Pomagam vam, da ponovno odkrijete in začutite svojo moč.

Sem Karmen, učiteljica AEQ metode®, po formalni izobrazbi mag. sociologinje, z neomajno strastjo do raziskovanja človeške psihologije in osebnostne rasti. Mojo pot so tako spremljale različne metode: učenje transkacijske analize (veja psihoterapije) in čuječnosti, branje knjig na temo osebnostne rasti, poslušanje vodenih meditacij, sodelovanja na delavnicah postavitve družine. Velike spremembe pa sem naredila šele, ko sem se pobliže spoznala z napredno metodo AEQ, ki temelji na klinični somatiki.

Moje življenje pred spoznanjem z AEQ metodo®:

Pri tridestih letih sem bila skozi tančico iluzije srečna in uspešna ženska. Zaposlena sem bila v priznanem podjetju filmske produkcije, kjer so bili pritiski izjemno veliki, obenem pa se je od mene pričakovala stalna dosegljivost – tako med tednom kot ob vikendih. V tistem obdobju sem delila dom z enim od staršev, bila brez partnerja in globoko v sebi čutila, da potrebujem spremembe. Potiho sem si želela sprememb: odseliti se na svoje, dobiti partnerja in zapustiti delo v zelo stresnem okolju. Ker pa sporočil iz telesa še nisem tako močno čutila, sem živela v iluziji da je vse v redu in nisem imela tako močne potrebe in želje po spremembah. Telo me je večkrat opozarjalo, da je treba spremeniti okolje in ga urediti. Večino teh telesnih opozoril sem preslišala, dokler ni prišlo do močne izčrpanosti, pred katero si nisem mogla več zatiskati oči.

Zelo dobro se spomnim večera, ko sem videla oglas za AEQ® program, in moja intuicija mi je govorila, da bom s pomočjo tega programa naredila spremembe, ki sem si jih želela. Udeležila sem se 30-dnevnega večernega Aleševega programa, kjer me je med izvajanjem ene izmed preprostih AEQ vaj obšla slabost. Zaradi tega se je v moji zavesti porodilo vprašanje: »Kako lahko tako preprosti gibi, ki jih počasi izvajam s svojim telesom, sprožijo slabost in imajo tak učinek na telo?« Nato sem tisto noč imela zelo žive sanje, v katerih sem prejela določena sporočila. Vprašanja v moji glavi se kar niso nehala vrstiti: »Kaj vse je še skrito v mojem telesu, česar se ne zavedam, in kaj vse so name prenesli starši?«. Tako sem uvidela učinek AEQ programa na svojo zavest in telo. Doživela sem več aha trenutkov in bila trdno odločena, da nadaljujem po poti AEQ.

Udeležila sem se tudi naslednjega programa, kar mi je omogočilo, da sem začela prihajati v vedno večji stik s svojim telesom. Okolje, v katerem sem bila, me je začelo vse bolj motiti, hkrati pa sem iz telesa prejemala vedno bolj očitna sporočila, da je čas za spremembe. Ker sem videla in občutila svoj napredek po programih AEQ®, sem se odločila poglobiti svoje znanje ter se udeležila seminarja za učitelja AEQ metode® osnovne stopnje.

Moje življenje zgrajeno na temeljih metode AEQ®:

Postala sem učiteljica AEQ metode® osnovne stopnje. Med seminarjem sem se še globlje povezala s svojim telesom in prvič resnično začutila želje po spremembah, o katerih sem prej le razmišljala. V manj kot mesecu dni po zaključku seminarja sem se preselila v svoje stanovanje, začela čutiti odpor do službe ter v njej postavljati meje. Prav tako sem naredila premik na partnerskem področju in vstopila v partnersko zvezo, ki temelji na načelih AEQ®, saj je moj partner tudi učitelj AEQ metode. Skupaj rasteva tako osebno kot poslovno ter živiva v čudovitem in mirnem domu. Naredila sem še en odločilen korak, zbrala sem pogum in z odločnostjo zapustila svet filmske produkcije, ki mi je prej predstavljal pomemben del življenja. Vse te spremembe ne bi bile možne brez globlje povezanosti s svojim telesom, ki sem jo dosegla preko orodij AEQ metode. Danes sem mnogo bolj umirjena, živim lahkotno, a hkrati polno in kreativno življenje v Ljubljani ter poučujem AEQ metodo.

