Vedno bolj spoznavam, da nobena stvar v življenju ni naključna in tudi moje težave, povezane s hernijo v ledvenem delu hrbtenice, niso bile slučajne. Besedo 'naključje' namreč uporabljamo takrat, kadar nimamo informacije o vzrokih in je ta beseda le posebna oblika...
Domača stran » AEQ šolanje » Želim postati AEQ učitelj » Učitelj AEQ metode® 1. stopnje
Se v svojem življenju ali delu srečujete z neredom v gibanju in komunikaciji, ki vas sili v nepotreben trud in povzroča nelagodje, bolečine ter poškodbe tako na telesnem, kot čustvenem področju? Ste zdravstveni delavec, učitelj gibanja, trener ali terapevt in se želite naučiti pravilno uporabo AEQ metode, AEQ vaj® in kako naučeno vključiti v svoje življenje in delo? Potem vam priporočam da si vzamete čas in usmerite pozornost v spodnji razpis seminarja učenja AEQ metode 1. stopnje.
![](https://aeq.si/wp-content/uploads/2024/06/IMG_7086-1.webp)
Asistent na seminarju; Lidija Jakljevič, učenka AEQ metode 4. stopnje 3/5
Na pot učenja AEQ metode sem stopila leta 2017. Tako sem začela spoznavati samo sebe v globine. Kronično povišani mišični tonusi so me pripeljali do neučinkovitosti in kroničnih težav, tako v gibanju, vednju, kot v življnenju nasploh, česar se takrat nisem zavedala.
Skozi izvajanje AEQ vaj in dihalnih AEQ protokolov, ki je bilo sprva vse prej kot mehko, lahkotono gibanje, dihanje in nadaljevanje AEQ šolanj (AEQ metode 1., 2., 3., 4. stopnje, AEQ dihanja 1. in 2. stopnje in AEQ odnosov 1.stopnje), sem počasi mehčala svoj oklep. Sprva so bile vaje namenjene sproščanju, krajšanju/daljšanju prečno progastih mišic, čutenju, povezovanju uma in telesa, na višjih stopnjah pa smo šli v zatohle globine, kjer je poudarek na zavedanju in odpravi nemoči. To pa je prineslo na plano veliko dolgo potlačenih travm, ki so do tedaj usmerjale moje življenje. Navadno ta avtopilot, našo podzavest in v njej shranjene vzorce poimenujemo usoda. Z novimi spoznanji, ki so bila zahtevna tako za slišati, kot za sprejeti in jih urejati, je moje življenje dobivalo oziroma še dobiva povsem nov smisel.
![](https://aeq.si/wp-content/uploads/2024/07/IMG-7346-scaled-1.webp)
O seminarju
Na seminarju lahko sodelujete preko Zooma ali pa osebno v Centru AEQ metode, Brežice.
![](https://aeq.si/wp-content/uploads/2020/05/LOGO_1_STOPNJA_AEQ_METODA.webp)
Seminar za učitelja AEQ metode® 1. stopnje je namenjen temeljitejšemu spoznavanju AEQ metode®. Bodoči učitelj bo deležen dovolj znanja o osnovnih temeljih metode ter spoznal, kako razviti dovolj jasno komunikacijo znotraj sebe ter med njim in stranko. Uril se bo v razlagi vzrokov za trenutno počutje, nadgrajeval in spoznaval nove in nove vaje ter njihovo primernost za posamezno težavo.
Na seminarju pridobljeno znanje je primerno in nujno za dovolj kvalitetno učenje strank. Omogoča boljšo rehabilitacijo po poškodbah ter odpravo manj kompleksnih kroničnih mišičnih zakrčenosti in kroničnih bolečin. Učimo se pravilnega usmerjanja pozornosti, da bi zaznali morebitne nejasnosti v komunikaciji s stranko. Tako se bo učitelj uspešneje spopadel z neučinkovitostjo strankinih gibov.
Znanje zmanjšuje ugibanje pri odločitvah, kako naprej, zmanjša tudi možnost ponavljanja poškodb in porabo časa za korekcijske vaje.
