ALEŠ ERNST

Aleš Ernst

Kaj me je pripeljalo do razvoja AEQ metode?

Ob obilici dela v svojem podjetju sem v prostem času aktivno kolesaril, tekel, plaval in dvigoval uteži. Danes razumem, da me je v to sililo sovraštvo, ki sem ga v sebi razvil zaradi nemoči v otroštvu. Ta nemoč se je ohranila vse do odrasle dobe in mi jo je uspelo odpraviti šele z uporabo AEQ metode.Sovraštvo, ki sem ga imel, je bil dovolj močan vir energije, da sem iz nič ustvaril uspešno trgovino in ob delu še veliko preveč treniral. Sčasoma se mi je v levem kolku pojavila bolečina in se razvila do neznosnih bolečin. Zaradi vse močnejših bolečin sem prenehal kolesariti ter se preusmeril v dvigovanje uteži in posebnih uteži, imenovanih kettlebell.Pridobil sem ustrezne certifikate ter kliente poučeval o pravilnem delu in gibanju pod obremenitvijo. Ob tem sem začel opažati pomanjkljivosti lastne gibljivosti. Bolečina v kolku, ki se je sprva, ko sem se preusmeril v drug šport, začasno umirila, se je čez čas spet vrnila. Zato sem poiskal medicinsko pomoč, vendar me razlaga vzrokov neznosnih bolečin niti ponujene rešitve niso prepričale.Fizikalna terapija, utrjevanje mišic, delo z elastikami, masaže, kiropraktika in ure meditacij niso imeli bistvenega učinka. Preprosto sem moral sprejeti bolečino kot stalnico v svojem življenju, vendar se s tem nisem nikoli sprijaznil.
Aleš Ernst

Kaj me je pripeljalo do razvoja AEQ metode?

Ob obilici dela v svojem podjetju sem v prostem času aktivno kolesaril, tekel, plaval in dvigoval uteži. Danes razumem, da me je v to sililo sovraštvo, ki sem ga v sebi razvil zaradi nemoči v otroštvu. Ta nemoč se je ohranila vse do odrasle dobe in mi jo je uspelo odpraviti šele z uporabo AEQ metode.Sovraštvo, ki sem ga imel, je bil dovolj močan vir energije, da sem iz nič ustvaril uspešno trgovino in ob delu še veliko preveč treniral. Sčasoma se mi je v levem kolku pojavila bolečina in se razvila do neznosnih bolečin. Zaradi vse močnejših bolečin sem prenehal kolesariti ter se preusmeril v dvigovanje uteži in posebnih uteži, imenovanih kettlebell.Pridobil sem ustrezne certifikate ter kliente poučeval o pravilnem delu in gibanju pod obremenitvijo. Ob tem sem začel opažati pomanjkljivosti lastne gibljivosti. Bolečina v kolku, ki se je sprva, ko sem se preusmeril v drug šport, začasno umirila, se je čez čas spet vrnila. Zato sem poiskal medicinsko pomoč, vendar me razlaga vzrokov neznosnih bolečin niti ponujene rešitve niso prepričale.Fizikalna terapija, utrjevanje mišic, delo z elastikami, masaže, kiropraktika in ure meditacij niso imeli bistvenega učinka. Preprosto sem moral sprejeti bolečino kot stalnico v svojem življenju, vendar se s tem nisem nikoli sprijaznil.

Izobraževanja

Do leta 2011 sem preučil veliko literature, spisane o telesu in načinih, kako izboljšati delovanje telesa ter odpraviti težave in neravnovesja v njem. Pri tem sem naletel na razlage delovanja telesa in uma v luči Klinične somatike Thomasa Hanne, katero sem se pričel učiti pri Marthi Peterson. Svojo izobrazbo sem tam uspešno zaključil, znanje pa sem nadgrajeval pri drugih strokovnjakih s sorodnih področij. Opazil sem pomanjkljivosti v klinični somatiki, zato sem s pomočjo partnerke Vesne razvil svojo metodo – AEQ metodo. Z razvojem AEQ pristopa sva z Vesno dodala še AEQ dihanje in AEQ odnosi. Pomagal sem več tisočim klientom ter AEQ metodo še bolj razširil in poglobil. Pri tem mi je zelo pomagalo tudi šolanje novih AEQ učiteljev in njihov vpliv in razumevanje kako AEQ pristop deluje.

Nazivi

Avtor AEQ metode®

Avtor AEQ dihanja®

Avtor AEQ odnosov®

Avtor knjige “AEQ somatika”

Avtor knjige “Pot iz kroničnih bolečin”

Somatic Exercise Coach

Oxygen Advantage Instruktor

Preko višjega zavedanja telesa se bolj čutimo in tako pravilneje zadovoljimo svoje potrebe. Znanje za razumevanje neprijetnosti, ko jih začutimo pri povečanju stika s sabo, nam omogoča, da se ne ustrašimo lastne resničnosti, shranjene v telesu in podzavesti.

Razvil sem sistem učenja za odpravo kroničnih stanj

Razvil sem sistem učenja za odpravo kroničnih stanj

Knjiga "Pot iz kroničnih bolečin"

AEQ somatika

Priročnik "Pot iz kroničnih bolečin" AEQ somatika

Pristop, ki ga učim v tej knjigi, je namenjen samostojnemu učenju. Tudi brez AEQ učitelja bo lahko bralec skozi teorijo in z vajami AEQ somatike prišel do novih spoznanj in izboljšal marsikateri vidik svojega življenja.

