menu
TERAPIJE | Kako se lahko naučimo AEQ klinično somatiko?

Kako se lahko naučimo AEQ metodo®

 

Najbolj učinkovito in dobro se AEQ metodo® ter njena načela ter praktično uporabo naučimo skozi terapijo oziroma izobraževanjem pri terapevtu, nadaljujemo pa z njo doma, kjer z redno vadbo krepimo pravilne vzorce gibanja in mišicam tako preprečujemo, da bi se ponovno zakrčile ter gibalne vzorce vrnile na staro.

 

Učenje je  možno v različnih oblikah.

 

Najbolj učinkovita je serija zasebnih aktivnih terapij AEQ metode®  pri učitelju AEQ metode®, kjer se naučite samozavedanja, začutite in odpravite senzorno motorično amnezijo in ozavestite svoje telo in gibe.

 

Za podrobnosti nas kontaktirajte na info@aeq.si

 

 

Aktivna terapija AEQ metode® pri Alešu Ernstu, učitelju AEQ metode® 5. stopnje (90€)

 

  • S pomočjo AEQ metode® odpravimo senzorno-motorno amnezijo in se naučimo zavestno usmerjati telesne gibe
  • Občutke ob gibanju se naučimo zaznavati do meje, ko jih lahko tudi nadzorujemo; razvijamo senzibilnost za čutenje telesa.
  • Za vse našteto se je kot najbolj učinkovita izkazala aktivna terapija AEQ metode®.
  • Temelji na izkušnji sodelovanja med stranko, ko ta leži na mizi, in terapevtom.Naučili se boste kako si lahko sami dolgoročno lajšate bolečine v mišicah.
  • Občutili boste razliko med počutjem ob svojih avtomatskih gibih in spremembo, ki jo povzročijo pravilni gibi.
  • Naučili se boste izvajati in razumeti somatske vaje ki bodo skozi samostojno delo doma nanovo odkrite občutke in sposobnosti utrdile ter odpravile stare navade
  • Večina strank opazi izboljšanje  že po prvi terapiji, pri večini pa simptomi izginejo po 4-6 terapijah.
  • Aktivne terapije se izvajajo od ponedeljka do petka ob 11.00, 14.00 in 17.00 v centru AEQ metode®, Ulica bratov Gerjevič 1a Brežice.
  • Zaradi velikega zanimanja je trenutna čakalna doba za pričetek cikla aktivnih terapij (5-6 terapij v treh mesecih) 8 mesecev.
  • več o aktivni terapiji lahko preberete tu: Aktivna terapija AEQ metode

 

 

Terapija poteka v prostorih na Ulici bratov Gerjevič 1a v Brežicah.

 

Delavnica osnov AEQ metode® vodi Aleš Ernst, učitelj AEQ metode® 5. stopnje (130 €)

 

Delavnice so osredotočene na različna področja. Od tega je odvisno kaj se boste skozi delavnico naučili. Med ostalim tudi:

  • zakaj pride do zgrbljene drže, težkega obračanja in neučinkovitega gibanja,  ter kako to odpraviti,
  • kako zmanjšati bolečine v hrbtu in vratu,
  • kako zboljšati splošno počutje in dvigniti življenjsko energijo,
  • kako izboljšati samopodobo in samozavest in postati vodja svojega uma in  telesa,
  • kako omiliti in odpraviti boleče, neprijetne, neredne, predolge menstruacije,
  • kako izboljšati spanje,
  • kako zmanjšati kronične bolečine,
  • povrniti si pravilno držo po porodu in odpraviti bolečine hrbta in nog
  • razumeti, zakaj je pri športu in rekreaciji izjemno pomembno povečati občutek  za gibanje ter kontrolo nad gibi ter zakaj sploh izboljšati gibanje.

 

Udeleženci po delavnici prejmejo elektronsko pošto z opisom naučenih vaj s  slikami za lažje izvajanje doma.

 

Delavnica spoznavanja vpliva čustev in pozornosti na mišično napetost in togost razmišljanja in gibanja, vodi Aleš Ernst, učitelj AEQ metode® 5. stopnje (130€).

Namen delavnice je spoznavanje povezanosti med čustvi, pritiski, preobremenitvami, izgorelostjo in kroničnimi bolečinami. Spoznali boste AEQ metodo® in njeno uporabo za izboljšanje čutenja, občutka, intuicije, boljšega počutja, bivanja in učinkovitosti, ritma in usklajenosti gibanja tako v delu kot športu skozi razlago osnov AEQ metode® in učenje AEQ vaj.

 

Na seznamu učiteljev AEQ metode® poiščite najprimernejšega učitelja AEQ metode 1. in 2. stopnje.

Več na: www.aeqslovenija.com  

 

Priročnik “Lahkotno iz kroničnih bolečin, AEQ metoda®” Avtor Aleš Ernst (39 €)

 

  • 22 opisov somatskih gibov z slikami
  • podrobno razloženi razlogi za nastanek senzorno motorične amnezije
  • predstavljeni načini in priporočene vaje ter njihovo zaporedje za najbolj učinkovito odpravo kroničnih bolečin in težav
  • AEQ metoda® in somatski gibi opisani v knjigi omilijo in v milejših oblikah odpravijo sledeče kronične bolečine in težave:
    • glavoboli
    • migrene (potrebno kombiniranje z aktivno terapijo)
    • bolečine v čeljusti (TMJ sklep)
    • bolečine v vratu
    • wiplash (udarec od zadaj)
    • zmrznjena rama
    • toracic outlet syndome
    • plitko dihanje
    • fibromialgia
    • išias 
    • piriformis sindrom
    • bolečine v hrbtu
    • disc hernia (potrebno kombiniranje z aktivno terapijo)
    • hiperkifoza 
    • hiperlordoza
    • skolioza (potrebno kombiniranje z aktivno terapijo)
    • burstitis 
    • sindrom dolge noge (potrebno kombiniranje z aktivno terapijo)
    • osteoartritis
    • teniški komolec
    • karpalni kanal
    • bolečine v kolenu
    • tendonitis
    • plantarni fasciitis (potrebno kombiniranje z aktivno terapijo)
    • mišični krči
    • bolečine v sklepih

 

 

tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook