AEQ

AEQ metoda®

Vas bolijo mišice, ker ste se nedavno poškodovali? Vas nekaj v telesu boli že dalj časa, pa menite, da je to posledica dolgotrajnega sedenja, napačnega koraka, napetosti na delovnem mestu ali v družini? Morda imate že leta kronične bolečine, ki jih je kot take opredelila medicinska stroka in si jih lajšate s tabletami proti bolečinam, pa vam niti te niti fizioterapija ne pomagajo? Ste nenehno v stresu, kar se vam pozna že na zdravju? Morda ste v tem trenutku celo ugotovili, da ima vse našteto povezavo z napačnim dihanjem.  

Za naštete tegobe, ki jih poznamo prav vsi, je rešitev ponudila metoda AEQ, ki sem jo iz klinične somatike filozofa Thomasa Hanne razvijal mnogo let, njeno dobrobit pa je potrdilo na stotine mojih klientov in učencev.

Z metodo AEQ se boste naučili pravilnega gibanja, s pomočjo lahkotnih vaj, ki pa jih je treba ponavljati določen čas, spremenili vaše navade in razvade, ki vam povzročajo telesno neravnovesje. Vaje AEQ omogočajo našim možganom, da se preusmerijo in nato nadzorujejo nov način gibanja.  Ne le, da boste, če boste marljivi in prizadevni pri vajah, lepše hodili in se gibali mačje lahkotno, tudi pod nepotrebna in boleča čustva boste najverjetneje potegnili črto.

Kako naj bi pa drugače sploh bilo, ko pa vas ne bo nič več bolelo, ko se boste zbujali spočiti in brez bolečin!  Radost je ključna za ohranjanje mladostnosti in radoživosti, zdravo telo pa za svobodo!

 

Kaj je AEQ klinična somatika

 

 

 

 

 

Kaj je AEQ metoda®?

 

In ko kontrolirate mišice, pričnete kontrolirati tudi napetost telesa. Ko mišice sprostite, sproščate tudi čustva.

 

 

Preberi več

 

Kako vrniti vrhunsko formo

 

Lahkotno iz kroničnih bolečin

 

Priročnik Lahkotno iz kroničnih bolečin je tako rekoč nujen pripomoček pri pravilnem doslednem izvajanju vaj. Vodi nas v razumevanje razvoja kronične bolečine, v njej pojasnjujem, kako deluje naše telo in kakšen vpliv nanj imajo psihično počutje, odnosi in dogodki v našem življenju.

 

Preberi več

 

Dihanje

 

Delavnica izboljševanja dihanja skozi AEQ metodo®

 

Spoznavanje in razumevanje vpliva čustvenih travm, preobremenitev pri športu ali delu, izgorelosti...

 

Preberi več

 

Pogovor o klinični somatiki

 

 

Poglej, kako dihaš, in spoznal boš, kdo si



Dihanje skozi nos ogreje in navlaži zrak in preprečuje izsušitev sluznice, odstrani znatno količino patogenov in dvigne koncentracijo dušikovega oksida v pljučih in krvi.

Preberi vse

Poglej, kako dihaš, in spoznal boš, kdo si

, 22.04.2020

Dihanje skozi nos ogreje in navlaži zrak in preprečuje izsušitev sluznice, odstrani znatno količino patogenov in dvigne koncentracijo dušikovega oksida v pljučih in krvi. tukaj.

Zavedanje lastnega telesa ali stik z realnostjo



Skozi svoje telo občutimo svoj notranji in zunanji svet in se skozi telo na oba svetova odzovemo. Skozi učenje AEQ metode spreminjamo te odnose in ustvarjamo močnejši in jasnejši stik z realnostjo telesa.

Preberi vse

Zavedanje lastnega telesa ali stik z realnostjo

, 20.04.2020

Skozi svoje telo občutimo svoj notranji in zunanji svet in se skozi telo na oba svetova odzovemo. Skozi učenje AEQ metode spreminjamo te odnose in ustvarjamo močnejši in jasnejši stik z realnostjo telesa. tukaj.

Nadzor mišic za nadzor nad čustvi



Koristnost učenja nadzora nad mišicami ni omejena samo na šport. Naučimo...

Preberi vse

Nadzor mišic za nadzor nad čustvi

, 09.04.2020

Koristnost učenja nadzora nad mišicami ni omejena samo na šport. Naučimo... tukaj.

Aleš Ernst: Korona nam je ponudila čas in prevrednotenje prioritet



In kar je pomembno – večini ni vzela zdravja. Čas, gibanje in koronavirus. Izkoristimo ta čas, da ga upočasnimo.

Preberi vse

Aleš Ernst: Korona nam je ponudila čas in prevrednotenje prioritet

, 31.03.2020

In kar je pomembno – večini ni vzela zdravja. Čas, gibanje in koronavirus. Izkoristimo ta čas, da ga upočasnimo. tukaj.

Zadnje objave

 

tel. : 00386(0)30 322396 
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook
Oxygen-Advantage-Instructor