Zame je, do sedaj, 30 dnevna delavnica najboljše možno učenje AEQ vaj. Ob dobri in pravilni razlagi za boljše razumevanje vzrokov zakrčenosti telesa, dobijo vaje večjo globino. Razumevanje se iz dneva v dan boljša, kar omogoča lahkotnejše gibanje telesa.

Ker program traja 30 dni, je v tem času mogoče urejati ne samo odnosa do telesa temveč tudi odnos do okolice. Učinkovitost se kaže v zmanjšanju porabe energije za enako ali bolje opravljeno delo. V času programa telo posodabljamo življenjskim razmeram v sedanjosti, z razumenjem preteklih izkušenj.

Na programu sem na začetku povečal, potem zmanjšal in na koncu odpravil ponavljajočo se bolečino v ritnici in stegnu (išias). 30 dnevni program priporočam vsem, ki želijo spoznati vzroke za nezmožnost pravilnega delovanja človeškega telesa, ki na dolgi rok prinesejo kronična vnetja in kronične bolečine. Dobro se je zavedati, da na hitro ne bomo dosegli željenih sprememb; na hitro lahko stanje k večjemu poslabšamo.

Miha