Ana Katarina Vehovar

Z AEQ metodo sem se srečala, ko sem obupano iskala rešitve za kronične težave s paničnimi napadi, izjemno anksioznostjo, tesnobo in težavami v partnerskem odnosu, ki so se zdeli nepremostljivi. Sicer sem po poklicu novinarka in urednica spletne strani Sensa, zato največ AEQ znanja pretvarjam v svoje novinarsko delo, pa vendar si v bodoče želim tudi osebnega dela s tistimi, ki jih pestijo podobne težave, kot jih imam/sem jih imela sama. Panični napadi so vse bolj pogosti, hkrati pa velikokrat nerazumljeni, saj so temeljni vzroki, zakaj do njih pride, spregledani, posledično pa tudi ne najdemo primernih rešitev. S tem, ko vzpostavimo boljši stik s telesom, ko se bolje čutimo, lahko tudi bolj jasno določimo, kje tiči vzrok. Dvig čustvene zrelosti pa je pri vseh psihičnih (kot seveda tudi fizičnih) težavah ključen, saj gradimo kapaciteto za izražanje in sprejemanje močnejših čustev, kar nam omogoča vedno bolj urejene odnose. Menim, da paničnih napadov, brez da bi vzpostavili boljši stik s telesom, se naučili bolje izražati svoja čustva ter dovolj dobro uredili odnose in okolje, ne moremo rešiti. Sama dajem pri razumevanju težav velik poudarek tudi na raziskovanje medgeneracijskih travm in prednikov. Prav tako imam bogate izkušnje z duhovnimi zlorabami in težavami, ki se porajajo v ti. “new age” duhovnosti ali sektah.
Urejanje kroničnih težav nikakor ni preprosto, a moje izkušnje mi dajejo vedeti, da je z vztrajnostjo in s primernim vlaganjem časa in energije, mogoče spremeniti marsikaj, kar se je morda še nedavno zdelo nemogoče.

Preberite še:

Mala vas, Bovec (občasno: Raka/Krško)Mail: [email protected]