Mnenja 30-dnevni programi
Spremembo vedenja lahko izvedemo samo skozi gibanje, ki je posledica zavestnega nadzora nad mišicami
Skozi vaje vedno bolj povezujemo občutke z zavestjo, mehčamo telo in ga povezujemo s svojimi pristnimi čustvi in odzivi. Skozi vaje se telo začne spreminjati, zavest ima vedno večjo vlogo,
Vzrok je verjetno, da res slabo čutim svoje telo, pa sem želela s silo to doseči
Pozdravljeni, Najprej naj napišem, da sem zelo vesela, da sem se v program vključila. Ugotovila sem, da sem sama vaje izvajala popolnoma napačno. Na začetku, ko sem vajo še spoznavala,
V začetku sem seveda, kot pridna deklica, peto in ramena z vso močjo in vsemi možnimi mišicami pritisnila močno v tla …
Pozdravljen Aleš, V začetku sem seveda, kot pridna deklica, peto in ramena z vso močjo in vsemi možnimi mišicami pritisnila močno v tla in dvignila medenico visoko v zrak. Na
To nije samo pokret to je uspostavljanje komunikacije sa sobom koju u ovom vremenu kakvom živimo lako izgubimo misleći da ispravno živimo
Prije koju godinu sam u emisiji na Rubu Znanosti prvi put slušala Aleš Ernesta kako objašnjava mehanizme djelovanja našeg tijela, svijesti i podsvijesti i razloge nastanka senzorno motorne amnezije. Sjećam
Redno izvajanje vaj mi bolj jasno kaže moje stanje, povezanost bolečin v komolcih z vratom in križem, ter …
Prvi teden vsakodnevnega izvajanja vaj – zjutraj in zvečer Predvsem je čas namenjen vodenju vaj-maksimalno 30 minut zelo dobra izbira, saj mi omogoča, da lahko sprejemam informacije z globljim zavedanjem.
Pri svojih odločitvah sem bolj odločna in drzna, namesto prestrašena in/ali jezna
Visok nivo znanja, razumen in empatičen način vodenja, z jasno in vedno logično razlago stanj in situacij, so moje prve misli ob g. Alešu Ernestu. 30 – dnevni program po
Zdaj že vem, da podzavest ne mara hitrih sprememb in šarjenja po sebi. Bistvo je v tem, da ob prvih odporih ne odnehaš
Zdravo ! Svoja opažanja in doživljanja povzamem takole: 30-dnevnega programa AEQ metode sem se udeležila z namenom odpraviti ali vsaj ublažiti bolečine v križu, vratu, kolenih in stopalih, ki sem
Čez dan večkrat opazim, da kakšno mišico stiskam po nepotrebnem, kar pomeni, da je moje zavedanje telesa in pozornost nanj večja
Aleš živjo. Moj tretji teden učenja po 30-dnevnem programu je bil do sedaj najtežji. Čutila sem utrujenost skozi cele dneve tega tedna, včasih bolj izrazito, včasih manj. Zelo sem čutila
V prvem tednu vodenja vaj sem spoznala, da je vodenje z učiteljem veliko bolj učinkovito, kot če to počnem sama
Aleš živjo. Nekaj sem ti sicer že napisala, a tokrat je to bolj povzetek prvega tedna sodelovanja pri programu. Za 30-dnevni program vodenja vaj sem se odločila, ker se mi
Res so mi te vaše vaje tudi iz knjige že precej pomagale, vendar program v živo je čisto nekaj drugega
Poleti sem prebrala vašo knjigo Lahkotno iz kroničnih bolečin, saj sem imela zelo hude bolečine v hrbtenici in sem komaj hodila, sploh pa sem težko vstala iz sedečega, še težje
Šele na programu sem spoznala, da se sama prej izvajala vaje popolnoma napačno
Program vodenje vaj preko Zoom-a priporočam vsakemu, ki si želi s pomočjo AEQ metode izboljšati svoje kronično stanje. Šele na programu sem spoznala, da se sama prej izvajala vaje popolnoma
Začela sem bolj uživati pri hoji in ponovno začutila tisto pristno “otroškost” gibanja
Pozdravljen Aleš, rada bi se vam iskreno zahvalila za to, kar sem doživela v tem mesecu. Všeč so mi vaše neposredne in odkritosrčne razlage stanja. Moja opažanja po enem mesecu
Program je jasen, logičen, kar gre pripisati dobri in osmišljeni razlagi, ki jo udeleženci dobijo
Aleš, pozdravljeni, program je jasen, logičen, kar gre pripisati dobri in osmišljeni razlagi, ki jo udeleženci dobijo. Ti prav tako ozavestijo pomen uravnoteženosti in harmonije v življenju, v kateri čas
Na kratko bi lahko rekla: “Ni, da ni!”
Oj Aleš! Na kratko bi lahko rekla: “Ni, da ni!”. Vse od krčev, mozoljev, odpora, izbruhov jeze, toplih in hladnih valov energije, ozaveščanja trenutnega stanja…če omenim le glavne senzacije. Zadovoljna.
Telo ne posluša ukazov. Zanimivo. Posluša, ampak doda še kakšen premik, gib, napetost.
