Karina Selšek

Ime mi je Karina Selšek, prihajam iz okolice Ljubljane, sedaj pa živim v Tulumu v Mehiki. Sem žena, prijateljica, hči, coachinja in učiteljica AEQ metode 1. stopnje.

Moja raziskovalna narava me je vodila v spoznavanje in odkrivanje ženske narave, zato sem se tudi udeleževala številnih delavnic, retreatov in šolanj. Poleg tega sem se navdušila nad coachingom in se v tem trenirala 5 let, tako v osebnostnem coachingu kot v treniranju ekip. Do sedaj sem več sto ljudi podprla pri osebnih prebojih in napredkih v življenju. To mi daje tudi veliko lastnega zadovoljstva, saj rada prispevam in delam z ljudmi, še raje pa vidim njihov napredek.

V času korone sem se odločila, da grem na potovanje na drug konec sveta. V Mehiki sem se že od prvega dne počutila domače, čeprav je bila moja španščina na zelo osnovnem nivoju. Način življenja, odprtost ljudi, ki sem jih spoznala in čudovita narava so me navdušili. Nato sem tu spoznala tudi partnerja in tako sem vse več časa preživela tu, španščina pa je postala moj vsakdanji jezik.

Na eni strani se mi je zdelo, da življenje zajemam s polno žlico, na drugi strani pa sem se soočala s pričakovanji staršev in sorodnikov, ki niso razumeli moje življenjske poti. Razpeta sem bila med enim in drugim domom in med njima potovala vsakih nekaj mesecev. Usklajevanje pričakovanj, tako svojih kot drugih in nenehen zagon pri svojem delu so začeli puščati posledice na telesu. Že leta prej sem se občasno soočala s težavami v kolenih in z različnimi alergijami, potem pa so, sploh slednje, postale zelo pogoste.

Jeseni 2023 sem se odločila, da na novo pogledam v prioritete v življenju. Starša sta me spomnila tudi na to, da sta bila onadva pri mojih letih v boljšem fizičnem stanju od mene, sedaj pa imata kup kroničnih bolečin. Ob tem sem se zavedla, da če s telesom ne začnem delati na drugačen način, me njune težave čakajo lahko že kmalu v prihodnosti.

Takrat sem stopila na pot AEQ-ja ter se prijavila na prvi možen Alešev program, kjer sem na novo odkrila nedelujočnost odnosa ravno s starši. Po zaključku programa sem z njima na novo začela postavljati meje, prav tako sem začela čutiti večjo sproščenost v telesu. Navdušena nad prvimi rezultati sem se prijavila na šolanje za učiteljico AEQ metode 1. stopnje. Tam sem nato najprej opazila pomanjkanje globine v odnosu s partnerjem. Prej, ko sva oba veliko delala, nama je bilo skupaj prav fino. Ko sem se ustavila in začela gledati na najin odnos bolj od blizu, pa sem med nama opazila prepade, ki so se mi prej zdeli komaj opazna neskladja. Najini pogovori so vse bolj spominjali na dinamiko: razočarana mati – upirajoč se sin. Med šolanjem sem vse bolj odkrivala svoje (prej speče) podzavestne vzorce v partnerstvu ter napetosti v telesu, ki jih prej nisem opazila. Z Aleševimi razlagami, AEQ vajami ter akcijami sem nato uspela predrugačiti in poglobiti svoj partnerski odnos; pred kratkim sva se s partnerjem tudi poročila. Sprememba je bila tudi na mojem telesu: še bolj sem ga sprostila in odpravila bolečine v kolenih. Alergije se še občasno pojavijo, a ponavadi v manjši obliki.

Ker vem, da je življenje v sproščenem telesu in z učinkovitim delom na sebi lepše, učim AEQ metodo tudi druge.

Način izvajanja AEQ metode:

AEQ metodo primarno učim preko spleta (Zoom):