V situaciji, kjer sem podzavestno začutila, da se v meni prebuja vzorec jeze, se mi je poznan občutek izrazito oglasil in ozavestila sem, kaj pomeni potlačena jeza.

Domača stran » Mnenja 30-dnevni programi » V situaciji, kjer sem podzavestno začutila, da se v meni prebuja vzorec jeze, se mi je poznan občutek izrazito oglasil in ozavestila sem, kaj pomeni potlačena jeza.

Aleš,

programa AEQ dihanja sem se udeležila drugič in obakrat je bila izkušnja zase.

V prvem programu so mi bile vaje, ki smo jih izvajali v ležečem položaju užitek. Ko si napovedal, da bomo šli vajo stoje, pa so se mi začele tresti noge, ki so naenkrat postale mehke in hkrati sem postala živčna. Imela sem borbe sama s sabo. Zakaj z lahkoto delam vaje leže, stoje pa me dobesedno zablokira.

Tekom drugega programa AEQ dihanja sem začela čutiti svoje telo. Pri vajah v stoječem položaju nisem imela več občutka strahu in panike, začutila sem moč. Moj vdih, ki je spomladi trajal max. 3 s, je nato trajal 10 s, na kar sem zelo ponosna. Čutila sem tudi samozavest in notranji mir. V življenje sem dala spremembe. Ljudem, ki me cenijo in imajo radi sem začela dajati svoj čas in energijo, vse ostale sem dobesedno odpikala. Tudi v partnerskem odnosu je komunikacija postala lahkotnejša.

S tem je življenje postalo preprosto enostavnejše.

Lep pozdrav,