BLOG

Kako zlorabljamo šport in rekreacijo? – Sensa

Če smo v položaju, kjer smo ogroženi oziroma kjer nas nekaj ovira, omejuje, ali moti, se aktivira simpatično stanje avtonomnega živčnega sistema, katerega naloga je, da se telo premakne v stanje boja ali bega. Namen boja ali bega je, da se potencialna energija v telesu spremeni v kinetično energijo za potrebe boja ali bega. Boj pomeni vpliv na okolje, beg pa pa pomeni spremembo okolja.

PREBERI VEČ »

Q&A – Kako razumeti nedoločene bolečine in zakrčenost

https://youtu.be/AV5i8wmBvhA Photo by Freepik: https://www.freepik.com/free-photo/portrait-young-stressed-woman-sitting-home-office-desk-front-laptop-touching-aching-back-with-pained-expression-suffering-from-backache-after-working-laptop_27157528.htm#fromView=search&page=1&position=4&uuid=aae65a28-bdc0-4d0d-af61-a12f4e8df3c9

PREBERI VEČ »

Janez Logar, učitelj AEQ dihanja 1. stopnje – Nos

Dihanje skozi nos je naravni proces, ki ima številne koristi za zdravje in dobro počutje. Zakaj je dihanje skozi nos koristno? Nasprotno od pravilnega dihanja skozi nos je prehitro dihanje, dihanje pretežno z zgornjim delom pljuč in običajno skozi usta. Tako si sami ustvarjamo hiperventilacijo…

PREBERI VEČ »

Kaj je pomembno vedeti, če imate težave s hrbtenico? – Sensa

Hrbet lahko razbremenimo tako, da smo učinkoviti v urejanju problemov. Vsak problem, ki pride v življenju, predstavlja za človeka obremenitev. Izogniti se problemom ne da oz. če si želite, da ne bi imeli problemov, se morate spraviti v vedenje otroka. Otrok namreč vse svoje probleme preloži na nekoga drugega.Realno pa je tako; če ste odrasla oseba, se morate znati soočati s problemi. Soočanje s problemi pa pomeni, da znate problem dobro definirati…

PREBERI VEČ »

Mnenje o AEQ metodi® 1.stopnje, Petra Peciga

Aleš nudi globino učenja, ki sem jo iskala. Predvsem vodi z lastnim zgledom, njegove razlage pa so natančne in razumljive. AEQ metoda je praktična, iskrena in realna in temelji na resnici sporočil telesa. Pojasni nastanek kroničnega stanja v sodobni družbi  in doda…

PREBERI VEČ »

Mnenje o AEQ metodi® 1.stopnje, Matevž Polak

Vsekakor nepričakovano. Predvsem sem prišel zaradi vaj in odprave bolečin v hrbtenici, ki je povsod prisotna. Najprej me je zmotilo govorjenje malo o tem in drugem, ki ni imelo nobene rdeče niti. Aleš je uporabljal besede, za katere nisem imel pojma, kaj želi povedati.

PREBERI VEČ »

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Alja Kep

Seminar Dihanja 1. stopnje sem doživljala bolj in drugače intenzivno, kar razumem kot posledico aktivnega raziskovanja in delovanja ter uvajanja sprememb v življenje na podlagi vsega znanja iz seminarja Metode 1. stopnje in udeležbe na programih ter individualnih…

PREBERI VEČ »

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Jure Koščak

Bolečina. Soočanja. Razkritja. Več opazovanja. Prebliski. Višja čustvena zrelost v situacijah. Dihanje. Počitek. Vse to je posledica seminarja AEQ dihanja 1. stopnje. Bolečina v levem delu vratu že pred seminarjem. Potem stopnjevanje do ramena. V času samega…

PREBERI VEČ »

Mnenje o AEQ dihanju® 1. stopnje, Neža Grkman

Seminar za učitelja Aeq dihanja 1. stopnje je bil zelo intenziven. Hkratno ob vse večjem čutenju in odkritih spoznanjih čutim tudi osvoboditev. Z vsakim novim realnim spoznanjem gre en del teže z mene, trebuh postaja čedalje bolj sproščen. Opazila sem razliko v…

PREBERI VEČ »

Q&A – Vzrok za krvne strdke

https://youtu.be/Hy3fj0KNOSg Image by Freepik: https://www.freepik.com/free-vector/blood-clot-diagram-white_2480466.htm#query=blood%20clots&position=8&from_view=search&track=ais&uuid=1db1cde0-f276-4c46-8550-f5fc8a685b1d

PREBERI VEČ »

Q&A – Hernija v ledvenem delu hrbta

https://youtu.be/ASFqf-9Ojk0 Image by Freepik: https://www.freepik.com/free-photo/senior-man-suffering-from-pain-back-elderly-man-having-discus-hernia_28002865.htm#query=hernia&position=2&from_view=search&track=sph&uuid=4a98c573-cc49-4089-a930-5015dd7ca827

PREBERI VEČ »