AEQ

AEQ metoda®

AEQ metoda® je proces učenja boljše kvalitete nadzora nad mišicami in gibanjem, s čimer omogočimo, da nimamo nevede in nehote napetih mišic.

Poleg tega tudi odkrivamo, se učimo razumeti in spreminjati čustvene in fizične travme iz preteklosti, ki so nam skozi podzavest zmanjšale ter avtomatizirale zavestni nadzor nad gibi in mišicami, brez možnosti, da na to vplivamo, čeprav nam tako stanje povzroča bolečine in naše omejitve. Kot pri vsakem učenje tudi tu potrebujemo čas in vztrajno, neboleče, zavestno delo, da se postopoma izboljšamo.

Kaj je AEQ klinična somatika

Kaj je AEQ metoda®?

In ko kontrolirate mišice, pričnete kontrolirati tudi napetost telesa. Ko mišice sprostite, sproščate tudi čustva.

Preberi več

Kako vrniti vrhunsko formo

Lahkotno iz kroničnih bolečin

Knjiga vam bo v ogromno pomoč pri dojemanju in razumevanju zakaj vas nekaj boli, čeprav ni za to nobenega očitnega vzroka.

Preberi več

Dihanje

Delavnica izboljševanja dihanja skozi AEQ metodo®

Spoznavanje in razumevanje vpliva čustvenih travm, preobremenitev pri športu ali delu, izgorelosti...

Preberi več

Pogovor o klinični somatiki

Na Rubu Znanosti - Klinička somatika - HR (30.09.2019)

Tijelo je naš glavni alat, no nije samo alat već i produžetak naših mentalnih i emotivnih stanja. Naše držanje i kretanje obilježeni su našim iskustv ...

Preberi vse

Na Rubu Znanosti - Klinička somatika - HR (30.09.2019)

, 04.10.2019

Tijelo je naš glavni alat, no nije samo alat već i produžetak naših mentalnih i emotivnih stanja. Naše držanje i kretanje obilježeni su našim iskustvima više nego što mislimo, a time se bavi klinička... tukaj.

Intervju o hitri hoji

Revija Polet

Zakaj je hitra hoja prava odločitev?

Pomen reda, pravil, natančnosti in urejenosti gibanja za rezultate in poškodbe pri športu. Pravilnejši ...

Preberi vse

Intervju o hitri hoji

Revija Polet, 14.06.2019

Zakaj je hitra hoja prava odločitev?

Pomen reda, pravil, natančnosti in urejenosti gibanja za rezultate in poškodbe pri športu. Pravilnejši odnos do pomena znanja nadzora nad mišicami in urejenega gibanja pri katerem koli športu vodi v zmanjšanje poškodb in bolečin. tukaj.