AEQ DIHANJE

Dihanje je naša primarna naloga preživetja, edina aktivnost, ki jo počnemo čisto vsak trenutek v dnevu. Od kakovosti dihanja je odvisno, kako se počutimo, kakšno je naše zdravje, imunska odpornost, stanje uma, kakšni so čustveni odzivi.

AEQ Dihanje

AEQ dihanje omogoča spremembo tonusa dihalnih mišic in s tem spremembo dihanja. Izhaja iz tega, da sprememba in prilagoditev čustvenega izražanja zahtevam naše okolice zahteva spremembo dihanja. Bolj svoje čustveno izražanje prilagajamo svoje okolici, bolj le to postaja kronično in tako postane kronična tudi spremenjenost in nerealnost našega dihanja. Ko je spremenjeno dihanje enkrat kronično se izgubi iz našega zavedanja in postane za nas normalno. 

S časom ta “nova normalnost” privede do zdravstvenih težav.

AEQ dihanje je razvito, oblikovano in usmerjeno v to, da stranka razume te procese, se jih začne zavedati in zato lahko preide v zavestno spremembo dihanja, da bi tako lahko posledično spremenila tudi čustveno izražanje in s tem dvignila čustveno kompetentnost in samozavest. 

AEQ Dihanje

AEQ dihanje omogoča spremembo tonusa dihalnih mišic in s tem spremembo dihanja. Izhaja iz tega, da sprememba in prilagoditev čustvenega izražanja zahtevam naše okolice zahteva spremembo dihanja. Bolj svoje čustveno izražanje prilagajamo svoje okolici, bolj le to postaja kronično in tako postane kronična tudi spremenjenost in nerealnost našega dihanja. Ko je spremenjeno dihanje enkrat kronično se izgubi iz našega zavedanja in postane za nas normalno. 

S časom ta “nova normalnost” privede do zdravstvenih težav.

AEQ dihanje je razvito, oblikovano in usmerjeno v to, da stranka razume te procese, se jih začne zavedati in zato lahko preide v zavestno spremembo dihanja, da bi tako lahko posledično spremenila tudi čustveno izražanje in s tem dvignila čustveno kompetentnost in samozavest. 

Pri večini ljudi pride do nepravilnega dihanja, da z njim lahko držijo pod nadzorom strah, ljubezen ali bes. 

Unikaten pristop AEQ dihanja omogoča postopno ureditev dihanja brez neprijetnih posledic sproščanja potlačenih čustve in spominov. 

Omogoča spremembe pulsiranja mišičevja in postopoma ureditev dihanja v pravilni trodelni dihalni ritem ki je usklajen s trenutnim telesnim in duševnim stanjem.

Prenos E-knjige AEQ Dihanje in Gibko Telo

E-Knjigo AEQ dihanja prejmete na vaš mail ob uspešni registraciji na AEQ speltni strani. Lahko pa jo tudi dobite na spodnji povezavi.

Kako lahko začnem z AEQ dihanjem ?

Korak 1: Preberite več o AEQ dihanju

Otroci in dihanje

Otroci naj bi dihali pravilno, razen če so bolni ali bolehni. Medtem ko skoraj vsak novorojenček zadiha pravilno, pa le redki skozi zgodnje otroštvo obdržijo naravno dihanje. Večina za pravilno

PREBERI VEČ »

Dihanje AEQ

Namen dihanja je, da čim bolj učinkovito izmenjavamo pline med zrakom in krvjo v pljučih. Kisik iz zraka, ki je za človeka najpomembnejša snov, postane tako dostopen vsem telesnim celicam,

PREBERI VEČ »

Korak 2: Učitelji AEQ dihanja

Na zemljevidu spodaj, poiščite željenega certificiranega učitelja AEQ dihanja, ki vam bo pomagal urediti dihanje po AEQ metodi.

Mnenja udeležencev

S tem je življenje postalo preprosto enostavnejše. 

Aleš, programa AEQ dihanja sem se udeležila drugič in obakrat je bila izkušnja zase. V prvem programu so mi bile vaje, ki smo jih izvajali v ležečem položaju užitek. Ko si napovedal, da bomo šli vajo stoje, pa so se mi začele tresti noge, ki so naenkrat postale mehke in...

Preberi več

Se že veselim nove delavnice dihanja.

Pozdravljen Aleš, počasi se zaključuje moj prvi program… Z vašo pomočjo sem na dobri poti spoznavanja sebe. Se zavedam da je pred menoj še veliko, veliko potrebne vztrajnosti da pridem vsaj do približno željenih rezultatov. (Močno upam da mi uspe, saj ravno vztrajnost je moja šibka točka) Same vaje imajo...

Preberi več