Simona Lesar

Simona Lesar, učiteljica AEQ metode®

Kot nekdanja športnica, mama dveh otrok, partnerka in predana delavka sem skozi življenjske izkušnje spoznala, kako globoko lahko zakrčenost telesa, ki pogosto spremlja intenzivno športno in delovno dejavnost, vpliva na naše čutenje, gibanje in povezanost z bližnjimi. AEQ vaje so mi omogočile postopno sprostitev odvečne napetosti, boljše razumevanje lastnega telesa in ponovno vzpostavitev stika s sabo ter s svojimi otroki. Postala sem mehkejša, bolj prisotna in odzivna na svoje in njihove potrebe. Ta sprememba je pomagala odraščati v odgovorne, empatične mladostnike in odrasle, ki so v podporo sebi, svojim bližnjim in družbi.

Svoje znanje sem pridobila tudi pod mentorstvom Aleša Ernsta in Vesne Cijan, ustanoviteljev AEQ metode®. Opravila sem 1, 2 in 3 stopnjo izobraževanja AEQ metode®, kar mi omogoča, da učim posameznike 1 in 2 stopnjo, ki si želijo izboljšati gibanje, sprostiti zakrčenost ter izboljšati stik s sabo in svojimi bližnjimi, ter odnose nadgrajevati.

Verjamem, da naša zakrčenost ni le telesna, temveč vpliva na celotno kakovost življenja. V prostorih in na spletni strani Napredek, učenje gibanja delim svoje izkušnje in znanje ter učim, kako lahko skozi zavedanje in dosledno delo na sebi izboljšamo svoje življenje.

Na podlagi izkušenj sem se najbolj specializirala za delo z bivšimi športnicami, ki si želijo ostati dejavne, ter postati mehkejše, bolj čutne in prisotne mame. Razumem, kako zahteven je prehod iz discipline in tekmovalnosti v vsakdanjo mehkobo, ki je potrebna za vzgojo in povezanost z otroki. AEQ metoda® vam pomaga najti to ravnovesje, ponovno vzpostaviti lahkotnost v telesu in življenju ter zgraditi notranjo moč, ki podpira tako vašo mehkobo kot sposobnost uspešnega delovanja v sodobnem svetu.

Z majhnimi, a zavestnimi koraki je mogoče doseči velike spremembe.

Vabljeni v svet AEQ metode.

Učim individualno in preko zoom delavnic. AEQ vaje in metodo učim po 1 in 2 stopnji.

Simona Lesar

Moja AEQ izobrazba: