Šola za čustveno transformacijo

Iz bolečine v resnico: Šola za čustveno preobrazbo; vodi avtor AEQ metode Aleš Ernst

Od čustvenega bremena do notranje svobode

Šola za čustveno preobrazbo je edinstven AEQ program, namenjen tistim, ki želijo prekiniti z notranjimi vzorci nemoči, podrejenosti, prikritega besa, nerazumevanja sebe in toksičnih odnosov – predvsem pa z nevidnimi vlogami, ki smo jih prevzeli že kot otroci. Namen šole je sistematično in postopno dvigovanje notranje urejenosti skozi prepoznavo čustvenih obramb, kronične napetosti in senzorno-motorične amnezije, ki zamegljujejo stik z resnico o sebi.

Program poteka v štirih vsebinskih ciklih – vsak traja pet tednov in vključuje predavanja, razlage, AEQ vaje, dihalne protokole in omogoča poglobljeno introspekcijo. Udeleženci pridobijo uvid v vpliv otroštva, odnosov, zaznavanja resnice in razvoja notranje avtoritete na čustveno realnost odraslega življenja. Zadni datum za prijavo je 15. 5. 2025

Glavna stran Programi Šola za čustveno transformacijo

Posebnosti šole za čustveno preobrazbo po AEQ pristopu v primerjavi z udeležbo na posameznih programih.

Cena celotne šole (štirje programi): 1.420€

To je enaka skupna cena, kot če bi se na vsak program prijavili ločeno (4 × 355 €), vendar vpisani v šolo pridobijo več kot le vsebine vseh štirih programov.

Kaj pridobim, če se vpišem v šolo?

Udeleženec, ki se vnaprej vpiše v celotno Šolo čustvene preobrazbe , prejme:

Ekskluzivni učbenik šole, ki vsebuje dodatne razlage, protokole in vprašanja za poglobljeno osebno delo.
4 ure ekskluzivnih posnetkov, v katerih avtor metode poglobljeno razloži izbrana področja vsakega modula. Te razlage niso dostopne ostalim udeležencem programa.
Zagotovljeno mesto na vseh štirih programih – brez skrbi glede razpoložljivosti termina ali kapacitet.
Prednost pri odgovorih na vprašanja med programom (na koncu vsakega srečanja).
Možnost postavljanja dodatnih vprašanj po e-pošti – do 5 vprašanj na vsak modul, skupaj do 20 vprašanj v celotnem obdobju šolanja.

Dodatna vsebina za isto ceno. Na ta način vas nagradim za pogum in odločenost biti celostno drugačen.

Dodatna korist vpisa v šolo za čustveno preobrazbo

Tisti, ki se prijavijo samo na posamezne programe, pridobijo vsebine enega modula, vendar ne razvijejo tako skladne, neprekinjene in usmerjene transformacijske izkušnje. Udeleženci šole:

gradijo večjo globino skozi strukturo, ki omogoča logično in čustveno napredujoče sosledje učenja,
hitreje prepoznavajo vzorce, ker vsak modul nadgrajuje prejšnjega – brez izgube kontinuitete,
razvijejo višjo čustveno odpornost in telesno stabilnost, saj ni prekinitev v praksi, razumevanju in introspektivnem delu,
imajo dostop do širšega spektra znanja in bolj ciljanega odziva mentorja skozi celoten proces,
ohranjajo fokus in kontinuiteto dela na sebi, kar bistveno poveča učinek programa.

Če želite resnično preoblikovati svoj notranji sistem odzivanja, vplivati na čustveno zrelost, fizično odzivnost in življenjske izbire, potem je celotna šola oblikovana prav za to – strukturirano, poglobljeno in podprto. Znotraj varnega, a zahtevnega prostora, kjer se vsak modul nadgrajuje v smeri celostne preobrazbe.

Zakaj bi se vpisal v to šolo?

