Dobro se spomnim, s kakšnimi pričakovanji sem se odzval na najavo nove smeri razvoja AEQ metode. Tako v svojem privatnem življenju, kot pri poslovnem sodelovanju, sem pri sebi z vsako stopnjo izobraževanja vedno znova spoznaval, kako učinkoviteje sodelujem....
Pogoji prijave na seminar učitelja AEQ odnosov® osnovne stopnje
- Licenca AEQ dihanja osnovne stopnje.
- Opravljene vsaj tri obravnave pri učitelju AEQ metode višje stopnje.
Seminar AEQ odnosov osnovne stopnje je namenjen udeležencem, ki želijo izboljšati kakovost svojih partnerskih odnosov z večanjem čustvene zrelosti, prevzemanjem večje osebne odgovornosti in gradnjo trdnih temeljev za trajen in zaupanja vreden odnos.
Udeleženci seminarja se osredotočijo na poglobitev razumevanja in gradnjo notranjega partnerskega odnosa znotraj svoje some – povezave med zavestjo in telesom. Ta notranja povezava je ključnega pomena za razvoj stabilnih, harmoničnih odnosov z drugimi. Proces vključuje zmanjševanje senzorno-motorične amnezije (SMA), kar vodi v večjo čustveno zrelost, večjo učinkovitost ter zmanjšanje nezaupanja vase. To omogoča jasnejše zavedanje lastnega stanja in vplivov, ki oblikujejo posameznikovo delovanje.
Cilj seminarja je vzpostavitev osnovnih pogojev v somi udeleženca za oblikovanje nove ali krepitev obstoječe partnerske zveze, temelječe na zaupanju, razumevanju in trajni stabilnosti. Pridobljeno znanje in izkušnje med seminarjem ter v času integracije po zaključku omogočajo udeležencem razviti globlje razumevanje notranjega partnerskega odnosa. To razumevanje nato lahko ustrezno prenašajo naprej pri svojem delu kot učitelji AEQ odnosov osnovne stopnje.
Avtor: Aleksandra Saša Prelesnik (Sensa)
Cilji seminarja
Na seminarju lahko sodelujete osebno v AEQ centru v Brežicah, ali preko Zoom aplikacije.
Prepoznavanje in izražanje čustev:
Naučiti se zdrave komunikacije, ki omogoča izražanje čustev brez ogrožanja sebe ali partnerja.
Sproščanje telesnih napetosti:
Razumevanje, kako zakrčenost telesa ovira komunikacijo v somi, ter učenje tehnik za zmanjšanje in odpravo kroničnih napetosti.
Izboljšanje čustvene stabilnosti in odraslega vedenja:
Naučiti se mirno obvladovati konflikte in stresne okoliščine z odgovornim in odraslim pristopom.
Povečanje osebne odgovornosti in zrelosti:
Razviti zavesten odnos do lastnih vrednot in pričakovanj, kar omogoča odgovorno izbiro partnerja in ustvarjanje zaupanja vrednega odnosa.
Razumevanje dihanja kot povezovalnega elementa:
Spoznavanje osnov AEQ dihanja srednje stopnje za povečanje čustvene stabilnosti in izboljšanje notranjega ravnovesja.
Struktura in vsebina seminarja:
Seminar vključuje tudi uvod v AEQ dihanje srednje stopnje, kjer se udeleženci spoznajo z vplivom dihanja na čustveno stabilnost, telesno sproščenost in sposobnost gradnje notranjega ravnovesja, ki je ključno za vzpostavljanje zdravih partnerskih odnosov.
Trajanje seminarja 4 dni, vsak dan od 9:00 do 17:00. Snov seminarja je določena z učbenikom AEQ odnosa osnovne stopnje ter analiza primerov iz prakse ter praktične vaje za delo na daljavo.
Število domačih nalog: 10 nalog za poglabljanje pridobljenega znanja in razvoj lastnih programov.
