menu
AEQ METODA | Dobro je vedeti

Dobro je vedeti

 

Proč s škodljivo rutino s pomočjo AEQ metode


Ko se bolje zavemo sebe in s tem bolje nadzorujemo svoje življenje in stvarnejše presojamo realnost, lahko svoj Jaz oklestimo napačnih predstav, ki jih ima ta o sebi in okolju. Tako lahko pogledamo na svet z novimi očmi in novo ostrino uma. Če se znebimo priučenega vedenja, ki pogosto izvira iz strahu in neustreznih odzivov, ki nas ne pripeljejo nikamor, se lahko osvobodimo kronično škodljivih navad. Zaradi njih smo pogosto v težavah in nesproščeni oziroma zbolimo. S tem pa se lahko znebimo tudi okostenelih prepričanj.

Preberi vse

Proč s škodljivo rutino s pomočjo AEQ metode

6.10.2015, 10.02.2017

Ko se bolje zavemo sebe in s tem bolje nadzorujemo svoje življenje in stvarnejše presojamo realnost, lahko svoj Jaz oklestimo napačnih predstav, ki jih ima ta o sebi in okolju. Tako lahko pogledamo na svet z novimi očmi in novo ostrino uma. Če se znebimo priučenega vedenja, ki pogosto izvira iz strahu in neustreznih odzivov, ki nas ne pripeljejo nikamor, se lahko osvobodimo kronično škodljivih navad. Zaradi njih smo pogosto v težavah in nesproščeni oziroma zbolimo. S tem pa se lahko znebimo tudi okostenelih prepričanj. tukaj.

Včeraj in danes


Ker čas spreminja stvari in življenje, se mora spremenjeni »jaz« občasno uskladiti s preteklim »jazom«. Včasih smo se morali za preživetje večinoma ukvarjati zgolj s fizičnimi vidiki življenja.

Preberi vse

Včeraj in danes

3.10.2015, 09.02.2017

Ker čas spreminja stvari in življenje, se mora spremenjeni »jaz« občasno uskladiti s preteklim »jazom«. Včasih smo se morali za preživetje večinoma ukvarjati zgolj s fizičnimi vidiki življenja. tukaj.

Iznajdljivost in prilagodljivost


Problem se pojavi, ko je treba doseči neki cilj, pa pot do njega ni lahka. Problem ustvari kaka težava, kaka zapreka. Kjer je pot do cilja lahka in gladka je brez problemov. Problema ni če se na primer učimo pesmi na pamet. Problem se pojavi, če je treba po svoje povedati pesem, katere vsebina ni povsem jasna. Problema ni, če je pot do cilja velikokrat izvajana, utrjena. Problem se pojavi v novih, poprej nedoživetih situacijah, v katerih se je treba znajti.

Preberi vse

Iznajdljivost in prilagodljivost

22.9.2015, 08.02.2017

Problem se pojavi, ko je treba doseči neki cilj, pa pot do njega ni lahka. Problem ustvari kaka težava, kaka zapreka. Kjer je pot do cilja lahka in gladka je brez problemov. Problema ni če se na primer učimo pesmi na pamet. Problem se pojavi, če je treba po svoje povedati pesem, katere vsebina ni povsem jasna. Problema ni, če je pot do cilja velikokrat izvajana, utrjena. Problem se pojavi v novih, poprej nedoživetih situacijah, v katerih se je treba znajti. tukaj.

Moj avto se giblje bolje kot jaz


Ob prebiranju testa novega BMW i8, ki je ravno prišel na trg, sem ugledal očiten trend, ki je zelo zaskrbljujoč. Medtem ko tehnologija pri avtomobilih v zadnjih 50 letih nenehno napreduje, se vztrajno slabšala učinkovitost gibanja in samozavedanja ljudi.

Preberi vse

Moj avto se giblje bolje kot jaz

25.1.2015, 07.02.2017

Ob prebiranju testa novega BMW i8, ki je ravno prišel na trg, sem ugledal očiten trend, ki je zelo zaskrbljujoč. Medtem ko tehnologija pri avtomobilih v zadnjih 50 letih nenehno napreduje, se vztrajno slabšala učinkovitost gibanja in samozavedanja ljudi. tukaj.

