AEQ vaje imajo funkcijo, da dvigujejo naše zavedanje (ali ohranjajo zavedanje samega sebe), saj je to tisto, kar je najbolj pomembno. Na splošno je način življenja danes takšen, da je čutenje samega sebe zelo slabo. Večina ljudi ne želi prevzemati odgovornosti ali pa se ne čutijo odgovorne za svoja dejanja. To lahko zelo hitro opazimo že, če opazujemo dogajanje na socialnih omrežjih, kjer lahko vsak napiše karkoli hoče. Na spletu lahko vidimo, da je znanje slovenskega pravopisa zelo slabo, še posebej pa vidimo izjemno veliko površnosti v načinu pisanja. Ne le, da je ogromno slovničnih napak, ampak je pisno izražanje na splošno zelo nerazumljivo in brez premisleka. Če imamo določene misli v glavi, je to eno, če pa tisto, kar mislimo, damo ven brez vsakega filtra v javnost, je to nekaj drugega. Takrat, ko damo nekaj ven iz sebe se namreč misel spremeni v vektorsko energijo kot čustvo druge ali tretje stopnje in ima vpliv na okolje. To je tudi komentar pod neko sliko ali komentar na forumu.
Če na socialnih omrežjih beremo komentarje, smo lahko razočarani in užaloščeni nad tem, kaj ljudje danes v času neskončnega dostopa informacij dejansko znajo ali razumejo ter kako (ne) uporabljajo znanja, ki je na voljo na tako enostaven način, kot še nikoli prej v človeški zgodovini. Ko damo določeno kinetično energijo iz sebe, iz svoje membrane oziroma iz svojega telesa, takoj začne delovati zakon o vzajemnem učinku; brez izjem ali olajševalnih okoliščin, kar pomeni, da vsaka akcija sproži reakcijo. To pomeni, da če se nočemo ukvarjati z neželenimi reakcijami, potrebujemo premišljen, primeren in učinkovit način, s katerim ne povzročimo neželenih akcij. Če ni neželene akcije, tudi ne more biti neželene reakcije ali pa je verjetnost za neželeno reakcijo bistveno manjša. Pomembno je, da se zavedamo, da vse, kar naredimo, rečemo ali počnemo, nekje nekomu povzroči določeno posledico; nam ali pa nekomu drugemu.
Če bi pobrskali po arhivu posnetkov radiotelevizije Slovenije, ko so v 70-ih na ulici med ljudmi opravljali ankete, bi opazili, da so ljudje takrat, ko so dobili mikrofon pred usta, zelo dobro razmislili, kaj in kako bodo povedali, saj so se bali reakcije.
Ljudje so v preteklosti morali mnogo bolj razmišljati o tem, kaj bodo rekli.
Namen izvajanja AEQ vaj je, da se vedno bolj zavedamo, da ima vsaka akcija svojo reakcijo. Zavestni del možganov ali neokorteks imamo zato, da lahko racionalno nadziramo iracionalen del sebe; telo in vse, kar je v telesu. Če naš iracionalen del odreagira na nekaj ali pa vpliva na nekaj mimo našega zavedanja, nas to namreč ne odvezuje odgovornosti za posledice našega dejanja. Če recimo davčni inšpektor najde napako, mu ne moremo reči: “Oprostite, nisem vedel za ta zakon.” Verjetno nam bo rekel, da bi to morali vedeti, ker smo odgovorna oseba.