Več čustvene jasnosti – lažje prepoznava resnična čustva in njihove vzroke.
Zrelejše izražanje čustev – zna izraziti jezo, žalost ali radost brez izbruha ali umika.
Boljši stik s telesom – zaupanje v občutke in jasnejša zaznava telesnih odzivov.
Učinkovitejše postavljanje mej – brez občutka krivde ali potrebe po razlagi.
Več odločnosti in manj notranjega dvoma – hitrejše in samozavestnejše delovanje.
Zmožnost urejanja odnosov – manj toksičnih povezav, več jasnosti in pretočnosti.
Zmanjšanje senzorno-motorične amnezije – več vpliva zavesti na telo in odzive.
Možnost vpliva na kronična stanja – boljše razumevanje povezave med telesom, čustvi in zdravjem.
Dvignjen občutek vrednosti – notranji mir, ki izhaja iz stika s sabo, ne iz potrjevanja od zunaj.
Sposobnost urejanja sebe in sveta – več urejenosti, manj kaosa, več vpliva, manj reaktivnosti.

Program šole za čustveno preobrazbo:

1

AEQ in vpliv otroštva - Ta modul predstavlja temelj šole, saj udeležencu omogoči globoko razumevanje, kako so otroške izkušnje oblikovale njegovo telo, vedenje in čustvene odzive. Raziskujemo, kako senzorno-motorična amnezija in mišični oklep služita kot zaščita pred neustreznim okoljem in čustvenimi preobremenitvami. Udeleženec se začne osvobajati identitet, ki jih je prevzel kot otrok, da bi preživel. Modul omogoča razvoj notranje distance do podedovanih vzorcev in začetek gradnje notranje avtonomije. Fokus je na telesnem raziskovanju zamrznjenih občutkov in ozaveščanju, kaj vse v resnici še vedno nosimo s sabo iz zgodnjih let.

2

Odprava narcisa iz tvojega življenja - Ta program naslavlja vpliv manipulativnih, invazivnih ali narcističnih oseb na našo čustveno strukturo. Udeleženec se nauči prepoznati subtilne oblike čustvene izrabe, ki pogosto ostanejo nevidne, dokler ne razgradimo lastnega odzivnega sistema. Modul gradi sposobnost čutne presoje – ali odnos sprošča ali napenja – ter razvija moč zavestnega postavljanja mej. Poglablja razumevanje, zakaj smo se podredili, zakaj ne zaupamo svoji zaznavi in kako ponovno pridobiti notranjo moč. Program vodi k večji odločnosti, jasnosti in svobodi v odnosih brez potrebe po razlagi ali odobravanju.

3

AEQ in intuicija - Tretji cikel razvija sposobnost razlikovanja med impulzivnostjo, strahom in resnično notranjo orientacijo. Intuicija ni misel, ampak občutek – in ta se ne more razviti v napetem, nepretočnem telesu. Program vodi udeleženca k večji umirjenosti, počasnejši presoji in krepitvi notranje tišine, iz katere intuicija naravno izhaja. Poudarek je na dihanju kot sredstvu za regulacijo sistema, razumevanju zmedenosti kot signala, in krepitvi zaupanja v svoj telesni kompas. Modul prinaša zmožnost odločanja brez dvoma, napora ali potrebe po potrditvi – le z notranjim občutkom, da je nekaj prav.

4

Resnica in neresnica - Zaključni program zaokroži preobrazbo z učenjem razlikovanja med iluzijo in resnico – ne na ravni misli, temveč na ravni telesnega odziva. Udeleženec se uči, kako ga telo opozori, kadar nekaj ni res, četudi razum temu verjame. Program razvija sposobnost čutenja resnice tudi tam, kjer je ta bila dolgo potlačena, ter zmanjšuje notranjo potrebo po samoprevari. Poglablja sposobnost zavestne regulacije, čustvenega izraza in usklajenega delovanja. Je najmočnejši cikel, saj združi vso predhodno znanje v dejanski premik – življenje iz lastne resnice, ne iz vlog, prilagoditev ali preživetvenih strategij.

Če želimo spremembo, je potrebno vanjo vložiti čas in energijo

Premislite, ali boste lahko sodelovali v šoli, saj tako kot vsaka res koristna izboljšava in napredek zahteva vložek časa in pozornosti ter energije. Imeti višjo čustveno zrelost je v današnjih časih in razmerah nuja, saj lahko tako določite, kaj je pomembno in kako to urediti, da bo dobro tako za vas kot za tiste, ki vam veliko pomenijo. To pa je v poplavi obremenitev in možnosti vedno težje izvedljivo ter ima vedno bolj resne in zahtevne posledice, ki jih običajni pristopi vedno težje zdravijo.