Bralec bo dobil vpogled v različne mehanizme delovanja in s tem boljše razumevanje in občutenje ločenosti znotraj sebe ali ločenost od okolice oz. morebitno preobčutljivost na okolico. S knjigo želim bralcu omogočiti, da spozna lastno senzorno-motorično amnezijo. 

Individualno učenje AEQ metode

Individualna obravnava je namenjena uvodnemu pogovoru, kjer določimo najverjetnejše vzroke za kronično stanje in najprimernejši način uporabe AEQ pristopa za njegovo urejanje. Namenjena je tudi globlji obravnavi in razumevanju stanj, ki jih stranka občuti in spozna na mojih spletnih programih ali pa pri delu z drugimi AEQ učitelji. Največji učinek AEQ pristop doseže, ko združimo spletne programe, občasno individualno obravnavo in samostojno delo višanja učinkovitosti uporabe čustev.

30-dnevni program

Tovrstna oblika spoznavanja in učenja AEQ pristopa je najprimernejši način za zmanjševanje odtujenosti med zavestjo in telesom ter dviganje čustvene zrelosti. V udobju lastnega doma lahko poslušate razlage in izvajate AEQ vaje, ki so vodene v živo. Tako šestkrat tedensko v dobri uri naredite veliko dobrega za svojo celostno preobrazbo in razvoj višje učinkovitosti reševanja problemov, ki ustvarjajo kronična stanja.

Soba za individualno obravnavo

Online predavanja

Občasno ustvarim spletni dogodek, kjer podrobneje obravnavam določeno temo, različna področja telesnih stanj, vedenj, odnosov in kroničnih težav, ki se v njih pojavijo in jih ne razumemo dovolj, da bi lahko določili ustreznejši in učinkovitejši način zavestne spremembe, ki bo postopoma privedla do izboljšanja kroničnih stanj. Na teh predavanjih AEQ vaj ne vodim.

30-dnevni program

Tovrstna oblika spoznavanja in učenja AEQ pristopa je najprimernejši način za zmanjševanje odtujenosti med zavestjo in telesom ter dviganje čustvene zrelosti. V udobju lastnega doma lahko poslušate razlage in izvajate AEQ vaje, ki so vodene v živo. Tako šestkrat tedensko v dobri uri naredite veliko dobrega za svojo celostno preobrazbo in razvoj višje učinkovitosti reševanja problemov, ki ustvarjajo kronična stanja.

Soba za individualno obravnavo

Individualno učenje AEQ metode

Individualna obravnava je namenjena uvodnemu pogovoru, kjer določimo najverjetnejše vzroke za kronično stanje in najprimernejši način uporabe AEQ pristopa za njegovo urejanje. Namenjena je tudi globlji obravnavi in razumevanju stanj, ki jih stranka občuti in spozna na mojih spletnih programih ali pa pri delu z drugimi AEQ učitelji. Največji učinek AEQ pristop doseže, ko združimo spletne programe, občasno individualno obravnavo in samostojno delo višanja učinkovitosti uporabe čustev.

Online predavanja

Občasno ustvarim spletni dogodek, kjer podrobneje obravnavam določeno temo, različna področja telesnih stanj, vedenj, odnosov in kroničnih težav, ki se v njih pojavijo in jih ne razumemo dovolj, da bi lahko določili ustreznejši in učinkovitejši način zavestne spremembe, ki bo postopoma privedla do izboljšanja kroničnih stanj. Na teh predavanjih AEQ vaj ne vodim.

Razvil sem sistem šolanja za AEQ učitelje

Bodoči učitelj AEQ® metode bo skozi stopnje pridobival vedno bolj celovito in uporabno dojemanje delovanja AEQ pristopa in bo znal odpravljati nepotrebne mišične napetosti v telesu. Vedno bolje bo razumel razlike med umom in telesom ter pomen izboljševanja medsebojne komunikacije med njima.

Življenjski dogodki, še posebej tisti v otroštvu, ustvarijo potrebo po kroničnih napetostih, od katerih postanemo odvisni in nas tako zasužnjijo, omejijo našo gibljivost, znižajo učinkovitost ter možnost, da se čutimo. 

Glavna naloga AEQ učitelja je, da osebo vodi, da doseže notranjo svobodo. Da lahko doseže takšno stanje, pa je treba odpraviti napetosti, ki telo držijo v ujetosti. Telo je ukalupljeno, ločeno in njegovo delovanje je v celoti popačeno. Brez ureditve teh stanj, je notranja svoboda nemogoča. Neurejeno stanje vodi v iluzijo in prepričani smo, da mislimo, čutimo in delujemo po svoji volji. Višjo notranjo svobodo pa mora najprej doseči AEQ učitelj sam.

Na koncu naj še navedem avtorje, ki so mi s svojim delom omogočili postopen razvoj, obenem pa omogočili, da je AEQ na ravni, kot je trenutno:

Kako do nas?

Lokacija

Aleš Ernst, klinična somatika in diferenciacija s.p.
Ulica bratov Gerjevič 1A,
8250 Brežice

Kontakt

Za pomoč in dodatne informacije mi pišite na email naslov: [email protected]

Povežimo se