seminar AEQ metode srednje stopnje

Glavna stran » AEQ šolanje » Želim postati AEQ učitelj » Učitelj AEQ metode® srednje stopnje

Predpogoji za udeležbo na seminar AEQ metode srednje stopnje

  • Udeležba na seminarju je mogoča, če so izpolnjeni naslednji pogoji:

    • uspešno zaključena osnovna stopnja šolanja
    • pridobljena licenca za vodenje AEQ vaj v digitalnem okolju
    • izvajanje vsaj dveh individualnih obravnav tedensko

Za optimalno spremljanje, razumevanje in uporabo vsebin srednje stopnje je ključnega pomena, da udeleženci predhodno pridobijo izkušnje z izvajanjem vsaj dveh individualnih obravnav tedensko ali rednim poučevanjem strank na osnovni stopnji AEQ metode. Na ta seminar se prijavite šele, ko s pridobljenim znanjem osnovne stopnje vzpostavite prakso stalnega dela s strankami (posamezniki in skupinami) ter si pridobite ustrezne izkušnje za soočanje z realnostjo vašega znanja in vpliva na stranke.

Seminar AEQ metode srednje stopnje je namenjen poglobitvi razumevanja AEQ metode, pridobljenega na osnovni stopnji, ter udeležencem omogoča nadaljnji osebni in strokovni razvoj. Osredotoča se na prepoznavanje in odpravljanje globoko zakoreninjenih telesnih in čustvenih blokad, ki ovirajo optimalno delovanje telesa, čustveno stabilnost ter sposobnost zavestnega prilagajanja vsakodnevnim izzivom. Seminar ponuja celostno razumevanje in praktične pristope za izboljšanje biomehanske učinkovitosti, zavestne kontrole gibanja ter uravnavanja energetske pretočnosti.

Vaš učitelj; Aleš Ernst, avtor AEQ metode

Avtor: Aleksandra Saša Prelesnik (Sensa)

Asistent na seminarju; Jasmina Rome, učenka AEQ metode visoke stopnje 3/5, Učiteljica AEQ dihanja srednje stopnje

Moja pot z AEQ-jem se je pričela leta 2016, ko sem iskala rešitev za svoje težave. Pozitivni učinki na moje zdravje in počutje so me vodili, da sem pričela leta 2017 z izobraževanjem za učiteljico somatskih gibov osnovne stopnje po AEQ metodi in potem nadaljevala v vseh teh letih do sedaj. Trenutno sem učiteljica AEQ metode® višje stopnje in učenka AEQ metode® visoke stopnje 4/5.

Z vsakim izobraževanjem sem dobila širši pogled, več razumevanja, višjo čustveno zrelost in sposobnost urejanja okolja, kot rdeča nit pa so me ves čas spremljale AEQ vaje. Brez njih ne gre. Omogočajo ti, da se sprva umiriš, sprostiš in greš nato dalje v raziskovanje samega sebe. Z njihovo pomočjo ponovno povežeš zavestni del uma in telo ter se pričneš bolje čutiti. Dovoliš si popustiti mišični oklep, ki te je naredil togega in trdega, da si nekoč lahko preživel, danes pa predstavlja oviro na poti h kvalitetnejšemu in svobodnejšemu življenju.  

V času šolanja na srednji stopnji sem pričela z organizacijo in izvedbo delavnic AEQ metode in AEQ dihanja, tedenskih srečanj in kasneje spletnih programov, izvajam pa tudi individualna aktivna učenja.

Na vašem izobraževanju vas bom učila vodenja AEQ vaj srednje stopnje.

O seminarju

Na seminarju lahko sodelujete preko Zooma ali pa osebno v Centru AEQ metode, Brežice. 

Seminar AEQ metode srednje stopnje omogoči višjo vodoravno in navpično povezanost AEQ učitelja, zato je pomembno da ima AEQ učitelj jasnejše zavedanje lastne SMA in vpliva njegove SMA na njega, njegove odnose in delo s strankami. Zmožnost čutenja, nadzora ter jasnost komunikacije so temeljni kriterij za nadaljevanje šolanja.  V srednji stopnji šolanja se v delo učitelja uvaja področje čustev. 

