AEQ metoda®

Vas bolijo mišice, ker ste se nedavno poškodovali? Vas nekaj v telesu boli že dalj časa, pa menite, da je to posledica dolgotrajnega sedenja, napačnega koraka, napetosti na delovnem mestu ali v družini? Morda imate že leta kronične bolečine, ki jih je kot take opredelila medicinska stroka in si jih lajšate s tabletami proti bolečinam, pa vam niti te niti fizioterapija ne pomagajo? Ste nenehno v stresu, kar se vam pozna že na zdravju? Morda ste v tem trenutku celo ugotovili, da ima vse našteto povezavo z napačnim dihanjem.  

Za naštete tegobe, ki jih poznamo prav vsi, je rešitev ponudila metoda AEQ, ki sem jo iz klinične somatike filozofa Thomasa Hanne razvijal mnogo let, njeno dobrobit pa je potrdilo na stotine mojih klientov in učencev.

Z metodo AEQ se boste naučili pravilnega gibanja, s pomočjo lahkotnih vaj, ki pa jih je treba ponavljati določen čas, spremenili vaše navade in razvade, ki vam povzročajo telesno neravnovesje. Vaje AEQ omogočajo našim možganom, da se preusmerijo in nato nadzorujejo nov način gibanja.  Ne le, da boste, če boste marljivi in prizadevni pri vajah, lepše hodili in se gibali mačje lahkotno, tudi pod nepotrebna in boleča čustva boste najverjetneje potegnili črto.

Kako naj bi pa drugače sploh bilo, ko pa vas ne bo nič več bolelo, ko se boste zbujali spočiti in brez bolečin!  Radost je ključna za ohranjanje mladostnosti in radoživosti, zdravo telo pa za svobodo!