Kaj se lahko zgodi po šestih mesecih šolanja?

Udeležba v vseh štirih programih Šole za čustveno transformacijo prinese globinsko spremembo v zaznavanju, vedenju in notranji regulaciji, ki jo posameznik sčasoma ne zmore več “odigrati” – ker jo zares uteleša. Skozi neprekinjeno prakso AEQ vaj, razlag in notranje introspekcije se postopno:

zmanjša senzorno-motorična amnezija, ki onemogoča stik s sabo,
rahlja kronični mišični oklep, ki je bil vzpostavljen kot obramba pred realnostjo,
poveča vpliv zavesti na telo, kar pomeni, da se spremeni način gibanja, čutenja in odzivanja,
zmanjša upor podzavestnih vzorcev proti sproščenosti, nežnosti in avtentičnem izražanju čustev.

Posledično se dejanja, ki so bila nekoč samodejna in škodljiva, začnejo postopoma nadomeščati z dejstvi, ki so v večji povezavi z resničnostjo, notranjo usklajenostjo in čustveno odgovornostjo.

Kaj pa, če se udeležim le enega, dveh ali treh programov?

Tudi udeležba v posameznih modulih prinese določeno mero spremembe. Udeleženci poročajo o povečani občutljivosti za svoje notranje stanje, o izboljšani odzivnosti in večji sposobnosti izražanja čustev. Vendar pa so ti učinki pogosto delni, ranljivi in manj stabilni, predvsem v stiku z:

lastno podzavestjo, ki spremembo zazna kot grožnjo in ustvari odpor,
okolico, ki pogosto ne sprejme našega novega vedenja, ker ruši ustaljeno dinamiko.

Celostno šolanje (vseh štirih programov) omogoča dovolj dolgo izpostavljenost spremembi, da posameznik postane bolj odporen na ta notranji in zunanji pritisk, ter da nova notranja struktura preživi »trenutek resnice« – ko moramo ostati v sebi, tudi ko drugi tega ne razumejo.

Kaj se lahko zgodi po šestih mesecih šolanja?

zmanjša senzorno-motorična amnezija, ki onemogoča stik s sabo,
rahlja kronični mišični oklep, ki je bil vzpostavljen kot obramba pred realnostjo,
poveča vpliv zavesti na telo, kar pomeni, da se spremeni način gibanja, čutenja in odzivanja,
zmanjša upor podzavestnih vzorcev proti sproščenosti, nežnosti in avtentičnem izražanju čustev.

Kaj pa, če se udeležim le enega, dveh ali treh programov?

lastno podzavestjo, ki spremembo zazna kot grožnjo in ustvari odpor,
okolico, ki pogosto ne sprejme našega novega vedenja, ker ruši ustaljeno dinamiko.

Kaj lahko pričakujem tekom šole čustvene preobrazbe?

Pričakujete lahko proces, ki bo razgradil stare čustvene vzorce in obrambne mehanizme, ki so vas ohranjali v nemoči, notranji zmedenosti in kronični napetosti. Skozi štiri strukturirane cikle boste postopoma pridobili več notranje jasnosti, zavestnega vpliva na svoje odzive ter več telesne pretočnosti. Šola spodbuja čustveno zrelost, ki temelji na povezanosti med občutki, telesom in vedenjem – ne na prepričanjih. Pridobili boste orodja, s katerimi boste lahko trajno spremenili svoj odnos do sebe in drugih.

Čustvena preobrazba pomeni postopno spremembo vašega notranjega sistema odzivanja: iz reaktivnega, podzavestnega in zakrčenega v zavestno, pretočno in funkcionalno odzivnost. Po AEQ metodi to dosežemo z zmanjšanjem senzorno-motorične amnezije, večanjem vpliva zavesti na telo in globljim razumevanjem, kako preteklost oblikuje naše sedanje vedenje. AEQ transformacija ne temelji na razlagi, temveč na občutenju. To vodi do dolgoročne spremembe delovanja.