Pomemben del učenja AEQ metode je razumevanje AEQ filozofije, ki omogoča drugačen pogled na vzroke težav. Znanje, pridobljeno na seminarju, zadošča za pridobivanje izkušenj in zmožnost vodenja 3-4 urnih delavnic za skupino desetih oseb.
Povpraševanje po tej vrsti učenja je čedalje večje v vseh starostnih skupinah in poklicih. V šestih dneh bomo delali na sebi in na soudeležencih seminarja. Tako se boste lahko primerno pripravljeni potopili v globine AEQ metode ter začeli korenito vplivati na kvaliteto svojega življenja, znanje pa kasneje uporabili na strankah. Po uspešno zaključenem seminarju prejmete certifikat učitelja AEQ metode 1. stopnje.
O AEQ metodi
AEQ metoda je razvita za učinkovito in razumljivo pomoč ljudem v kroničnih bolečinah in gibalnih omejitvah. Kot tudi tistim, ki bi radi izboljšali telesne in umske zmogljivosti in dvignili kvaliteto življenja. AEQ vaje so enostavne, nežne, in zelo učinkovite, saj bolečim, napetim, kratkim mišicam povrnejo optimalno funkcijo. Stanje kronično zakrčenih mišic – imenovano senzorno-motorična amnezija (SMA) – izhaja iz prilagoditve podzavestnega dela živčnega sistema na nesreče, poškodbe, operacije ali ponavljajoč stres, ki povzoči senzorno atropijo. Ta skozi čas vodi v SMA, ki je vzrok za večine vsakdanjih stanj z bolečinami v mišicah, za katere se napačno domneva, da imajo vzrok v strukturnih pomanjkljivostih..
AEQ vaje so zelo učinkovit način, da napetim mišicam povrnejo optimalno funkcijo.
Somatske vaje, ki jih je v osnovi razvil Moshe Feldenkrai in Thomas Hanna, Skozi razvoj metode in prakso pa izboljšal in prilagodil zahtevam in obremenitvam sodobnega življenja skozi Aleš Ernst, vas pripravijo na to, da se naučite urejeno, učinkovito gibati v katerem koli izbranem delu, športu ali dejavnosti. AEQ Vaje učijo, obnovitvijo ter izboljšajo čutno-gibalno zavedanje, zmanjšajo senzorno atropijo ter tako povrnejo primeren nadzor neuro-muskulaturnega sistema nad dolžino in funkcijo mišic.
Priporočilo za udeležbo na seminarju učitelja AEQ metode® 1. stopnje
Delo, odnosi in vedenje učitelja AEQ metode je urejeno s pravilniki in etičnim kodeksom, ki jih mora učitelj spoštovati za primeren red znotraj AEQ sistema. Pravilnike najdete TUKAJ.
Namen pravilnikov je, da ohrani primeren notranji red, ki bo omogočal širitev AEQ metode, ne da širjenje privede do upada kvalitete in standardov znotraj sistema AEQ.
Seminar je namenjen tako začetnikom na področju somatike, ki bi želeli pravilno učiti AEQ metodo in AEQ vaje, kot tudi tistim, ki imajo že izkušnje na področju drugih somatskih metod in bi radi še poglobili notranjo urejenost kot tudi sposobnost učenja skozi besede in gibanje.
Udeležencem tečaja priporočam udeležbo na spletnih programih, ki jih vodim, da se tako seznanijo s principi AEQ metode ter AEQ vajami, saj boste tako dobili boljši občutek za telo in zmanjšali senzorno amnezijo za boljši učinek seminarja.
Na tem intenzivnem 6-dnevnem učenju bodo udeleženci pridobili temeljno razumevanje ključnih principov AEQ metode in somatskega gibanja: znanost, filozofijo in tehnike učenja. Naučili se bodo, kako pravilno poučevati enajst temeljnih AEQ vaj in kako jih učinkovito vključiti v svojo primarno prakso. Tečaj je temeljit uvod v to zelo učinkovito, a hkrati preprosto in varno metodo učenja nevro-muskularnega gibanja in odprave bolečin ter gibalnih omejitev.
