Pred dvema tednoma sem čisto slučajno naletela na 30 dnevni program za zg. del telesa.

Odkar delam vaje, se mi je predvsem sprostil zgornji del hrbta v predelu lopatic. Zdi se mi, da je ta del zdaj širši kot prej in mehkejši. Kot da lopatice več niso ujete. Podobno razliko čutim tudi v sredinskem delu hrbta, kot da je širši in lahkotnejši. Med vajami se čudim temu, kako na videz nepomemben gib, vpliva na dogajanje v zg. delu hrbta in večinoma vse gibe čutim kot blagodejne za telo. Zdaj se mi zdi najbolj problematični del vrat, ki me je mučil že dolgo in težave pripisujem predvsem sedečemu delu. V vratu čutim pogosto mravljince, tudi sedaj, ko izvajam vaje. Odkar sem v programu sem po vajah kdaj čutila, kot da imam v vratu “eksnšus”, ki pa ni bil hujši kot sem ga imela običajno, ko si zaležim vrat. Upam, da bom ob vajah tudi v vratu kmalu čutila olajšanje.

Kar se tiče odnosov s seboj in drugimi sem v tem času bolj umirjena. Po vaji se odlično počutim in to povem tudi možu in otrokom. Imam večjo voljo, da vsakodnevne obveznosti usklajujem z njimi na miren način, dajem pobude, da preživimo čas skupaj na drugačen način od vsakdanjega. Do otrok sem bolj prijazna odkar izvajam vaje, želim pa si, da bi se še več pogovarjala z njima in to ne samo o šoli in obveznostih. Želim jima vzbujati varnost in zaupanje, hkrati pa, da se zavedata svoje odgovornosti do življenja. Službe ne omenjam, ker se tam lahko bolj postavim za sebe in nastopim bolj suvereno kot doma 🙂

Hvala za tako kvaliteten program!!!

Lep pozdrav