Aleš pozdravljen! Izvajanje vaj dojemam resno. Vzamem si čas in sem osredotočena na to kaj in kako bom izvedla gib, čeprav me včasih hoče zaneseti kar nekam, vendar grem nazaj, ko zaznam. Določeni gibi občutim, da so se spremenili, glede na začetek. Te dni sem čutila veliko jeze in imam...Preberi več

Program je bila zame izredno intenziven, lahko bi rekla tudi naporen, odvisno od dneva. Dvig čustvene zrelosti ni enostavna stvar, tu ni prostora za pretvarjanje. Aleš je vodil program strokovno, ustvarjalno, z ogromno dodatne razlage, ki je udeležencem omogočala razumevanje naših stanj in občutij, ki smo jih doživljali med programom....Preberi več

Prvi teden oziroma prve dni vaj sem se navajal na terminologijo SMA in razlage Aeq o vplivih lastnih, podedovanih in posredovanih iz okolja čustev in impulzov, ki so očitno pripeljali do zakrčenosti mojega zgornjega dela...

Že leto dni nazaj sem po ogledu nekaj podcastov o AEQ metodi začutil, da je to prava stvar, ki bi mi lahko omogočila pot do pozitivnih sprememb v življenju, vendar takrat očitno čas še ni dozorel. Vesel sem, da sem tokrat to pot prehodil. Zelo mi je odgovarjal red –...Preberi več

Pozdravljeni Aleš, Sodelovanje v tem programu, mi je dalo odgovor, na vprašanje ki sem si ga dolgo zastavljala. Nikoli se nisem počutila svobodno, nisem si pa znala pojasniti, zakaj me ta občutek spremlja in je tako podarjen. Čez program sem dojela, da vse ljudi okoli sebe jemljem kot avtoriteto in...Preberi več

Živjo Aleš, malo poročila o dogajanju v času prvega in drugega programa. V času programa aeq dihanja sem prvič zavestno začutil prepono, kako plitko je moje dihanje in predvsem, zaradi zategnjenosti trebuha, samo z zgornjim delom pljuč. Čez dan sem opažal, kako ves čas ne samo da zategujem trebuh, ampak...Preberi več

Pozdravljen Aleš, zahvaljujem se vam za poslani 2.del učbenika učinki mesečne delavnice…   začela sem z novim učenjem, učim se dajati prednost notranjim občutkom, jih zaznavati, se zavedati in jim dajati prednost pred zunanjim.. To mi gre počasi … zavedam se da je čas na moji strani in dela v...Preberi več

Sodelovanje v 30-dnevnem programu za partnersko zvezo sem se udeležila, ker sem samska že nekaj časa. Odraščala sem v družini, kjer je bil prisoten alkohol in kjer sem reševala starša iz njunih težav. Bila sem starš...

Izkušnja AEQ metode Izkušnja, ki jo imam sama z AEQ metodo, bi jo res priporočala, vsakomur. To tudi pogosto naredim. Naše telo je v sedanjem času zanemarjeno in vsekakor premalo cenjeno. Telo, duša in um vse mora delovati kot celota kot sklenjen krog. Do takega spoznanja sem prišla, ko mi...Preberi več

Po enem mesecu od konca programa za partnerstvo, ki pa sem se ga udeležila sama, lahko opazim pozitivne vplive nase in na druge. Prepoznala sem podzavestni program, po katerem sem živela in s tem onemogočala svojemu možu, da bi lahko polno deloval v svoji vlogi, ker sem prevzemala in se...Preberi več

Pozdravljen, Aleš, Ohranila sem vsakodnevno rednost vadbe, vendar le enkrat na dan. Mislim, da je res pomagalo to, da smo skupaj delali kar 30 dni, da je to potem postala in ostala navada in se mi zdi kar normalno, da vsako jutri vaje izvajam 20 minut. Razlika med vodenimi vajami...Preberi več

Sodelovala sem na 30-dnevnem AEQ programu za partnerske odnose. Vsak dan sem ob 20. uri preko zoom povezave poslušala razlago Aleša Ernsta in po njegovih navodilih delala vaje, enkrat za sproščanje in čutenje telesa, drugič za dojemanje časa. Oboje, tako razlaga kot vaje, so name imele močan učinek. Aleš je...Preberi več

Pozdravljen Aleš. Za program sem se odločila zaradi kroničnih bolečin v leven predelu kolka, križa, ki me je začela opozarjati že v sredini decembra in je bila stalno prisotna kakšen dan bolj, kakšen dan pa manj. Po aktivni terapiji AEQ metode pa se je občutek bolečine še malo ojačal. Z...Preberi več

Prije koju godinu sam u emisiji na Rubu Znanosti prvi put slušala Aleš Ernesta kako objašnjava mehanizme djelovanja našeg tijela, svijesti i podsvijesti i razloge nastanka senzorno motorne amnezije. Sjećam se da me to dosta zainteresiralo s obzirom da sam u tom razdoblju već osjećala da se ne mogu osloboditi...Preberi več

30-dnevnega programa za dvig čustvene zrelosti sem se udeležil iz dveh razlogov – zaradi močnih bolečin v hrbtu in kolku ter zaradi želje po zavestnem delu na sebi. Že približno 14 dni po zaključku programa sem opazil, kako postajam vedno bolj zavesten svojega neučinkovitega vedenja – predvsem v odnosih, kar...Preberi več