Program seminarja
- IZZIVI MODERNEGA ČASA IN AEQ METODA®
- ENTROPIJA IN STARANJE
- NERED IN SMA
- ZAKON O VZAJEMNEM UČINKU
- UČINKOVITOST/NEUČINKOVITOST
- INFORMACIJSKI VAKUM IN POMEN RAZLAGE
- UREJANJE GIBANJA IN ŽIVLJENJA
- TEK IN HITRA HOJA
- SENZORNO-MOTORNA AMNEZIJA (SMA)
- AEQ VAJE® 1. STOPNJE
- LOK HRBTA
- DVIG HRBTA
- LEŽEČI OBRAT
- SVILENI ŠAL
- REFLEKS ZELENE LUČI
- REFLEKS RDEČE LUČI
- REFLEKS TRAVME
- ENTROPIJA IN SMISEL BOLEČINE
- AEQ VAJE®
- MEMBRANA
- ZAŠČITNA VLOGA MEMBRANE
- BOLEČINE PRI AEQ VAJAH®
- UČENJE
- SPROŠČANJE LEDVENEGA DELA HRBTA
- DIAGONALNI TREBUŠNJAK
- STRANSKI DVIG
- STRANSKI OBRAT
- VAJA HOJE 1
- GIBALNA, ČUSTVENA IN SPLOŠNA INTELIGENCA
- KONTROLA MIŠIC, ŠPORT IN AEQ METODA®
- OBREMENITEV – ZMOGLJIVOST – ZNANJE
- POTREBA/ŽELJA, POZORNOST, USKLAJENOST, CILJ
- LAHKO, V REDU
- DIHANJE MED VAJAMI
- DOTIK IN BESEDA ZA BOLJŠE UČENJE
- NAPOTKI ZA UČITELJE
- PRIPOROČILO IN NAPOTKI ZA PRIMERNO UREJENO OKOLJE ZA DELO
- ROŽA
- OBRAČANJE NOGE
- MEDENIČNA URA
Kaj udeleženci prejmejo na seminarju?
Udeleženci prejmejo učbenik 1. stopnje z vsebino seminarja v audio obliki, ko uredijo plačilo prijavnine v celoti, a ne prej kot dva tedna pred seminarjem. Pred prejemom učbenika mora podpisati izjavo o varovanju avtorskih pravic, ki jo prejme po elektronski pošti. Prvi dan seminarja prejme učbenik v tiskani obliki, v katerem so tudi opisi AEQ vaj, ki se jih bo učil na seminarju. Po koncu obeh delov seminarja prejme učitelj v trajno uporabo audio posnetke predavanja in vodenja vaj na seminarju.
Po uspešno opravljenem seminarju in primernim poznavanjem AEQ metode udeleženec prejme certifikat učitelja AEQ metode 1. stopnje. Z uspešno opravljenim seminarjem udeleženci pridobijo možnost učenja strank kot tudi mentorstvo in pomoč pri samostojnem delu, objave v sistemu AEQ metode Slovenija ter možnost nadaljevanja šolanja na seminarju AEQ dihanja 1. stopnje. Med koncem seminarja AEQ metode 1. stopnje in začetkom seminarja AEQ dihanja 1. stopnje mora miniti vsaj pol leta, a ne več kot tri leta.
Certifikat velja tri leta. Po poteku veljavnosti se učitelj lahko udeleži obnovitvenega seminarja, v primeru, da v tem času ni nadaljeval šolanja na seminarju AEQ dihanja 1. stopnje. Če veljavnost certifikata poteče, učitelja pa ga ne obnovi ali nadaljuje šolanja na višji stopnji učitelj pri svojem delu več ne sme uporabljati nazivov, ki mu pripadajo ob pridobitvi certifikata (Učitelj AEQ metode, AEQ metoda, AEQ vaje).
Sestavni del šolanja učitelja AEQ metode 1. stopnje je pisanje domačih nalog, ki jih prejemajo po končanem seminarju dvakrat mesečno, dokler ne opravijo vseh dodeljenih nalog šolanja 1. stopnje metode (30 nalog). Domače naloge prejema in oddaja v svoji skupini na forumu AEQ učiteljev. Redno in kakovostno oddajanje nalog je pogoj za nadaljevanje šolanja na seminar AEQ dihanja 1. stopnje.
