Prvi dogodek, ko se rodimo je vdih in zadnji, ko umremo izdih. Torej je znak živosti, življenja dihanje. To je pomembna, prvinska življenjska funkcija, ki domuje v možganskem deblu, kjer se nahajajo vse življenjsko pomembne funkcije in se izvršujejo avtomatsko.
Predpogoji za udeležbo na seminar AEQ dihanja srednje stopnje
Na seminar se lako prijavijo samo učitelji AEQ metode srednje stopnje, ki so tudi učitelji AEQ dihanja osnovne stopnje.

Asistent na seminarju; Petra Šmid Seljak, učenka AEQ metode visoke stopnje 3/5
Z AEQ metodo sem se srečala leta 2016, ko je Aleš pripravil prvo izobraževanje za Učitelje AEQ metode osnovne stopnje.
Pričakovala sem še en seminar, kakršnih sem bila vajena na svojih dotedanjih terapevtskih izobraževanjih. Pa me je zelo presenetila, lahko bi rekla »sezula«, širina in globina AEQ pogleda na kronična telesna stanja.
Z izobraževanja sem odšla bogatejša in bolj drugačna, kot kadarkoli do tedaj. V zadnjih sedmih letih sem se primerno in potrebno spremenila ter izobrazila za Učiteljico AEQ metode višje stopnje, Učiteljico AEQ dihanja srednje stopnje, Učiteljico AEQ odnosov osnovne stopnje in učenko AEQ metode visoke stopnje 3/5.
Danes, ko pogledam nazaj, vidim svojo korenito spremembo, do katere sem prišla s pomočjo znanj, razlag in AEQ vaj. Pomemben del mojega spreminjanja je bilo tudi vodenje AEQ delavnic za stranke. Pričela sem z vodenji AEQ vaj v živo. Najprej sem organizirala 5-urne delavnice v živo, kasneje, ko je covid-19 prinesel spremembe v življenjskem stilu, pa sem nadaljevala z vodenji spletnih AEQ programov, ki jih uspešno vodim še danes.
Stik z AEQ metodo je za vedno preusmeril mojo osebno in profesionalno pot in me postavil v »nove čevlje«, v katerih nadaljujem svojo pot spremembe še danes. Ravno to je najvišja referenca za učenje strank, ki se obrnejo name in tudi same spreminjajo nujno v potrebno. Tako vedno bolj pravočasno urejajo vzroke, ki botrujejo kroničnim težavam v njihovih življenjih ter jih spreminjajo v uspešnejša in srečnejša. Višje zavedanje in boljše čutenje telesa, kontrola in učinkovitost gibanja ter vedenja so ključ do celostne spremembe.
Na seminarju osnovne stopnje vas bom učila pravilnega in učinkovitega čutenja ter posledično kvalitetnega vodenja AEQ vaj.

O seminarju
Na seminarju lahko sodelujete osebno v Centru AEQ metode, Brežice ali pa preko Zoom aplikacije.
Seminar srednje stopnje nadaljuje spoznavanje dihanja tam, kjer se konča seminar osnovne stopnje. Osnovnemu znanju o pomembnosti pravilnega dihanja, kako pravilno dihamo in kako pravilno dihanje vpliva na naše življenje, bom dodal poglobljeno razumevanje povezanosti dihanja in življenjske energije ter gibanja, vedenja in čustvenega delovanja.
Največji poudarek bo namenjen razumevanju pravilnega dihanja in njegovi pomembnosti za raven življenjske energije ter vplivu, ki ga mora SMA imeti v zmanjševanju učinkovitosti dihanja za dosego čustvene učinkovitosti in zrelosti, primerne za sprejemanje v okolico in strankino vedenje ter medsebojne odnose.
