Zavedati sem se začela, da imam zakrčene mišice trebuha, hrbtne mišice, rožne mišice, stiskanje zob in zadrževanje diha…

Pozdravljen Aleš.

Za program sem se odločila zaradi kroničnih bolečin v leven predelu kolka, križa, ki me je začela opozarjati že v sredini decembra in je bila stalno prisotna kakšen dan bolj, kakšen dan pa manj. Po aktivni terapiji AEQ metodo pa se je bolečina pa se malo ojačana.

Z pričetkom programa mi je preko tvojih razlag kmalu postalo še bolj jasno zakaj bolečina pri meni še kar vstaja, me opozarja. Sicer pa je bila bolečina po levi strani že zelo dolgo prisotna.

Zelo me je opozarjalo z rahlimi zvini levega gležnja, obrabo miniskusa v kolenu, natrgano ahilovo tetivo… Vse to sem enostavno rečeno utišala z pripomočki uradne medicine, operacija kolena, protibolečinska zdravila..

Že prvi dan izvajanja vaj je bila vaja, katera mi je bila zelo naporna, prve dni sem komaj čakala, da končaš z vodenjem vaj. Nič mi ni bilo več jasno kaj napeti, kaj sprostiti. Vaja mi je spodbudila močno jezo, občutila sem kaj po nepotrebni napenja kljub tvojim jasnim navodilom. Noge so se mi tresle, to je spremljalo močno bitje srca, vrtoglavico, izvajanje vaj bi lahko takrat primerjala z zelo napornim fizičnim treningom. In po vajah močno utrujenost, spala bi lahko celo noč in tudi večino dneva… Ja res čisto nerealno.

V veliko pomoč mi so bile tvoje razlage pred pričetkom vaj in po vajah. Razlage so mi ponudile razumevanje zakaj je tako, zakaj je pomembno urejanje odnosov glede na to, da je to leva stran, ki je v povezavi z ženskami – mamo, posledično sem sovražila, prezirala večino žensk okoli sebe…

Vse mi je bilo jasno ampak sem vedno puščala za naslednjič. Čisto preveč energije sem posvečala otrokoma, partnerju, službi in nadzorovanju vsega skupaj… Tako je energije zame, da razrešim svoje stvari ni ostalo skoraj nič. Ko si omenil zakaj pride do kronične bolečine, da to pomeni kronično neravnovesje mi je postalo jasno, če želim bolečino odpraviti, ki je postajala čedalje bolj moteča bo potrebno, pri času, pozornosti in energiji vzpostaviti ravnovesje, in to preusmeriti nase.

Po petnajstem dnevu programa je v meni dogajanje v službi sprožilo zelo močno jezo, upor, razočaranje… Naslednji dan sem ostala doma, ko smo zvečer izvajali vajo rotacijo z levo ramo, sem občutila močan nemir, najraje bi prenehala z izvajanjem vaje, bolelo, zadali me je okoli srca v dlani pa sem čutila močno srbečico.

Naslednje jutro me je presekalo v križu z močno bolečino v levi strani. Tako mi je postalo jasno, da mi je dalo telo opozorilo, da se posvetim in raziščem kaj je tako globoko zapakirano v moji levi strani. Tudi danes sem občutila reakcijo med vajami močno žalost, ki so jo spremljale pekoče solze, nemoč, cmok v grlu, kar pa se je stopnjevalo v jezo, razočaranje…

Prav tako me je razjezilo, ko sem klicala k zdravniku zaradi bolniškega staleža, njihova navodila predpišejo ti zdravila za sproščanje mišic, proti bolečinam če pa je prehudo pa ti naročijo, da prideš po enekcijo…

Hkrati sem občutila na eni strani močno jezo na drugi pa veselje, da sem se srečala z AEQ metodo, ki nudi AEQ vaje za sproščanje mišic in razlago za razumevanje kaj pomeni bolečina.

V veliko pomoč mi je bila tvoja razlaga, da ko mišice sproščamo se poveča vpliv telesa, telo prevzame vodilno vlogo bolj čutimo realno stanje v telesu ponujena nam je možnost, da zaznamo ponovno začutimo bolečine katere mislimo, da smo že razrešili,seveda jih nismo smo jih samo prekinili, utišali in potlacili globlje. Ko jih nazaj občutimo lahko to spremenimo in odpravimo z pravilnim razumevanjem, kar pa ni enostavno se manj pa prijetno sem pa se in se zavedam, da vsaka sprememba če želimo, da ostane ni preprosta.

V mojem primeru je bila bolečina zelo močna ampak so mi vaje bile v veliko pomoč prav tako razumevanje bolečine. Po parih dnevih sem se odločila, da svojo pozornost usmerimo v urejanje, razumevanje najinega odnosa z mamo. Zavedam se, da je bil to šele začetek ampak mi je telo pokazalo, da grem v pravo smer ker je bolečina malo popustila.

Zavedati sem se začela, da imam stalno zakrčene mišice spodnjega dela trebuha, hrbtne mišice na levi strani, rožne mišice vse to pa spremlja še stiskanje zob in zadrževanje diha…

Prešinila me je prispodoba, da rabim vse to napenjeati, da lahko zdržim… Zdaj vem, da ko je nečesa preveč opazim napenjanje mišic ampak se tega zavem in preusmrim energijo v izražanje in dejanja, se postaviš zase… Ma ja Aleš odraščanje ni nikoli enostavno, kaj šele zabavno…

Kar naenkrat je konec 30 dnevnega programa, čeprav mi je bilo kakšen dan vse skupaj odveč in najraje nebi prižgala računalnika in bila na programu. Zdaj vidim, da so bili prav ti dnevi najbolj pomembni, očitno je moja podzavest začutila, da se pripravlja sprememba in me je z pomanjkanje časa, energije, vseh motečih faktorjev, ki jih ni bilo malo hotela odvrniti od spreminjanja.

Trenutno raziskujem vajo, ki me je najbolj jezila, zdaj jo razumem drugače in jo izvajam z raziskovanjem, kaj naredim z lahkoto in česa ne morem narediti se temu posvetim…

Aleš hvala za še globlji pogled v AEQ METODO.

 

Preberite še:

Za ogled celotne vsebine se prijavite spodaj

V kolikor že imate račun se lahko prijavite in si ogledate vsebino. V Kolikor pa svojega uporabniškega računa še nimate pa vas vabimo, da si ga ustvarite spodaj.

PRIJAVAREGISTRACIJA