Seminar traja štiri dni in vključuje uravnoteženo kombinacijo teorije, praktičnih vaj ter introspektivnega dela. Cilj je omogočiti udeležencem, da teorijo AEQ odnosov osnovne stopnje ne le razumejo, ampak jih tudi sami izkusijo in začutijo v AEQ vajah.
Teoretični del:
- Osnovni koncepti AEQ odnosov.
- Spoznavanje vpliva čustev na dihanje na ravni AEQ dihanja srednje stopnje
- Razumevanje pravil in dinamike odnosov znotraj some in vpliv SMA nanje
- Vpliv čustvenih in stresnih dejavnikov na odnos med telesom in zavestjo.
Praktični del:
- Praktično izvajanje AEQ vaj osnovne stopnje.
- Tehnike za izboljšanje dihanja v stresnih situacijah.
- Povratne informacije o vodenju vaj in komunikaciji z udeleženci.
Delo na sebi:
- Analiza osebnih dihalnih vzorcev, ki nastanejo zaradi potlačenih čustev, prepoznavanje omejitev in razvoj strategij za njihovo odpravo.
- Razvijanje globljega zavedanja lastnega telesa z AEQ vajami.
Priprava na poučevanje:
- Udeleženci se naučijo, kako začeti uporabiti sistem AEQ odnosv in voditi stranke skozi proces izboljševanja dihanja in odnosov.
- Pridobijo znanje za vodenje delavnic, porogramov in individualnih obravnav osnovne stopnje odnosov.
Po zaključku integracije je organiziran licenčni izpit po pravilniku AEQ šolanja osnovne stopnje, kjer se preveri stopnja integracije znanja ter spremembe v senzorno-motorični amneziji (SMA) in čustveni zrelosti (ČZ).
Po uspešno zaključenem licenčnem izpitu udeleženec prejme licenco in naziv učitelja AEQ odnosov osnovne stopnje.
Seminar omogoča razvoj čustvene zrelosti, dvig odgovornosti in gradnjo stabilnih, zdravih odnosov. Udeleženci pridobijo praktične veščine za začetno poučevanje AEQ odnosov na daljavo, kar jim omogoča, da postajajo vedno bolj suvereni na področju dela AEQ učitelja.
Čas integracije: najmanj 3 mesece zaključka seminarja.
Snov učbenika
- Razumevanje odnosa med zavestjo in telesom v SMA okolju
- Povezava med telesno držo, čustvenimi vzorci in zakrčenostjo ter njihov vpliv na sposobnost izražanja in povezovanja.
- AEQ vaje za sproščanje telesnih napetosti: Razvoj čutnega zavedanja in prepoznavanje lastnih čustev ter potreb.
- Razumevanje dinamike odnosov in komunikacije
- Učenje prepoznavanja notranjih konfliktov ter njihovega vpliva na kakovost odnosov.
- AEQ vaje za izboljšanje komunikacije: Pristopi za vzpostavljanje stabilnosti in iskrenega izražanja čustev ter zmanjšanje konfliktov.
- Uvod v AEQ dihanje srednje stopnje
- Osnove dihanja in njegova povezava s telesno sproščenostjo ter čustveno stabilnostjo.
- Praktične dihalne vaje: Priprava na bolj zahtevne pristope v nadaljnjih programih AEQ dihanja.
- Refleksija o vplivu dihanja na notranje ravnovesje in odnose.
- Gradnja zavestnih odnosov in trajnih sprememb
- Raziskovanje osebnih vrednot, mej in pričakovanj kot osnove za zdrav odnos.
- AEQ vaje za stabilnost odnosov: Krepitev zaupanja in skladnosti med telesom, zavestjo in čustvi.in odgovornosti pri partnerskem odnosu.
- Zaključna refleksija in priprava na uporabo naučenih tehnik v vsakodnevnem življenju.