Seminar bo dvignil sposobnost razumevanja, zakaj je oseba v določenem življenjskem obdobju izgubila sposobnost primernega in učinkovitega dihanja in zakaj njeno dihanje ni odraz dejanskega stanja v njej in okolici v sedanjem trenutku. Razlaga bo usmerjena v pomen ravni CO2 v krvi, vezano na stanje sproščenosti ali alergije na sproščenost, ki nastane, ko oseba več časa preživi v okolju, ki ustvari kronično aktiviran simpatični odziv avtonomne veje živčnega sistema in se ji tako učenje pravilnega dihanja in dvig tolerance na višanje CO2 v krvi upirata ter jo paradoksalno vodita v večjo anksioznost in napetost.
Sestavni del seminarja bo poglobljeno preučevanje funkcije vdiha, izdiha in dihalne prekinitve na sposobnost priprave na dejanja, dejanje in sposobnost sprejemanja reakcij na dejanja. Posebni dihalni moduli, ki jih boste spoznali in se učili njihove pravilne uporabe ter izvedbe, omogočajo spoznanja izvajalca o tem, kakšen je v določenih stanjih svojega vedenja in kako je s potlačitvijo dihanja ter gibanja zmanjšal verjetnost za dejanja, ki sprožijo premočen odziv okolice, da bi ga lahko prenesel. Razumevanje teh povezav in procesov v telesu in živčnem sistemu bo učitelju srednje stopnje omogočalo širše razumevanje dogajanja v strankinem sistemu ter primerno razlago za dvig razumevanja teh procesov in vaje, ki bodo stranki omogočile spoznanja in spremembe, potrebne za ureditev dihanja in življenja.

V učenje dihanja srednje stopnje je vključeno spoznavanje razlik v pomenu in vplivu izvajanja dihalnih vaj in dihalnih modulov v sedečem in stoječem položaju, saj je za dvig pravilnosti dihanja in zmanjšanje strahu pred učinkovitim dihanjem zelo pomembna pravilna razlaga izkušnje, ki jo sprememba položaja telesa pri izvedbi vaj in modulov prinese izvajalcu vaj ali modulov.
Za udeležbo na seminarju je zelo priporočljiva udeležba v sletnih programih AEQ dihanja, saj bo udeleženec tako lahko primerno sledil seminarju in sodeloval ter doživel osebno izkušnjo vsakodnevnega povezovanja potlačitve čustev in vpliva SMA na dihanje. Tako bo lahko pošteno vodil svoje stranke po isti poti v učinkovitejše dihanje in večjo sproščenost brez strahu pred prebojem oklepa membrane.
AEQ dihanje srednje stopnje bo še povečalo prednost v učinkovitosti učenja učitelja AEQ dihanja pred drugimi metodami in pristopi izboljševanja dihanja, ki jih je vedno več, a vse ignorirajo obstoj SMA v sistemu uporabnika ter ne znajo razložiti odpora do pozitivnih sprememb, ki jih metode omogočajo, in tako uporabniku ne nudijo dolgoročnih ter celostnih sprememb.
Znanje in spoznanja, pridobljena na seminarju srednje stopnje, omogočijo razumevanje resničnih razlogov za športno dejavnost in z njo povezane težave tako rekreativnih kot profesionalnih športnikov in za paradoksalno močno nepravilno dihanje tistih, ki učinkovito dihanje najbolj potrebujejo.
S tem znanjem se bodo lahko vpisali na seminar učitelja AEQ odnosov srednje stopnje, in kasneje v seminar AEQ dihanja višje stopnje, ki bo usmerjen predvsem v razumevanje in učenje dihanja za potrebe izboljšanja telesnih in psihičnih sposobnosti, Izboljšanja razumevanja vpliva učinkovitosti uporabe čustev in globlje razumevanje čustev in različnih vrst dihanja v štirih dodatnih dihalnih protokolih za dvig čustvene zrelosti in izražanja agresivnih čustev.