Seminar AEQ metode srednje stopnje ima jasen cilj: omogočiti udeležencem, da dosežejo globlje razumevanje in večjo zavestno povezanost s telesom, čustvi in gibanjem in vpliv nanje. Namen seminarja ni le nadaljevanje fizične in čustvene preobrazbe, temveč celostne spremembe, ki vključuje izboljšanje telesnih, čustvenih in mentalnih procesov. Udeleženci se naučijo, kako prepoznati in analizirati vpliv potlačenih in popačenih čustev na gibljivost trupa in njihov vpliv na delovane avtonomnega živčnega sistema.

To učitelju srednje stopnje omogoča kvalitetno pomoč tudi pri težjih oblikah kroničnih težav. Med drugim omogoča zmanjšanje bolečin v hrbtu, vratu, kolenu in sklepih, išiasa, teniškega komolca, krpalnega kanala, petnega trna, hiperlordoze, hiperkifoze, sindroma piriformisa, torakalnega sindroma, zamrznjene rame, glavobola, migrene, tendinitisa, mišičnih krčev, mravljinčenja v dlaneh in prstih rok, skolioze, ahilove tetive.    

Pridobljeno znanje na srednji stopnji AEQ metode vam bo omogočilo razviti znanje, nezavedno kompetentnost in pozornost, ki je potrebna za  primerno vodenje 4-urnih delavnic AEQ metode® do 15 oseb ter vodenje spletnih AEQ programov dolžine do 45 minut 3-4 krat tedensko.

Pregled seminarja srednje stopnje

Poleg pregleda principov nevrofiziologije, fizike, termodinamike, ocene somatskih refleksov iz drže in gibanja stranke ter stanja, ki se nanašajo na poučevanje AEQ vaj in izzive s katerimi se srečujejo pri poučevanju, se bodo udeleženci naučili uporabe dodatnih AEQ vaj. Njihov namen je izboljšanje točno določenih stanj, kot so išias, bolečine v vratu in ramenih, disfunkcija ileosakralnih sklepov, bolečine v nogah, kolenih in kolkih, bolečine v križu, kot tudi  aktivni integraciji AEQ  metode® pri izboljšanju učinkovitosti gibanja pri športnikih. 

Na 5-dnevnem seminarju bodo udeleženci nadaljevali z izobraževanjem, ki zajema:

Učiti primarne in dodatne AEQ vaje®...

... in dodatne AEQ vaje® in jih kombinirati med sabo za izboljšanje občutka, nadzora, urejenosti in učinkovitosti gibanja in nadzora nad mišicami.

Znati pomagati pri vseh stanjih močno zakrčenih...

... prekratkih, napetih mišic, ki jih stranka tudi z največjo pozornostjo in željo ne more/zna sprostiti.

Razumeti globlje principe AEQ metode®...

... in klinične somatike ter znati pomagati pri spreminjanju senzorno motornih vzorcev, ki jih povzročajo močnejše in dolgotrajnejše bolečine, težje gibalne omejitve ter zmanjšuje kvaliteto življenj.

Kako strankam z težjimi oblikami senzorno-motorne amnezije...

... in pri močnejših ter dolgotrajnejših kroničnih bolečinah in težavah pomagati pravilno izvajati vajo z polaganjem in pritiski dlani na določene dele telesa ter tako povečevati senzorno občutenje na aktiven način.

Z učenjem znati...

... pomagati, ko stranka telo ne čuti, nadzira in ima občutek stanja odtujenosti in nemoči nad sabo.

Dovolj dobro poznati pomen in funkcijo pulsiranja...

... med ekspanzijo in kompresijo za prijetno počutje in pridobivanje občutka in razumevanja, kako z manj dobiti več.

Kako izključiti nepotrebno aktiviran simpatični način...

... delovanja autonomnega živčnega sistema ter učenca naučiti aktivirati parasimpatični način delovanja, ko je to primerno in potrebno.

Izboljšati nadzor nad mišicami in povečati...

... učinkovitost gibanja pri stranki ter tako pomagati odpraviti ponavljajoče se poškodbe zaradi obremenitev prisilne drže pri delu ali velike količine ponavljajočih se gibov pri športu.

Znati prepoznati somatske gibalne vzorce, katerih vzrok...

... so čustvene traume in jih skozi individualno učenje gibov ter ji skozi razlago povezanosti čutev, občutkov in stanja mišic pomaga razumeti in spremeniti te vzorce. Tako stranki olajša spremembe teh vzorcev in omogoči osebnostno rast. Tako skozi njeno samosotojno raziskovanje ali pa v primeru težjih travm to omogočiti skupaj z psihoterapevti, ki delajo po EMDR metodi.

Z učenjem principov...

... AEQ metode® in AEQ vaj® omili in tudi v težjih oblikah omogoči izboljšanje sledečih kroničnih bolečin in težav: bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, išijas, teniški komolec, karpalni kanal, bolečine v kolenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformis, torakalni sindrom, zamrznjena rama, glavoboli, plitko dihanje, migrene, tendinitis, mišićni krči, bolečine v sklepih, kronična utrujenost, mravjlinčenje v dlaneh in prstih rok, fibromialgija, skolioza, plantarni fasciitis, ahilova tetiva…

Učiti AEQ vaje srednje stopnje zahtevnosti...

… in jih kombinirati med sabo za izboljšanje občutka, nadzora, urejenosti in učinkovitosti gibanja in nadzora nad mišicami.

Znati pomagati pri stanjih močneje zakrčenih...

… prekratkih, napetih mišic, ki jih stranka z pozornostjo in željo ne more/zna sprostiti.

Razumeti principe AEQ metode srednje stopnje...

… ter znati pomagati pri spreminjanju senzorno motornih vzorcev, ki jih povzročajo močnejše in dolgotrajnejše bolečine, težje gibalne omejitve ter zmanjšuje kvaliteto življenj.

Kako strankam z močnejšimi oblikami senzorno-motorne amnezije...

… pri močnejših ter dolgotrajnejših kroničnih bolečinah in težavah pomagati pravilno izvajati vajo pri individualnem učenju s polaganjem in pritiski dlani na določene dele telesa ter tako povečevati senzorno občutenje.

Izboljšati prepoznavanje kronično aktiviranih gibalnih vzorcev, katerih vzrok...

… so čustvene traume in jih skozi individualno učenje gibov ter ji skozi razlago povezanosti čutev, občutkov in stanja mišic omogočiti stranki razumeti in spremenjati te vzorce. Tako stranki olajša spremembe teh vzorcev in omogoči osebnostno rast.

Z učenjem znati...

… pomagati, ko stranka telo ne čuti, ne nadzira in ima občutek nemoči nad sabo.

Dovolj dobro poznati pomen in funkcijo pulsiranja...

… med ekspanzijo in kompresijo za prijetno počutje in pridobivanje občutka in razumevanja, kako z manj dobiti več.

Kako stranki omogočiti višanje sposobnosti umirjanja nepotrebno aktiviranega simpatičnega načina...

… delovanja avtonomnega živčnega sistema ter jo naučiti aktivirati parasimpatični način delovanja, ko je to primerno in potrebno.

Izboljšati nadzor nad mišicami in povečati...

… učinkovitost gibanja pri stranki ter tako pomagati odpraviti ponavljajoče se poškodbe zaradi obremenitev prisilne drže pri delu ali velike količine ponavljajočih se gibov pri športu.

Z učenjem principov...

… AEQ metode® in AEQ vaj® omili in tudi v težjih oblikah omogoči izboljšanje sledečih kroničnih bolečin in težav: bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, išijas, teniški komolec, karpalni kanal, bolečine v kolenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformis, torakalni sindrom, zamrznjena rama, glavoboli, plitko dihanje, migrene, tendinitis, mišićni krči, bolečine v sklepih, kronična utrujenost, mravjlinčenje v dlaneh in prstih rok, fibromialgija, skolioza, plantarni fasciitis, ahilova tetiva…

1

Dodatno izkušnjo skupinskega poučevanja z ocenami, komentarji učitelja in udeležencev

2

Kako strukturirati in izvesti programe AEQ metode srednje stopnje na osnovi vašega znanja temeljnih konceptov in principov AEQ metode srednje stopnje.