Kako vam lahko pomagam?

• Vrste težav:

Se soočate s telesnimi izzivi, kot so:

• bolečine v hrbtu, vratu, išijas, teniški komolec, karpalni kanal, bolečine v kolenu, petni trn, hiperlordoza, hiperkifoza, sindrom piriformis, torakalni sindrom, zamrznjena rama,
• glavobol, plitko dihanje, migrene, tendinitis, mišični krči, bolečine v sklepih,
• kronična utrujenost ali mravljinčenje v dlaneh in prstih rok ipd.

Ne le s telesnimi težavami in mišično zakrčenostjo – AEQ metoda® je tudi prava rešitev, če se soočate z izzivi, kot so:

• nezadovoljstvo v odnosih,
• nezadovoljstvo na delovnem mestu,
• neravnovesje med delom in počitkom,
• odlašanje s sprejemanjem odločitev,
• neprepoznavanje pravih vzrokov za vaša trenutna stanja ipd.

Orodja AEQ metode® vam pomagajo omiliti ali odpraviti te težave, kar potrjujejo tudi znanstvene raziskave (https://aeq.si/raziskave/).

• Kako poteka proces?

S pomočjo vodenja AEQ® vaj, pogovora in razlag vas vodim do globlje povezanosti med telesom, zavestjo in podzavestjo.

Spodbujam vas, da sami začutite in ozavestite neravnovesja v telesu, ki se pogosto odsevajo tudi na drugih področjih vašega življenja ter najdete vzroke za njih. Na voljo sem vam skozi celoten proces. Lahko izbirate med individualno obravnavo, delavnicami v skupinah ali spletnimi programi.

• Kaj pridobite s procesom izvajanja AEQ® vaj in spoznavanjem AEQ metode®?

Izvajanje AEQ® vaj privede do sprostitve telesa ter boljše povezanosti med telesom, zavestjo in podzavestjo, kar vam omogoči, da pridete do pomembnih spoznanj in lažje naredite korake proti želenim spremembam. Moja naloga ni, da vas rešujem, temveč da vas naučim, kako vzpostaviti globlji stik s svojim telesom. S tem, ko vas ne rešujem, vam ne odvzemam moči, temveč vam pomagam spoznati, da imate že vse odgovore v sebi in svojem telesu ter vso moč, da oblikujete svoje življenje. Tako ponovno odkrijete in začutite svojo notranjo moč, ki je ključna za trajnostne spremembe.

Načini učenja AEQ metode®:

• v živo (v Ljubljani) ali preko spleta (Zoom)
• individualna obravnava
• obravnava v paru
• delavnice v manjših skupinah v živo
• spletni programi

Lokacija učenja AEQ metode® v živo: Ljubljana

Delovni čas: Po dogovoru. Na voljo so dopoldanski, popoldanski in večerni termini.

Email kontakt: [email protected]

Telefonski kontakt: 040 857 092, dosegljiva med tednom, od 10:00 do 18:00.

Povabilo

Če želite izraziti svoj celostni potencial morate nekaj ukreniti s tistimi deli sebe, svoje zavesti in telesa, ki jih ne čutite, zanikate ali prikrivate. AEQ metoda® vam pomaga, da se povežete z njimi in jih sprejmete, kar vam prinese pravo svobodo. Svoboda v pravem pomenu besede pa pomeni, da si v vsakem trenutku v življenju sposoben izbirati, kdo želiš biti in kaj resnično potrebuješ. To pa je pot, ki vodi do sprememb in lahkotnejšega ter kvalitetnejšega življenja.

Poleg vodenja AEQ® vaj vas učim z zgledom, ki ga živim vsakodnevno. Moje življenje je dokaz, da AEQ metoda® in AEQ vaje zares delujejo ter ponujajo pot do učinkovitejšega, lepšega, lahkotnejšega in kreativnejšega življenja. Z vodenjem AEQ vaj vam pomagam doseči večjo harmonijo med telesom in umom ter prepoznati vzorce in prepričanja, ki vam ne služijo več. Tako odprete vrata, ki vodijo do novih odločitev in drugačnega življenja. AEQ metodo učim tudi skupaj s partnerjem, ki je prav tako učitelj te metode. Vabljeni na pot iskanja notranjega ravnovesja in osebne rasti.

Karmen Arnuš

Učiteljica AEQ metode osnovne stopnje, pridobitev naziva: 25.04.2024