Se lahko štejete med tiste, ki trpijo kronične bolečine? Od tistih, ki so povezane z mišično skeletnim sistemom (degenerativne spremembe, obrabe), do tistih povezanih z raznimi vnetji, pa do fibromialgije in ostalih avtoimunih bolezni. Imate morda otroke s kroničnimi boleznimi ali težavami? Ste velikokrat brez energije, kronično utrujeni, anksiozni, depresivni? Se ne zmorete skoncentrirati, imate kronične težave z novimi začetki ali z dokončanjem projektov? Imate kronično neurejene odnose?
Vse to, pa še bi lahko naštevala, so kronični problemi. Če vas že zadosti bremenijo in bi želeli iz vloge žrtve takšnega stanja preiti v aktivnega reševalca, vas vabim na sklop dveh 4-urnih delavnic AEQ metode®.
Delavnici bosta imeli teoretični del (razlaga) in praktični del (vaje), čas pa bo namenjen tudi pogovoru (odgovori na vprašanja udeležencev).
Teoretični del: razlaga pojmov membrana, senzorno motorični lok, senzorno motorna amnezija/odtujitev/iluzija, delovanje simpatičnega in parasimpatičnega avtonomnega živčnega sistema, podzavestni vzorci gibanja, delovanja, energija v telesu in njeno transformiranje, čustvena zrelost.
Praktični del: učenje dveh AEQ vaj na vsaki delavnici.
Na delavnicah boste:
- spoznali zakaj in kako pride do kroničnih problemov ter kaj nam kronične bolečine in težave sporočajo ;
- bolje začutili svoje telo, povezovali zavest in telo ter določili svoje trenutno stanje, v katerem realno ste;
- ugotovili, kje so vaše omejitve;
- sproščali kronično zakrčene mišice in se učili učinkovito izvajati gibe;
- stopili na pot reševanja iz kroničnih problemov;
- pričeli urejati sebe in vplivati na okolico
Kraj in datuma delavnic: Litija, 7. april in 21. april 2023, od 17. do 21. ure
Na delavnico pridite primerno (športno) oblečeni. S seboj prinesite podlogo za ležanje, pribor za zapiske, vodo.
Cena dveh 4-urnih delavnic je 220 evrov.
Na obeh delavnicah dobite navodila v pdf obliki za izvajanje vaj doma.
Delavnici vodim
Jasmina Rome Rodić, učiteljica AEQ metode® 3. stopnje, učenka AEQ metode® 4. stopnje 2/5
učiteljica AEQ dihanja® 1. stopnje