Domače naloge, vodenja AEQ vaj preko Zooma znotraj lastne skupine, poslušanje zvočnih posnetkov seminarja in učbenika omogočajo učiteljem večjo globino dojemanja področji, ki jih obravnava seminar. Celotno šolanje za AEQ učitelja 1. stopnje tako traja 14 mesecev in učitelju daje čas, ki je potreben, da spozna sebe in tako razume druge, da jim pomaga z učenjem AEQ metode.
Udeleženci prejmejo učbenik 1. stopnje z vsebino seminarja v audio obliki, ko uredijo plačilo prijavnine v celoti, a ne prej kot dva tedna pred seminarjem. Pred prejemom učbenika mora podpisati izjavo o varovanju avtorskih pravic, ki jo prejme po elektronski pošti. Prvi dan seminarja prejme učbenik v tiskani obliki, v katerem so tudi opisi AEQ vaj, ki se jih bo učil na seminarju. Po koncu obeh delov seminarja prejme učitelj v trajno uporabo audio posnetke predavanja in vodenja vaj na seminarju.
Po uspešno opravljenem seminarju in primernim poznavanjem AEQ metode udeleženec prejme certifikat učitelja AEQ metode 1. stopnje. Z uspešno opravljenim seminarjem udeleženci pridobijo možnost učenja strank kot tudi mentorstvo in pomoč pri samostojnem delu, objave v sistemu AEQ metode Slovenija ter možnost nadaljevanja šolanja na seminarju AEQ dihanja 1. stopnje. Med koncem seminarja AEQ metode 1. stopnje in začetkom seminarja AEQ dihanja 1. stopnje mora miniti vsaj pol leta, a ne več kot tri leta.
Certifikat velja tri leta. Po poteku veljavnosti se učitelj lahko udeleži obnovitvenega seminarja, v primeru, da v tem času ni nadaljeval šolanja na seminarju AEQ dihanja 1. stopnje. Če veljavnost certifikata poteče, učitelja pa ga ne obnovi ali nadaljuje šolanja na višji stopnji učitelj pri svojem delu več ne sme uporabljati nazivov, ki mu pripadajo ob pridobitvi certifikata (Učitelj AEQ metode, AEQ metoda, AEQ vaje).
Sestavni del šolanja učitelja AEQ metode 1. stopnje je pisanje domačih nalog, ki jih prejemajo po končanem seminarju dvakrat mesečno, dokler ne opravijo vseh dodeljenih nalog šolanja 1. stopnje metode (30 nalog). Domače naloge prejema in oddaja v svoji skupini na forumu AEQ učiteljev. Redno in kakovostno oddajanje nalog je pogoj za nadaljevanje šolanja na seminar AEQ dihanja 1. stopnje.
Domače naloge, vodenja AEQ vaj preko Zooma znotraj lastne skupine, poslušanje zvočnih posnetkov seminarja in učbenika omogočajo učiteljem večjo globino dojemanja področji, ki jih obravnava seminar. Celotno šolanje za AEQ učitelja 1. stopnje tako traja 14 mesecev in učitelju daje čas, ki je potreben, da spozna sebe in tako razume druge, da jim pomaga z učenjem AEQ metode.
Prednosti uporabe naučenega na seminarju za vas in vaše delo
1
Z učenjem AEQ metode dosežemo spremembo v delovanju neuro-muskulaturnega sistema in bistveno bolje uredimo funkcijo mišic in koordinacijo ter učinkovitost.
2
Razumevanje, kako stres in travma vplivata na človeka in njegovo življenje.
3
Učenje veščin, kako omejiti in zmanjšati učinke stresa in travme.
4
Učenje veščin, kako lahko stranke same opazujejo, popravljajo in prilagajajo svojo telesno držo, gibalne navade in vsakodnevne gibalne vzorce.
5
Izboljšano somatsko zavedanje, propriocepcija, gibanje in dihanje.
6
Dolgoročno lajšanje in odprava bolečin v mišicah in ponovna fizična in psihična samostojnost.
7
Naučimo se varnih, učinkovitih in enostavne tehnike za zmanjšanje stresa, boljšo rehabilitacijo in regeneracijo.
8
Vrnemo pravilno vlogo učenja skozi gibanje v življenje.