Pozdrav, Aleš Poizkusil sem že nekaj pristopov, vendar so te vaje in tudi rutina pri vajah, pokazale največ učinka. Ali pa vsaj obetajo največ, saj je pred mano še kar
No, sedaj ko sem vas večkrat poslušala, se zavedam še drugih težav, ki jih kar nekako ignoriram
Pozdravljeni! Za vaše delo sem izvedela od prijateljice, ki je hodila k eni od vaših učenk. Poudarjala je predvsem spremembo osebnosti, do katere pride z izvajanjem vaše metode. To pišem,
MNENJA 60-DNEVNI PROGRAM
Spoznala sem, da imam v mišično-vezivnih strukturah prsnega dela ujete veliko energije, ki je nisem smela, znala ali zmogla sprostiti iz sebe.
Pozdravljen! Pošiljam povratno informacijo o 60-dnevnem programu dihanja. Po operativnem posegu pred 5 meseci se mi je pojavilo kar nekaj težav. Vse sem uspešno ublažila z manualno terapijo. Pred dobrim
Če pomislim me je po 2 tednih programa nehalo dušiti in toliko časa nimam več problema s polnim vdihom.
Aleš živjo! Pošiljam ti povratno informacijo glede udeležbe za 60 dnevnem programu dihanja in zakaj sem se prijavila. Na program sem se prijavila, ker so mi pol leta pred udeležbo programa
Hvala za vodenje na programu in zdaj se še bolj veselim seminarja za učitelja AEQ dihanja 2.stopnje.
60-dnevni program AEQ dihanja je že zaradi same dolžine programa zelo globoko vplival na mene in je zahtevalo veliko pozornosti, truda in discipline. 60 dni zapored ob isti uri biti
S tem je življenje postalo preprosto enostavnejše.
Aleš, programa AEQ dihanja sem se udeležila drugič in obakrat je bila izkušnja zase. V prvem programu so mi bile vaje, ki smo jih izvajali v ležečem položaju užitek. Ko
To mi bo zagotovo prišlo prav, ko bom zavestno rabil da se želim pomiriti in pripraviti na spanje.
Če primerjam udeležbo na tem programu z preteklima dvema, sem na njemu prišel do več spoznanj in na globji ravni pa tudi v bolj jasni obliki (mi preprečuje, da bi
Pred menoj je še veliko časa in pozornosti ki jo nameravam nameniti v razumevanju sebe in moje okolice da dosežem pošten odnos.
Pozdravljen Aleš, Kljub temu, da je minilo že 7 let od prvega obiska pri tebi, sem z intenzivnim programom 60 dni dihanja ozavestila veliko neodkritega o sebi. Ozavestila sem da
ALEŠ ERNST = game changer AEQ METODA = life saver
Aleš, svoja razmišljanja o programu moram preliti v pisano besedo, čeprav še vedno to ni lahko in ne steče kot bi moralo…delujem kot pisatelj, ki je izgubil navdih ali rdečo
Metoda AEQ je zelo uspešna za ljudi, ki so spoznali, da se morajo za sebe potruditi , da…
Pozdravljen UČITELJ Aleš, Za menoj je 2 meseca vsakodnevnih druženj on line s teboj in učenja ter spoznavanja samega sebe s tvojo pomočjo, kar je bilo zelo koristno. Že prej
Z velikim veseljem pa se spomnim…., da smo sami tisti, ki bomo premaknili stvari.
Pozdravljeni, program AEQ dihanja mi je odprl marsikaj, občutek pa imam, da se mi ima še veliko odpreti. Vaje izvajam z zadržkom, na dva ali tri dni, saj se mi
V času programa sem prvič zavestno začutil prepono, kako plitko je moje dihanje in predvsem, zaradi…
Živjo Aleš, malo poročila o dogajanju v času prvega in drugega programa. V času programa aeq dihanja sem prvič zavestno začutil prepono, kako plitko je moje dihanje in predvsem, zaradi
Aleš hvala, za vse trenutke, ki si jih delil z nami. Doživljal sem te kot pravo zakladnico znanja.
Zdravo Aleš! 30 dnevni program AEQ dihanja sem doživljal zelo intenzivno. Tvoj način podajanja snovi, odgovorov in vodenje dihalnih vaj ter modulov so mi bili zelo pri srcu.
Se že veselim nove delavnice dihanja.
Pozdravljen Aleš, počasi se zaključuje moj prvi program… Z vašo pomočjo sem na dobri poti spoznavanja sebe. Se zavedam da je pred menoj še veliko, veliko potrebne vztrajnosti da pridem
Moja dejanja so sedaj drugačna, bolj meni prijetna in prijazna.
Pozdravljen Aleš Vaje izvajam redno in vem, da je ta čas namenjen samo meni, (30 min se mi sprva zdi dolgo-moj stari program se vklopi, a ko grem res
Združevanje AEQ metode in telesno orientirane psihoterapije je prav gotovo velik dobrobit za kliente.
30-dnevni program AEQ metode za zgornji del trupa mi je bil zelo všeč. Morda še bolj kot 30 dnevi program AEQ dihanja, čeprav se mi zdi, da je program dihanja najbolj osnoven.
To so take stvari, da dobiš solze v oči…od veselja, hvaležnosti, pa čeprav je tako zelo težko….
Aleš, pozdravljeni, Najlepša hvala za poslane module dihanja. Vse to, kar ste nam dali je pot do velikih sprememb, če bomo delali in delali po zdravi pameti, kot ste napisali.
Na vaših delavnicah spoznavam sebe kot se še nisem.
Dober dan, Težko vam dam povratno info o učinkih sodelovanja v 30-dnevnem programu AEQ dihanja. Takoj sem se vpisal na zgornji del in težko razmejim med prvo in drugo delavnico.