Z metodo AEQ se boste naučili pravilnega gibanja, s pomočjo lahkotnih vaj, ki pa jih je treba ponavljati določen čas, spremenili vaše navade in razvade, ki vam povzročajo telesno neravnovesje. Vaje AEQ omogočajo našim možganom, da se preusmerijo in nato nadzorujejo nov način gibanja.