Snov seminarja zajema:
- AEQ DIHANJE 2. STOPNJE - UVOD
- ZAKON O RAVNOVESJU
- ČUSTVA NEKOČ IN SEDAJ
- EVSTRES IN DISTRES
- ŽIVLJENSKA ENERGIJA IN DIHANJE
- PROPRIOCEPCIJA, INTEROCEPCIJA, ALOSTAZA IN HOMEOSTAZA
- KAKŠNO JE PRAVILNO DIHANJE MED GIBANJEM
- PRAVILNO DIHANJE PRI ŠPORTU
- OTROCI IN DIHANJE
- ŠTIRJE TIPI VEDENJA PO AEQ METODI
- FLOW - NASPROTJE IN ZDRAVILO ZA DEPRESIJO
- AEQ DIHANJE IN DVIG RAVNI HOMEOSTRAZE
- DALJŠANJE SKELETNIH MIŠIC
- STRAH PRED SPROŠČENOSTJO IN ALERGIJA NA SPROŠČENOST
- RAZLAGA ASTME PO AEQ METODI
- POMEMBNA PRAVILA ZA PRIMEREN PROCES UČENJA
- VAJE IN MODUL AEQ DIHANJA 2. STOPNJE
- AGRESIVNI DIHALNI LOK HRBTA
- DIHALNI LOK HRBTA - VDIH
- DIHALNI LOK HRBTA - IZDIH
- DIHALNI NOGOMET
- VAJA ZA AKTIVACIJO TREBUŠNE PREPONE
- VAJA ZA IZBOLJŠEVANJE UČINKOVITOSTI AGRESIVNEGA VEDENJA
- VAJA ZA DVIG POTENCIALA V ZGORNJEM DELU TELESA
- STOJEČE NIHALO
- STOJEČI POLMESEC
- DIHALNI TRAJEKT
- VAJA ZA VRAT IN ČELJUST
- VAJA ZA RAME
- PROTOKOL ZA VEČANJE DIHALNE DINAMIKE
- PRIPOROČENI MODULI ZA PREPREČEVANJE KORNIČNE OBLIKE VEDENJA PO AEQ KLASIFIKACIJA
- POSEBNOSTI PRISTOPA DO STRANKE
Mnenja o šolanju AEQ dihanja®
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Lidija Jakljevič
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Tine Seražin Lisjak
Veliko je bilo vtisov v tednu seminarja in veliko vtisov, spoznanj dognanj in tudi vprašanj v tednih po seminarju. Na splošno se mi zdi seminar učitelja dihanja velik doprinos seminarju osnovne stopnje metode. Zdi se mi, da bi bila zame osebno velika napak, če bi šel...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Anja Jaušovec
Verjetno smo se vsi že srečali z napotkom, ko si v stresu ali stresni situaciji poskušaj umiriti svoje dihanje in prični dihati globje. In ta napotek smo vsi tudi že preizkusili na svoji koži, in kakorkoli je deloval. Zaveden vpliv na dihanje spremeni dihanje, a če pomislimo...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Neža Grkman
Seminar za učitelja Aeq dihanja osnovne stopnje je bil zelo intenziven. Hkratno ob vse večjem čutenju in odkritih spoznanjih čutim tudi osvoboditev. Z vsakim novim realnim spoznanjem gre en del teže z mene, trebuh postaja čedalje bolj sproščen. Opazila sem razliko v...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Gregor Marinšek
Kljub temu, da sem poskusil že različne metode dihanja, do sedaj nisem imel občutka, da moje dihanje ni optimalno. Bil sem precej prepričan, da v mirovanju, pri manjših obremenitvah ter tudi v spanju diham umirjeno skozi nos. Sedaj vem in čutim, da temu ni...
Mnenje o AEQ dihanju® srednje stopnje, Janez Brajkovič
Seminar AEQ® dihanja srednje stopnje, je name pustil močan vtis. Pričakoval sem da bo seminar zahteven. Kakšen mesec nazaj sva na AEQ® delavnici z Blažem Jurečičem (AEQ® metoda 3.stopnja 4/5) govorila, kaj lahko pričakujeva. Šele tedaj me je prvič stisnilo v...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Nace Janežič
Kmalu po opravljenem izobraževanju za učitelja AEQ metode osnovne stopnje sem se začel odločati, kako nadaljevati šolanje. srednja stopnja osnovne veje ali osnovna stopnja AEQ dihanja? Bolj me je potegnilo na dihanje in tako sem šel. In mi je dalo vetra. Od izobraževanja bo počasi...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Veronika Lovšin
Največje zadovoljstvo mi je, ko mi uspe na tečajih ali pri individualnih obravnavah začutiti tečajnike, da jim lahko na njim primeren način razložim AEQ metodo®. Ugotavljam, da ta ni več takšna, kot si nas jo učil ti, ampak verjetno vsak izmed nas – tvojih učencev...
Mnenje o AEQ dihanju 2, Blaž Jurečič
Seminarja dihanje 2.stopnje sem se veselil že na podlagi opisa seminarja. Enostavno sem imel občutek, da to rabim ne samo osebno temveč tudi pri delu z ljudmi. Kot vedno me Aleš tudi tokrat ni razočaral in dosegel moja pričakovanja glede razumevanja in globino vsebine.
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Klemen Žagar
Vtis, ki ga je name naredil seminar AEQ dihanje, se razlikuje in nadgrajuje spoznanja, ki sem jih dobil na prejšnjem seminarj (Osnove AEQ metode). V prejšnje razumevanje vpliva SMA sem dodal veliko novega iz področja dihanja. Informacije ki sem jih dobil v teh štirih dnevih...
Mnenje o AEQ dihanju® srednje stopnje, Karim Al Saleh
Pred seminarjem sem čutil velik nemir v sebi, ta nemir mi je povzročil višek energije, ki se mi je izrazil skozi vnetje očesa na levi strani. Dalo mi je vedeti, da mi podzavest nekaj sporoča in da se je potrebno ustaviti ter se predati in pustiti pasti v depresijo, to...Preberi več
Mnenje o AEQ dihanju® srednje stopnje, Veronika Lovšin
Na samem seminarju še niti nisem uspela dojeti kompleksne moči dihanja, kot se je pokazala po zaključku. Vpliv, ki ga je imel seminar name in tudi na moje bližnje pa je bil zelo močan. Zanimivo mi je to, da niti ne znam najti, kaj je bilo na seminarju povedanega...
Mnenje o AEQ dihanju® srednje stopnje, Gorazd Ažman
Lani konec leta sem se udeležil 60 dnevnega programa dihanja, iskreno zapisano predvsem zato, ker je bil to tudi pogoj za sodelovanje na Seminarju AEQ dihanja srednje stopnje. Že sodelovanje na programu je v meni sprožilo močne spremembe in me še bolj motiviralo...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Gorazd Ažman
Na seminarju sem dobil nov drugačen vpogled v dihanje in vpliv dihanja na naš vsakdan. Iz imena seminarja bi se dalo sklepati, da je usmerjen predvsem v dihanje. Na podlagi dosedanjega poznavanja metode AEQ sem pričakoval, da bo dihanje postavljeno v širši...
Mnenje o AEQ dihanju® osnovne stopnje, Jure Koščak
Bolečina. Soočanja. Razkritja. Več opazovanja. Prebliski. Višja čustvena zrelost v situacijah. Dihanje. Počitek. Vse to je posledica seminarja AEQ dihanja osnovne stopnje. Bolečina v levem delu vratu že pred seminarjem. Potem stopnjevanje do ramena. V času samega...
JUNIJ 2025

Seminar za učitelja AEQ dihanja® srednje stopnje
- 9. JUN - 12. JUN 2025
- Ulica bratov Gerjevič 1a, 8250 Brežice