Rok Morgan

Bolečina, ki ne mine…

Pozdravljeni, moje ime je Rok Morgan. Sem pooblaščeni inženir gradbeništva in imam za seboj večletno kariero kot vodja gradbišča, sedaj pa nastopam v vlogah zastopnika investitorja in gradbenega nadzora. Poleg gradbeništva igram tudi kitaro in pojem.

Pot, ki me je pripeljala do AEQ metode®.

Do AEQ metode® me je pripeljala bolečina. Bolečina, ki ne mine. V življenju sem se znašel v težkem obdobju, kjer je moje telo reklo dovolj. Večletna opozorila telesa, da je vsega preveč, da je moj ritem in tempo življenja prehiter, da imam v svojem življenju preveč stvari, preveč obveznosti, sem preslišal, dokler se v mojih prsih ni pojavila bolečina, ki ni minila. Bolečina je bila tako močna, da je prišlo do razkola med mojim notranjim in zunanjim svetom. Živel sem dvojno življenje, eno je bilo življenje zunaj, kjer sem bil uspešen in je bilo vse navidezno perfektno in moje notranje življenje, vidno samo meni, kjer je bil pekel. Konstantna bolečina me je spremljala dan in noč. Bolečina, ki sem vedel, da ni fizičnega izvora.

Boj z bolečino.

Prebral in preposlušal sem že mnogo knjig na temo osebne rasti in duhovnosti. Prepričan sem bil, da lahko to bolečino odpravim sam. Tako sem se sam podal na, več kot leto dni, dolg boj z bolečino. Preizkusil sem veliko raznih pristopov. Veliko sem meditiral in želel to bolečino izgnati iz mojega telesa. Po več kot letu dni preizkušanja in trpljenja, ki je bilo vidno samo meni, sem prišel v stik z AEQ metodo in pričel z individualnimi terapijami. Tako se je začela moja AEQ pot.

Moja AEQ pot

Z učenjem AEQ metode® sem spoznal, da nisem v stiku s samim seboj, da sem popolnoma odrezan od svojega telesa. Svet in sebe sem poskušal razumeti in dojeti z razumom, analitično. Nič pa nisem čutil. Spoznal sem, kako bežim pred samim seboj. Kljub temu, da sem se imel za poduhovljeno osebo, ki meditira in je v stiku s samim seboj, ki razume življenje, je bilo vse prej kot tako. Moj cilj je bil priti v stik s telesom.

Kako bežimo pred samim seboj:

SMA – senzorno motorna amnezija oz. ščit, ki ga imamo v sebi, nam preprečuje, da bi sebe in svet, videli ter čutili tak kakršen je in kakršni smo, ampak ga vidimo skozi svoje leče, skozi svoje oči, ki so pod vplivom vseh potlačenih čustev in bolečin, ki jih pridno shranjujemo v svojem telesu.

REŠITEV: Z AEQ vajami tanjšamo svoj oklep, zmanjšujemo SMA in prehajamo v vedno boljši stik s samim seboj ter začutimo, kako realno smo, kdo smo in kaj si želimo.

PREUTRUJANJE – Prehiter tempo življenja, preveč informacij in preveč aktivnosti, nas preutruja in preprečuje, da bi si vzeli čas zase. Ko smo utrujeni nimamo energije, da bi lahko realno pogledali kako smo.

Moj povprečen dan (še ne dolgo nazaj):

Zjutraj budilka ob 5:00, sledi 10 jutrajih ritualov: vitaminski napitek, tibetanske vaje, joga, meditacija, vizualizacija, dnevnik, trening, trening hitrega branja, branje knjige…
10 – 12 ur stresne službe z zelo visoko odgovornostjo
Trening 1 – 2 ure, street workout, boks, brutalni trening, kjer sem se še dodatno “ubil”
Pevske, dihalne vaje, igranje kitare, učenje komadov
Branje knjige
10 večernih ritulov…pa še bi lahko našteval…

Želimo si uspeha in pričakujemo, da nam bo srečo in uspeh prineslo nekaj zunaj nas. Morda moram dodati v svojo vsakodnevno rutino le še ta način prehranjevanja ali pa to knjigo, ali pa ta podkast, morda spremeniti in optimizirati trening.

Optimiziral sem že praktično vse, pa trajne sreče ni bilo.

