Večkratna mladinska državna prvakinja v tekaških disciplinah  

Šport je poln čustev. Zahteva predanost, umirjenost, organiziranost in hkrati močno osebnost, stabilnost in samozavest.

Ker danes živimo v zlaganem svetu, ki je v vsakem pogledu definiran s časom, se pogosto zgodi, da v zmedi izgubimo pot in zatavamo daleč stran od sebe. Internet nas bombardira z informacijami. Ker delujemo podzavestno, ne najdemo smisla in počasi tonemo vse globje v prepad. V športu je to velika preizkušnja. Običajno športnik namesto iskanja sproščenosti in ugodja v gibanju, začne z napori pretiravati. Pride do retreniranosti, poškodb, depresije, izgube smisla in za mnoge se športna kariera zaključi. Vse to se je dogajalo tudi meni.

Rešitev za vse to sem našla v AEQ metodi®. Slika mojih preteklih težav je postajala jasnejša in vzroki zanjo vedno bolj logični. Začela sem se zavedati svojega trenutnega stanja in tako sem si lahko postavila prvi realen kratkoročen cilj, ki je bil zgolj vsakodneven tek brez naporov in bolečin. Z učenjem na individualnih terapijah ter AEQ vajami®  sem spoznala pomen zavedanja in izboljšanja učinkovitosti delovanja mišic ter gibov. Postopoma je postajal svet lepši, misli urejene, treningi učinkovitejši, smeh pristnejši, soba pospravljena in cilji lažje dosegljivi. Bistvo pri tem je, da vedno poznam vzrok za dobro ali slabo počutje pri teku, tako vem, kaj lahko še izboljšam in kaj lahko spremenim. Bolečina v peti, ki je trajala več kot leto in je postajala vse bolj moteča ter je bila vzrok, da sem se obrnila na Aleša, je po 14 dneh rednih vaj izginila, kar je bilo zame neverjetno. Z AEQ metodo® sem se vrnila nazaj k sebi in lahkotno stopam svojo pot naprej.

Hvala Aleš!

Mojca Centrih, večkratna mladinska državna prvakinja v tekaških disciplinah