Dobrodošli!

Moje ime je Nina Košnik in sem učiteljica AEQ metode osnovne stopnje. Moja pot me je iz različnih izzivov, poškodb in raziskovanj vodila k AEQ metodi – pristopu, ki mi je omogočil globlje razumevanje telesa in uma ter trajne spremembe v življenju.

Dolga leta sem verjela, da se rešitve skrivajo v zunanjih metodah – vadbah, terapijah, tehnikah sproščanja. A šele, ko sem začela poslušati svoje telo, razumeti njegove odzive in ozaveščati podzavestne vzorce, se je odprla pot do resničnega napredka.

Ali najprej skrbite za druge in šele nato zase?

Mnogi ljudje, ki pridejo k meni, so tisti, ki raje pomagajo drugim, preden poskrbijo zase. So predani družini, prijateljem, sodelavcem – vedno pripravljeni pomagati, prisluhniti, podpreti. A ob tem pogosto spregledajo lastne potrebe, ignorirajo utrujenost, potlačijo svoja čustva in telo začne pošiljati signale v obliki napetosti, bolečin, izčrpanosti.

Z AEQ metodo raziskujemo, kako prepoznati in postopoma spreminjati te globoko zakoreninjene vzorce, ki nas vodijo v kronične bolečine, stres in občutek ujetosti. Učimo se poslušati telo, razumeti njegove odzive in postopoma vračati ravnovesje – tako v telesu kot v življenju.

Če se prepoznate v tem opisu, vas vabim, da skupaj odkrijemo, kako lahko AEQ metoda pomaga tudi vam.

Kako poteka delo?

Ponujam individualne ure v živo ali preko spleta (Zoom) ter delavnice v manjših skupinah, kjer na varen in sistematičen način raziskujemo gibalne in čustvene vzorce ter jih postopoma spreminjamo.

Lokacija: Kranj
Delovni čas: med tednom od 16:00 do 19:00
Kontakt: 00386 51 360 740
E-mail: [email protected]

Veselim se srečanja z vami!

Nina Košnik

Učiteljica AEQ metode osnovne stopnje, pridobitev naziva: 11. 10. 2024
Kandidatka AEQ dihanja osnovne stopnje, pridobitev naziv: 20. 2. 2025