Boljše somatsko zavedanje in čutilno gibalni nadzor sta bistvo katerekoli uspešne fizične discipline. Kot učitelj AEQ vaj boste pri obravnavi vaših strank samozavestno vključevali AEQ vaje kot osnovno ″ogrevanje″, kot dodatek pri masažni terapiji ali kot novo, stimulativno gibanje pri vaših urah joge, pilatesa ali fitnesa. Svoje stranke in učence boste lahko naučili pendikulacije namesto raztezanja in jim na ta način omogočili, da izboljšajo funkcije in nadzor svojih mišic.
Prednosti AEQ vaj za vaše stranke:
Dolgoročno lajšanje bolečin v mišicah in ponovna fizična samostojnost.
Sposobnost, da sami izničijo učinke stresa in travme.
Razumevanje, kako stres in travma vplivata na možgane in telo.
Sposobnost, da lahko sami opazujejo, popravljajo in prilagajajo svojo telesno držo, gibalne navade in vsakodnevne gibalne vzorce.
Izboljšano somatsko zavedanje, propriocepcija in dihanje.
Varne, enostavne tehnike za zmanjšanje stresa celotnega telesa.
S spremembo v živčnem sistemu se bistveno spremeni funkcija mišice in koordinacija.
Certificiran učitelj AEQ metode 1.stopnje zna:
- Učiti primarne AEQ vaje za izboljšanje občutka, nadzora, urejenosti in učinkovitosti gibanja in nadzora nad mišicami.
- Pozna osnove senzorno-motorne amnezije ter somatske odzive na stres in poškodbe.
- Obvlada osnovne principe AEQ metode ter zna pomagati pri spreminjanju senzorno motornih vzorcev, ki povzročajo kronične bolečine, gibalne obejitve ter zmanjšujejo kvaliteto življenja.
- V veliko pomoč je pri vseh stanjih, kjer čutimo, da imamo težave zaradi zakrčenih, prekratkih, napetih mišicah, ki jih tudi z največjo pozornostjo in željo ne moremo sprostiti.
- Z učenjem pomaga ko imamo občutek, da telo ne čutimo, nadziramo in imamo odtujenosti, nemoči nad trenutnim stanjem.
- Z učenjem izboljšanja nadzora nad mišicami in povečanjem učinkovitosti gibanja pomaga odpraviti ponavljajoče se poškodbe zaradi obremenitev prisilne drže pri delu ali velike količine ponavljajočih se gibov pri športu.
- Z učenjem principov AEQ metode in AEQ vaj omili in v lažjih oblikah omogoči odpravo sledečih kroničnih bolečin in težav: bolečine v hrbtu, bolečine v vratu, išijas, teniški komolec, karpalni kanal, bolečine v kolenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformis, torakalni sindrom, zamrznjena rama, glavobol, plitko dihanje, migrene, tendinitis, mišićni krči, bolečine v sklepih, kronična utrujenost, mravjlinčenje v dlaneh in prstih rok.
- Boljše somatsko zavedanje in čutilno gibalni nadzor sta bistvo katerekoli uspešne fizične discipline.
Boljše somatsko zavedanje in čutilno gibalni nadzor sta bistvo katerekoli uspešne fizične discipline. Kot učitelj AEQ vaj boste pri obravnavi vaših strank samozavestno vključevali AEQ vaje kot osnovno ″ogrevanje″, kot dodatek pri masažni terapiji ali kot novo, stimulativno gibanje pri vaših urah joge, pilatesa ali fitnesa. Svoje stranke in učence boste lahko naučili pendikulacije namesto raztezanja in jim na ta način omogočili, da izboljšajo funkcije in nadzor svojih mišic.
Mnenja o šolanju AEQ metode®
Moja prva izkušnja z AEQ metodo sega približno 3 leta nazaj. Spomnim se, da je šlo za kineziološke dneve in na predstavitveno predavanje sploh nisem imel namen iti. Ker je eden od predavateljev odpovedal svojo prezentacijo so se ure predavanj spremenile in...
Profesionalni šport in napačen pristop k treningu sta me je pripeljala do toliko poškodb in bolečin , da sem potreboval in dlje iskal rešitev za vse močnejše kronične bolečine v telesu, slabo voljo in utrujenost. Pot me je pripeljala do Aleša , ki je imel drugačen pristop od vseh...