3

Podrobno spoznavanje in razumevanje 7 AEQ vaj srednje stopnje zahtevnosti, ki omogočajo večjo prilagodljivost strankam na individualnem in skupinskem učenju kot na osnovni stopnji stopnji.

4

Razvoj pomena in funkcije »membrane« na sposobnost AEQ kandidata srednje stopnje metode, da zunanje in notranje stimuluse pravilno pretvori v občutke, ki omogočajo pravilno delovanje živčno mišičnega sistema.

Če nam osnovna stopnja omogoča stopiti na pot odprave SMA in nas opremi s kompasom ter zemljevidom telesa v nižji ločljivosti, se na srednji stopnji osredotočimo na zemljevid čustvenega področja človeškega življenja. Naučimo se realno oceniti, katere poti so za nas primerne in katere niso. Pri tem se ne zadovoljimo zgolj z osnovnimi odločitvami, temveč osvojimo novo vedenje, ki nam omogoča izbiro učinkovitejših poti, ki nas varneje pripeljejo do željenih ciljev. Če nas je na primer strah prečkati most, raziskujemo vzroke tega strahu, ga pretvorimo v skrb in se z njo ustrezno soočimo.

Hkrati se naučimo cilje vedno bolj jasno definirati: sprva okvirno (država), nato podrobneje (pokrajina, mesto, četrt, ulica) in na koncu natančno (hišna številka). Da bi to postalo mogoče, boste na srednji stopnji spoznali številne izraze in procese, specifične za AEQ metodo, ki omogočajo razvoj čustvene zrelosti in učinkovitosti. Ta razvoj je ključen za preseganje povprečja in trenutne normalnosti.

Ti izrazi in procesi omogočajo jasno definicijo spoznanj, določanje ustreznih pristopov za urejanje težav ter učinkovito komunikacijo med učiteljem in učencem. Izrazi se bodo skozi proces dopolnjevali in razvijali, kar bo omogočilo postopno izboljšanje načrtovanja ter izvedbe dejanj, ki nas bodo dolgoročno pripeljala tja, kjer bomo lahko živeli bolje in bolj izpolnjeno.

Program seminarja

Priprava na AEQ metodo

Sestavni del šolanja učitelja AEQ metode srednje stopnje je pisanje domačih nalog, ki jih prejemajo v primernih časovnih razmakih po končanem seminarju in v kombinaciji z avdio posnetki seminarja omogočajo učiteljem večjo globino dojemanja področji, ki jih obravnava seminar. Na ta način seminar traja skoraj pol leta in učitelju daje čas, ki je potreben, da bi spoznal sebe in tako razumel druge, ki jim pomaga z učenjem AEQ metode. 

Redno in primerno izvajanje domačih nalog in obnov je pogoj za prijavo na šolanje za učitelja AEQ dihanja srednje stopnje.

Slike iz šolanj za učitelja AEQ metode

Mnenja o šolanju AEQ metode®

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Uroš Petan

Seminar 2 stopnje ni le nadgradnja 1 stopnje. Poleg logične/pričakovane nadgradnje fizičnega-gibalnega dela metode – učenje novih vaj in sklopov vaj za odpravo specifičnih bolezni/bolečin, seznani udeležence z najpomembnejšo povezavo med zavednim delom uma...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Lidija Jakljevič

Pravijo, da se učitelj pojavi, ko je učenec pripravljen, res je bilo tako. Na srednjo stopnjo AEQ sem se vpisala brez posebnih pričakovanj. Želela sem si nadgraditi, razširiti obstoječe znanje, še zdaleč pa nisem pričakovala takšnega viharja v moji glavi, ter da bom posledično...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Vesna Tomšič

Glede na seminar prve stopnje, ko smo spoznavali osnovne pojme in razlago njihovega pomena, kot so senzorno motorna amnezija povezana z neredom, zakonu o vzajemnem učinku, refleks zelene in rdeče luči in travme o membrani, so na drugi stopnji to znanje...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Simona Benedičič