REŠITEV: Manj je več!!! Če želimo v življenju narediti prostor zase, je nujno potrebno zmanjšanje vsakodnevnih aktivnosti. Če želimo, da pride novo moramo narediti prostor, da lahko to novo pride v naše življenje.

OMAMLJANJE – zelo učinkovit način, kako ne biti v stiku s samim seboj. Kratkoročna navidezna “sreča”, zadovoljstvo za dolgoročno trpljenje. Droge, alkohol, prenajedanje s hrano…Nobena stvar ni škodljiva, če se jo dozira zmerno, ko pa to postane kronično, ko pride do pretiravanja, izgube nadzora in zlorabe, takrat pa postane škodljiva.

REŠITEV: Prenehajmo z omamljanjem. Prenehajmo uničevati sebe in svoje telo.

Kako sem prišel v boljši stik s samim seboj:

Najprej sem nekaj časa porabil na tem, da sem se prenehal omamljati, prenehal sem piti alkohol. To je bila ena izmed najboljših odločitev v mojem življenju. Komaj ko sem opustil alkohol, sem zares pričel z delom na sebi. Ta odločitev mi je dala moč, da sem opustil še ostale načine omamljanja, ki sem jih v svojem življenju zlorabljal, za bežanje pred samim seboj.

Svoj SMA manjšam z AEQ vajami. Potreboval sem, kar nekaj časa, da sem AEQ vaje začel pravilno izvajati in da sem čutil napredek. Sprva sem vaje izvajal bolj kot vadbo, na hitro, brez zavestnega vpliva in seveda zato ni bilo učinka. To me je zelo jezilo, ker sem delal vaje, nisem pa čutil, da bi mi kakorkoli pomagale. Šele s 30-dnevnimi AEQ programi, sem se naučil vaje izvajati bolj pravilno in zavestno. Z rednim izvajanjem vaj čutim vedno večji napredek in vedno večji stik s samim seboj.

Preutrujenje pa rešujem na način, da imam v dnevu veliko manj aktivnosti. Iz življenja sem odstranil vse, kar je bilo prej preveč. Seveda sem to naredil postopoma. Bolj poslušam svoje telo, imam manj naporne treninge, vzamem si več časa za počitek in sprehode v gozd. Ravnam se po načelu: MANJ JE VEČ!

ŽIVLJENJE PO AEQ NAČELIH

Po več letih individualnih AEQ terapij, izvajanju AEQ vaj ter vsemu napredku, ki sem ga naredil z AEQ metodo, sem se odločil da svoje znanje poglobim in postanem AEQ učitelj.

V celotnem procesu učenja AEQ metode® in aktivnega vključevanja naučenega v svoje življenje, sem na svoji poti naredil zelo velik napredek. Moje življenje je sedaj veliko bolj umirjeno, vstopil sem v čudovit partnerski odnos, z mojo partnerko, ki je tudi AEQ učiteljica, skupaj poučujeva AEQ metodo, zamenjal sem službo, kjer sem iz bolj kaotičnega sveta gradbišča prešel v bolj urejen svet vodenja investicij, brutalne treninge zamenjal za hojo v gozd in manj inteznivne vaje za moč, predvsem pa sem veliko bolj srečen in postavljen.

Kaj lahko pridobite z učenjem pri meni?

Preko vodenja AEQ vaj vas vodim v boljši stik s samim seboj;
Odkrivate svojega notranjega vodnika in ne potrebujete več potrdil in sugestij iz okolice, kdo ste, kaj si želite in kaj je za vas najboljše, ampak ta sporočila prejmete iz telesa;
Naučite se sprostiti in poslušati svoje telo;
Naučite se bolje prebavljati stres in povečati svojo učinkovitost na vseh področjih vašega življenja;
Skozi lastno izkušnjo vas usmerjam, kako premagati boj z odvisnostmi, saj sem sam to pot že prehodil;
Skozi lastno izkušnjo vas usmerjam, kako bolje razumeti pojem čustvenega incesta in kako to vpliva na odnos, ki ga imate do partnerke/partnerja;
Usmerjam vas, da se prenehate preutrujati, da zmanjšate aktivnosti v življenju in se ravnate po načelu: MANJ JE VEČ!

Vidite in poslušate me lahko v AEQ podkastih z Alešem Ernstom: