Aleš, zdravo

pošiljam Vam moja opažanja o spremembah na programu po dnevih:

1-4 dan bolj utrujena; po vajah omotičena

7-8 dan občutek, da sem brez energije; bolečina po telesu (pod desnim rebrom in v pljučih); glavobol, brezvoljnost (dosti sem spala čez dan)

10-11 bolj napete hrbtne mišice (zjutraj ko ustanem); volčja lakota

12-13 neuobičajene bolečine (desna roka, pod desnim rebrom)

14 dan vse me je bolelo (hrbet, levi kolk, vratni del hrbtenice); utrujena in brez volje; spomnila sem se,da nas je mati vedno preganjala, da smo vse delali na hitro in da sem se počutila krivo če sem počivala

15 dan bolečina in trd vrat; zjutraj me vse boli in imam trd križ; volčja lakota; spomnila sem se dogodka iz otroštva in občutka sramu in nepravičnosti zaradi učitelja tehničnega pouka

19 dan zelo utrujena (spala 10 ur ponoči in še čez dan)

21 dan spomnila sem se občutka iz otroštva, da me moja mati ni želela ker sem ženska. Zaradi tega sem vse delala kot fantek (da bi dobila njeno ljubezen). Zato sem verjetno blokirala svojo žensko energijo in zaradi tega tudi kolke (ker je zibanje kolkov pomenilo žensko energijo)

22 dan spala sem zelo dolgo; močna bolečina v glavi; slabo počutje; brez energije. Rekla sem sebi :”danes bom počivala”, no po tej misli sem se počutila slabo. Ko sem se vprašala “zakaj se tako počutim?” dobila sem ta odgovor: “Če nisem aktivna, nisem korisna. Če nisem korisna, nisem dobra in nisem vredna pozornosti in ljubezni”. Cel dan sem spala in imela močne bolečine v telesu in glavi (kot gripa).

24 dan zjutraj, za časa vaje – občutek slabost in bruhanja. Zvečer bolečine v ledvicah, oz. okoli njih.

26 dan levo koleno – ostra in nenadna bolečina z notranje strani (par sekund)

27 dan zbudila sem se utrujena in ukočena (trda). Že pred jutranjo vadbo in posebej v času vaje, mi je ratalo slabo in šlo na bruhanje. Po vaji sem bila tako slaba, da nisem upala stat na nogah. Zato sem spala še dve ure.

29 dan utrujenost; brezvoljnost.

Mnenje o spremembah, ki sem jih dosegla pri sebi:

– bolj se zavedam svojega telesa, delov in mest kjer nisem sproščena,

– bolj se zavedam in sem pozorna na hojo in gibanje,

– že v času delavnice sem se začela zbujati zjutraj brez ure (kar nisem doživela sigurno 40 let) in se zbudim bolj spočita,

– po programu čutim več energije in tudi samozaupanja.

Hvala še enkrat za odličen program.