AEQ

AEQ metoda®

Vas bolijo mišice, ker ste se nedavno poškodovali? Vas nekaj v telesu boli že dalj časa, pa menite, da je to posledica dolgotrajnega sedenja, napačnega koraka, napetosti na delovnem mestu ali v družini? Morda imate že leta kronične bolečine, ki jih je kot take opredelila medicinska stroka in si jih lajšate s tabletami proti bolečinam, pa vam niti te niti fizioterapija ne pomagajo? Ste nenehno v stresu, kar se vam pozna že na zdravju? Morda ste v tem trenutku celo ugotovili, da ima vse našteto povezavo z napačnim dihanjem.  

Za naštete tegobe, ki jih poznamo prav vsi, je rešitev ponudila metoda AEQ, ki sem jo iz klinične somatike filozofa Thomasa Hanne razvijal mnogo let, njeno dobrobit pa je potrdilo na stotine mojih klientov in učencev.

Z metodo AEQ se boste naučili pravilnega gibanja, s pomočjo lahkotnih vaj, ki pa jih je treba ponavljati določen čas, spremenili vaše navade in razvade, ki vam povzročajo telesno neravnovesje. Vaje AEQ omogočajo našim možganom, da se preusmerijo in nato nadzorujejo nov način gibanja.  Ne le, da boste, če boste marljivi in prizadevni pri vajah, lepše hodili in se gibali mačje lahkotno, tudi pod nepotrebna in boleča čustva boste najverjetneje potegnili črto.

Kako naj bi pa drugače sploh bilo, ko pa vas ne bo nič več bolelo, ko se boste zbujali spočiti in brez bolečin!  Radost je ključna za ohranjanje mladostnosti in radoživosti, zdravo telo pa za svobodo!

 

Kaj je AEQ klinična somatika

 

 

 

 

 

Kaj je AEQ metoda®?

 

In ko kontrolirate mišice, pričnete kontrolirati tudi napetost telesa. Ko mišice sprostite, sproščate tudi čustva.

 

 

Preberi več

 

Kako vrniti vrhunsko formo

 

Lahkotno iz kroničnih bolečin

 

Priročnik Lahkotno iz kroničnih bolečin je tako rekoč nujen pripomoček pri pravilnem doslednem izvajanju vaj. Vodi nas v razumevanje razvoja kronične bolečine, v njej pojasnjujem, kako deluje naše telo in kakšen vpliv nanj imajo psihično počutje, odnosi in dogodki v našem življenju.

 

Preberi več

 

Dihanje

 

Delavnica izboljševanja dihanja skozi AEQ metodo®

 

Spoznavanje in razumevanje vpliva čustvenih travm, preobremenitev pri športu ali delu, izgorelosti...

 

Preberi več

 

Pogovor o klinični somatiki

 

 

Aleš Ernst: Korona nam je ponudila čas in prevrednotenje prioritet



In kar je pomembno – večini ni vzela zdravja. Čas, gibanje in koronavirus. Izkoristimo ta čas, da ga upočasnimo.

Preberi vse

Aleš Ernst: Korona nam je ponudila čas in prevrednotenje prioritet

, 31.03.2020

In kar je pomembno – večini ni vzela zdravja. Čas, gibanje in koronavirus. Izkoristimo ta čas, da ga upočasnimo. tukaj.

Aleš Ernst: Ustvarjamo negativen stres in si zmanjšujemo kakovost življenja



Učitelj metode AEQ o povezanosti kroničnih bolezni in vnetij z nepravilnim delovanjem avtonomnega živčnega sistema.

Preberi vse

Aleš Ernst: Ustvarjamo negativen stres in si zmanjšujemo kakovost življenja

, 30.03.2020

Učitelj metode AEQ o povezanosti kroničnih bolezni in vnetij z nepravilnim delovanjem avtonomnega živčnega sistema. tukaj.

Aleš Ernst - pogovor o AEQ metodi in obvladovanju kroničnih bolečin



Tokrat je bil naš gost Aleš Ernst, ustanovitelj AEQ metode®. O gibanju in kroničnihbolečinah je spregovoril iz drugačnega zornega kota, kot je to o ...

Preberi vse

Aleš Ernst - pogovor o AEQ metodi in obvladovanju kroničnih bolečin

, 14.01.2020

Tokrat je bil naš gost Aleš Ernst, ustanovitelj AEQ metode®. O gibanju in kroničnihbolečinah je spregovoril iz drugačnega zornega kota, kot je to običajno. Pogovarjalismo se o dihanju, vzgoji, vplivu okolja na človeka, čustvenih vzorcih in še čem. tukaj.

Na Rubu Znanosti - Klinička somatika - HR (30. 9. 2019)



Tijelo je naš glavni alat, no nije samo alat već i produžetak naših mentalnih i emotivnih stanja. Naše držanje i kretanje obilježeni su našim iskustv ...

Preberi vse

Na Rubu Znanosti - Klinička somatika - HR (30. 9. 2019)

, 06.10.2019

Tijelo je naš glavni alat, no nije samo alat već i produžetak naših mentalnih i emotivnih stanja. Naše držanje i kretanje obilježeni su našim iskustvima više nego što mislimo, a time se bavi klinička... tukaj.

Zadnje objave

 

tel. : 00386(0)30 322396 
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook
Oxygen-Advantage-Instructor