Proces poteka skozi štiri tematsko zasnovane cikle – vsak traja en mesec in vključuje razlago, vaje in notranje raziskovanje. Vsak cikel poglobi stik s sabo z drugega zornega kota: od vpliva otroštva, do odnosa z drugimi, do intuitivne orientacije in prepoznavanja resnice. Postopno se povečuje čustvena stabilnost, fizična sproščenost in notranja jasnost. Sprememba je utelešena, ne naučena – telo začne delovati skladno z resnico, kar vodi v spremembo vedenja in doživljanja sveta.

AEQ šola ne ponuja navodil, afirmacij ali motivacije – temveč ustvarja pogoje, da udeleženec sam spozna, čuti in razume vzroke svojih odzivov. Razlika je v globini in usmerjenosti v trajno spremembo: namesto da bi se učili novih strategij, boste razgradili tiste, ki vas ovirajo. Šola temelji na povezavi med telesom, občutkom in zavestjo. Zato se spremembe ne zgodijo v glavi, temveč v vaši telesni resničnosti – kjer se začne resnična transformacija.

Čustvena transformacija pomeni postopno spremembo vašega notranjega sistema odzivanja: iz reaktivnega, podzavestnega in zakrčenega v zavestno, pretočno in funkcionalno odzivnost. Po AEQ metodi to dosežemo z zmanjšanjem senzorno-motorične amnezije, večanjem vpliva zavesti na telo in globljim razumevanjem, kako preteklost oblikuje naše sedanje vedenje. AEQ transformacija ne temelji na razlagi, temveč na občutenju. To vodi do dolgoročne spremembe delovanja.

Možnosti nadaljevanja: praktik ali učitelj AEQ metode

Zaključek Šole za čustveno transformacijo predstavlja ključno razvojno točko – od tu naprej ima udeleženec dve jasni možnosti za nadaljnjo pot:

Pot AEQ PRAKTIKA

Za osebno poglabljanje in integracijo AEQ metode

Udeleženec, ki želi AEQ metodo še naprej uporabljati izključno zase, brez namena poučevanja, lahko postane praktik AEQ. To vključuje:

udeležbo na osnovnem seminarju AEQ metode,
nato po vsaj dveh mesecih integracije še seminar AEQ dihanje za praktike,
po dodatnih štirih mesecih seminar AEQ odnosi za praktike.

Ti seminarji so prilagojeni izključno za osebno uporabo metode, brez didaktičnih vsebin za poučevanje. Praktik razvija:

globoko razumevanje lastnih telesno-čustvenih vzorcev,
izboljšano gibalno in dihalno usklajenost,
večjo urejenost notranjega sistema, kar vpliva na kakovost vsakdanjega življenja.

Po končanem ciklu se lahko vključi v skupino AEQ praktikov, namenjeno izmenjavi izkušenj, podpore in nadaljnji rasti v osebni praksi.

Pot AEQ UČITELJA

Za tiste, ki želijo AEQ znanje predajati naprej.

Če udeleženec v času šolanja spozna, da ga AEQ ne samo spreminja, temveč želi to znanje deliti in usmerjati druge, lahko zaprosi za vpis v šolanje za AEQ učitelja osnovne stopnje. To vključuje:

temeljno izobraževanje iz AEQ fizike, somatike in čustvene dinamike,
razvoj sposobnosti interpretacije in prenosa AEQ vsebin drugim,
praktično usposabljanje za vodenje AEQ vaj in programov.

Pot učitelja zahteva več odgovornosti, večjo notranjo strukturo in globlje razumevanje dinamike odnosa med učiteljem in udeležencem, a tudi omogoča bistveno širši vpliv in prispevek k družbeni spremembi.

Zakaj šola kot izhodišče?

Šola za čustveno transformacijo je naravni temelj za obe poti. Ne glede na to, ali se posameznik usmeri k notranji poglobitvi kot praktik ali k deljenju znanja kot učitelj, mu šola zagotovi: vsebinsko celoto, v kateri se nauči živeti AEQ v praksi, stabilnost, da prenese notranji in zunanji odpor na spremembe in jasnost, ali je AEQ zgolj pot osebne preobrazbe ali tudi poslanstvo.