Izobraževanje na prvi stopnji mi je prineslo toliko novega in koristnega znanja za življenje, da se mi je mudilo na drugo. Če bi bil to moj študij, bi mi bilo prihranjeno veliko bolečine, življenje danes pa bi bilo veliko bolj lahkotno. Pa sem se po zaključku študija iskala...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Jasmina Rome

Po opravljeni osnovni stopnji izobraževanja za AEQ učitelja somatskih gibov mi je življenje vse bolj preplavljala filozofija te metode. Pričela sem drugače razmišljati, dojemati stvari, drugače čutiti, se gibati. Naučeno in dojeto sem živela sama, seveda pa sem znanje...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Tjaša Garin

Vsakemu, ki je že prišel v stik z AEQ metodo, naj si bo preko delavnice ali aktivne terapije in je občutil razliko stanja v telesu po AEQ vajah, priporočam, da se udeleži seminarja za učitelja. Če ste se po prvi delavnici in začetnem učenju AEQ vaj še mučili z odporom...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Mojca Centrih

Seminar na srednji stopnji je zame bil globok, intenziven in prodoren. Občutim veliko težkih in globokih čustev, za katere bom potrebovala več časa, da jih sprejmem, analiziram in najpomembneje, da spremenim svoje vedenje. Znanje, ki sem ga na seminarju slišala mi je...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Karmen Kovač

Predno sem se odločila za šolanje po AEQ metodi sem se srečala za AEQ vajami preko kolegice, ki je naredila seminar 1.stopnjie AEQ metode. Vaje in smisel AEQ metode mi je postajal čedalje bolj všeč, kar pa je vodilo do zavedanja kako sem, kaj se dogaja okoli...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Simona Lesar

Odvisni smo od uspeha, a tega ni in ni oziroma ne ostane. Vrtenje v kolesju nemoči, zamrznitve, besa, žrtve, bolečine…. Skozi leta in leta takšnih odnosov do sebe in drugih smo si ustvarili veliko navad ter odnosov, ki niso več potrebni, sploh pa ne za čas in prostor...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Petra Košmrlj

Na izobraževanje za učitelja AEQ metode sem se podala zaradi lastnega raziskovanja in pomoči sebi, zato po koncu izobraževanja za osnovno stopnjo nisem razmišljala o nadaljevanju. Pa ne zato, ker me slišano na osnovni stopnji ne bi navdušilo, temveč zato, ker sem se...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Sonja Gerkman

Po zaključenem tretjem dnevu seminarja, sem se v ponedeljkovo jutro proti pričakovanjem zbudila polna energije in optimizma. Po opravljenih dnevnih obveznostih, sem se odpravila v hrib, z namenom, da se usmerim vase, analiziram stanje telesa med hojo in...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Matjaž Zupan

Na srednji stopnji sem poglobil način razmišljanja glede težav in poškodb ki nas pestijo. Iz razumevanja kako odpravljati težave in bolečine v telesu, sem dobil znanje, zakaj sploh prihaja do teh težav in kako se projecirajo na telo iz načina življenja, razmišljanja in...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Samo Šinik

Izbor udeležencev z različnimi miselnimi vzorci (različnimi osebnostmi in karakterji) je prispeval k zelo dinamičnemu in poučnemu seminarju. Skozi tvoje podajanje znanja in vodenje vaj po AEQ metodi so se v nas začeli prebujati občutki, čustva, spomini, ki smo...

Mnenje o AEQ metodi® srednje stopnje, Stjepan Ostroški

Slišal sem, da tam nekje, za neko ograjo, obstaja dvorišče, kjer, če vstopite, dobite srečo, dobite tisto, kar iščete. Tudi jaz sem se podal na pot do tega dvorišča. Nanj so me usmerjali bleščeči smerokazi. Zagledal sem dolgo vrsto ljudi, ko sem bil deset kilometrov...

MAREC 2025

Seminar za učitelja AEQ metode® srednje stopnje