Tri veje AEQ pristopa (metoda, dihanje in odnosi) namenjena spoznavanju dejanskega stanja, razvitosti in oblike celostne čustvene zrelosti in omogočajo soočenja s pomanjkljivostmi in neučinkovitostjo…

Rodimo se v visoki neurejenosti, močni odvisnosti od višje urejenih ljudi (staršev) in s krhko sintropijo. To stanje nam omogoča visoko raznolikost možnosti razvoja v prihodnosti. Nedoločenost dojenčka…

Postati odgovoren pomeni predvsem začeti prevzemati lastništvo nad svojim življenjem, svojimi mislimi, čustvi in dejanji. Gre za zavedanje, da tvoj notranji svet ni nekaj, kar oblikujejo zunanje okoliščine…

V najširšem pomenu besede se „ego“ nanaša na našo zavestno doživljanje samih sebe – torej občutek „jaz“ ali lastne identitete. Pojem izvira iz psihologije in filozofije, kjer je bil skozi čas različno razložen.

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas določeni vzorci dihanja, gibanja ali celo čustvovanja omejujejo pri doseganju večje sproščenosti in učinkovitosti v življenju? AEQ metoda ponuja odgovore in rešitve. Gre…

AEQ metoda ni tehnika sproščanja ali terapevtski pristop, temveč celostna filozofija razumevanja in izboljševanja telesne, čustvene in mentalne učinkovitosti. Za dolgoročno uspešno uporabo metode…

Možgani niso le sedež zavesti, temveč tudi kraj srečanja dveh nasprotnih, a komplementarnih sil leve in desne hemisfere. Leva hemisfera je svet analiz, racionalizacij in jezika; kot marljivi arhitekt gradi…

Zgodba o kraljični na zrnu graha, ki se ji bolečina v telesu zdi potrditev posebnosti, ni le pravljica za lahko noč, temveč čudovita alegorija sodobne iluzije pomembnosti, ki jo generira leva polovica…

Kronično bolečino lahko spremenimo in odpravimo šele z uvedbo sprememb, česar pa ne moremo storiti, če ne vemo, kaj delamo. Zamera, sovraštvo, samo pomilovanje, občutki krivde, jeza, potrtost…

Ločimo med pretegovanjem in zehanjem, ki je posebna oblika pretegovanja, kjer aktiviramo mišičevje ust, dihal in zgornjega dela hrbtenice. Običajno se zehanje aktivira hkrati s pretegovanjem v drugih delih telesa.

Zavestna odločitev pomeni, da gremo v dejanje, dejanje pa predstavlja akcijo, ki da rezultat. Akcija seveda izzove reakcijo, ki je tudi razlog za dejanje. Dejanje brez reakcije je neučinkovito…

Zavest je aktivna in pasivna funkcija. Luči zavesti ne moremo kar tako prižgati, lahko pa jo večino časa usmerjamo kamor jo hočemo. Na splošno smo odprti, da vidimo in čutimo, kaj…

Sprememba v materialni zrelosti se je zgodila prehitro in brez razvoja zavedanja, kako je med seboj povezan in pomemben sočasen razvoj materialne in čustvene zrelosti. Napredek materialne zrelosti je bil…

Čustvena zrelost obeh staršev je pomembna predvsem zaradi zahtevnosti procesa odraščanja otroka. Ob rojstvu ima otrok zelo velik potencial in široke možnosti, kaj vse lahko postane. A če želi to postati, mora…