Seminar za učitelja AEQ metode 1.stopnje je bila zame zelo pozitivna izkušnja. Predhodno sem imel opravljene tri spletne programe za izboljševanje dihanja skozi AEQ metodo, kjer sem se začel zavedati kaj pomeni pravilno dihanje. Seminar za učitelja AEQ...
Nagovarjajo me tehnike in metode, ki so neagresivne, enostavne, po katerih se počutimo boljše in zadovoljna. Ena me vodi k drugi. Tako sem spoznala tudi AEQ metodo. Že po osnovni enodnevni delavnici sem začutila razliko v dihanju, drži. Presenetilo me je kako...
Začetek seminarja sem pričakal s precej velikimi pričakovanji. Predvsem sem želel spoznati razliko med navadno klinično somatiko, Feldenkresis metodo in AEQ metodo. Z vsemi sem se v preteklosti bežno srečal in nisem zaznal bistvenih razlik. Princip...
Po opravljenih 3 različnih programih AEQ, sem se odločil udeležiti še seminarja AEQ za učitelja 1.stopnje. Čutil sem, da je čas za dodatno nadgradnjo znanja in AEQ izkušnje. Namreč vsak od programov, ki sem se jih udeležil so mi dali ogromno prepoznav...
Pri delu s strankami sem se vse pogosteje srečevala z bolečinami neznanega vzroka. Pedagoški pristop pa mi ni dovoljeval v svoje skupine sprejemati stranke z bolečinami. Po izobrazbi sem trenerka in že od nekdaj me je pri delu z ljudmi zanimala celovitost in ne zgolj...
Seminar za učitelja somatskih gibov po AEQ metodi 1. stopnje je bil zame en izmed najboljših izobraževanj katerim sem prisostvoval. Poleg tega, da je potekal v nadvse prijetnem okolju in je bilo za nas v kratkih odmorih lepo poskrbljeno, se je Aleš s svojim znanjem...
Dolgo časa sem se na področju zdravja in fizičnega počutja v lastnem telesu počutila zelo slabo. Zavedala sem se, da na sebi nosim težak nahrbtnik svoje preteklosti in spoznala sem, da se bo potrebno potopiti v preteklost in se soočiti z demoni. Kljub letom dela na sebi, tako...
Skozi svojo športno kariero sem napredek smatral le, če je bilo telo nasljedni dan utrujeno. V kolikor nisem dal vsega od sebe sem imel slab občutek. Tak način dela me je pripeljal do kroničnih bolečin, zdravstvenih težav.Ko sem se z AEQ metodo soočil na delavnici...
Po prvem delu seminarja sem spoznal, da je boljše kot sem pričakoval. Zelo veliko razlage z namenom razumevanja sebe in okolice, predstavljeno na enostaven in primeren način, kjer vse temelji na zakonih fizike in velja povsod. Pa ne, da je bilo enostavno slišati resnico...
Z AEQ metodo sem se srečala oktobra 2016, ko sem prišla na prvo aktivno terapijo k Alešu. Zadnja tri leta sem imela stalne bolečine v križu, hrbtu, kolenih, kolkih, ramenih… skratka povsod. Obiskala sem veliko zdravnikov specialistov, ki pa niso našli prave...
AEQ metoda, ki je nadgradnja klinične somatike, združuje somatiko s podzavestnimi vzorci posameznika. Šolanje v osnovi temelji na osebni rasti učenca AEQ metode. Na boljšem občutenju lastnega telesa in dviganju osebne čustvene zrelosti. V procesu šolanja se pričakuje...
Vse stvari v življenju se zgodijo z razlogom in tako se je AEQ klinična somatika zgodila meni. Spoznanje, da so najbolj preproste stvari v življenju najbolj kompleksne in obratno, še kako drži! Kot terapevt, ki se ukvarjam z ljudmi z akutnimi in kroničnimi težavami, mladimi...
SEPTEMBER 2024
![](https://aeq.si/wp-content/uploads/2020/05/LOGO_1_STOPNJA_AEQ_METODA-1024x1024.webp)
Seminar za učitelja AEQ metode® 1. Stopnje
- 9 SEP - 11 OKT 2024
- Ulica bratov Gerjevič 1a, 8250 Brežice