Seznam AEQ vaj odnosov osnovne stopnje
- DIHALNI LEŽEČI OBRAT
- AGRESIVNI DIHALNI LOK HRBTA
- DIHALNI LOK HRBTA - IZDIH
- DIHALNI LOK HRBTA - VDIH
- VAJA ZA IZBOLJŠANJE UČINKOVITOSTI AGRESIVNEGA VEDENJA
- VAJA ZA DVIG POTENCIALA V ZGORNJEM DELU TELESA
- DIHALNI NOGOMET
Prednosti uporabe naučenega na seminarju za vas in vaše delo
1
Poglobljeno razumevanje čustvenih in telesnih vzorcev, ki vplivajo na odnose.
2
Pridobitev veščin za sproščanje telesnih napetosti in povečanje čustvene stabilnosti.
3
Uvod v AEQ dihanje srednje stopnje, kar omogoča razvoj notranjega ravnovesja.
4
Praktične izkušnje za uporabo AEQ vaj v vsakdanjem življenju.
5
Razvoj zavestnega odnosa do sebe in gradnja stabilnih temeljev za trajne odnose.
Učitelj AEQ odnosov® osnovne stopnje zna:
Učitelj razume povezavo med telesno držo, čustvenimi vzorci in zakrčenostjo ter njihov vpliv na sposobnost izražanja in povezovanja. Uporablja AEQ vaje za sproščanje telesnih napetosti in krepitev čutnega zavedanja. Pomaga učencem prepoznati lastna čustva in potrebe ter jih učinkovito izražati.
Razume notranje konflikte in njihov vpliv na kakovost odnosov. Uči tehnike za izboljšanje komunikacije, vključno s stabilnostjo, iskrenostjo in zmanjševanjem konfliktov. Usmerja udeležence k bolj stabilnim in iskrenim odnosom.
Razume povezavo med dihanjem, telesno sproščenostjo in čustveno stabilnostjo. Poučuje osnovne dihalne tehnike, ki pomagajo pri doseganju notranjega ravnovesja in večje čustvene stabilnosti. Pripravlja udeležence na nadaljnje programe AEQ dihanja.
Poudarja pomen osebnih vrednot, mej in pričakovanj za zdrav partnerski in medosebni odnos. Poučuje AEQ vaje, ki pomagajo pri krepitvi zaupanja in skladnosti med telesom, zavestjo in čustvi. Pomaga udeležencem graditi trajne spremembe skozi zavesten in odgovoren pristop.
Poučuje, kako mirno obvladovati konflikte in stresne situacije z odraslim in odgovornim pristopom. Razvija pri učencih sposobnost izražanja čustev brez ogrožanja sebe ali drugih. Usmerja udeležence k večji čustveni stabilnosti in zrelosti.
Zna povezovati teorijo vzrokov za kronična stanja s telesnimi vzorci in čustvenim delovanjem. Razvija zavesten odnos udeležencev do sebe in spodbuja celostno spremembo njihovega vedenja in čustvenega delovanja.
Razume pomen integracije naučenega v vsakdanje življenje udeležencev. Usmerja udeležence, kako naučene tehnike in veščine uporabljati dolgoročno za izboljšanje odnosov in življenjske stabilnosti.
Snov učbenika:
Struktura določa funkcijo.
Enakost možnosti in enakost rezultatov.
Tunelski vid.
AEQ v partnerstvu.
Moška in ženska stran.
Čustva po AEQ metodi.
Agresivna čustva in njihova pravilna uporaba.
Sintropična agresivna čustva (SAČ).
Entropična agresivna čustva (EAČ).
Strah pred sproščenostjo in alergija na sproščanje.
Sodobna družina.
Potlačevanje čustev.
Materialna in čustvena zrelost.
Prikrite resnice.
Učenje brez prepričevanja.
Vodenje AEQ vaj za izboljševanje odnosov.
Mnenja o šolanju AEQ metode®
JUNIJ 2025
Seminar za učitelja AEQ odnosov osnovne stopnje
- 16. - 19. JUNIJ 2025
- Ulica bratov Gerjevič 1a, 8250 Brežice