Pomen zavestnega otroškega somatskega načina razvoja


Svetovno znana specialistka za čustveno izobraževanje Debbie Ford v svoji uspešnici Zakaj dobri ljudje počnejo slabe stvari piše takole: »Najbolj mogočna delavnica, ki jo vodim, je tridnevni umik, ki mu pravim Proces s senco (Shadow process).

Preberi vse

Pomen zavestnega otroškega somatskega načina razvoja

23.11.2014, 06.02.2017

Svetovno znana specialistka za čustveno izobraževanje Debbie Ford v svoji uspešnici Zakaj dobri ljudje počnejo slabe stvari piše takole: »Najbolj mogočna delavnica, ki jo vodim, je tridnevni umik, ki mu pravim Proces s senco (Shadow process). tukaj.

Pleme Cherokee ima staro zgodbo o poglavarju velike vasi


Nekega dne se je poglavar odloči, da je napočil čas, da svojega najljubšega vnuka pouči o življenju. Odpelje ga v gozd, posadi pod staro drevo in mu razloži: ”Sin, v umu vsakega živečega človeškega bitja poteka boj. Čeprav sem moder, star poglavar, vodja naše vasi, se ta boj odvija tudi v meni. Če se tega boja ne zavedaš te bo spravil ob pamet. Nikoli ne boš vedel v katero smer iti. Včasih boš v življenju uspel, nato pa, ne da bi razumel, zakaj, boš nenadoma izgubljen, zmeden in preplašen, morda boš ostal brez vsega za kar si tako trdo delal...

Preberi vse

Pleme Cherokee ima staro zgodbo o poglavarju velike vasi

15.10.2014, 05.02.2017

Nekega dne se je poglavar odloči, da je napočil čas, da svojega najljubšega vnuka pouči o življenju. Odpelje ga v gozd, posadi pod staro drevo in mu razloži: ”Sin, v umu vsakega živečega človeškega bitja poteka boj. Čeprav sem moder, star poglavar, vodja naše vasi, se ta boj odvija tudi v meni. Če se tega boja ne zavedaš te bo spravil ob pamet. Nikoli ne boš vedel v katero smer iti. Včasih boš v življenju uspel, nato pa, ne da bi razumel, zakaj, boš nenadoma izgubljen, zmeden in preplašen, morda boš ostal brez vsega za kar si tako trdo delal... tukaj.

Zdravljenje


Nenehno si prizadevamo odkriti še močnejše strupe, s katerimi bi ubili bolezni, ki jih ustvarjamo, a kljub temu nočemo spremeniti načina življenja in prehranjevanja.

Preberi vse

Zdravljenje

10.4.2014, 04.02.2017

Nenehno si prizadevamo odkriti še močnejše strupe, s katerimi bi ubili bolezni, ki jih ustvarjamo, a kljub temu nočemo spremeniti načina življenja in prehranjevanja. tukaj.

Napredovanje


Od trenutka, v katerem se odločite za spremembo, do dokaza, da ste jo resnično izvedli, poteka obdobje prehoda. Nihate med starim in novim. Nihate naprej in nazaj med tistim kar je bilo, in tistim, kakršni bi radi bili ali kar bi radi imeli. Proces je popolnoma naraven in normalen. Pogosto slišim ljudi reči: ”vse to mi je poznano.” Moj odgovor je ”pa vztrajate?”

Preberi vse

Napredovanje

9.3.2014, 03.02.2017

Od trenutka, v katerem se odločite za spremembo, do dokaza, da ste jo resnično izvedli, poteka obdobje prehoda. Nihate med starim in novim. Nihate naprej in nazaj med tistim kar je bilo, in tistim, kakršni bi radi bili ali kar bi radi imeli. Proces je popolnoma naraven in normalen. Pogosto slišim ljudi reči: ”vse to mi je poznano.” Moj odgovor je ”pa vztrajate?” tukaj.

Sprememba in prehod


Sprememba je navadno tisto, kar želimo od drugih ljudi, mar ne? Sami se ne želimo spremeniti, čeprav pričakujemo, da se bodo vsi drugi, kar bi nato spremenilo naša življenja. Pa vendar je nujno, da vse spremembe, ki jih moramo izpeljati, izhajajo iz naše notranjosti.

Preberi vse

Sprememba in prehod

9.4.2014, 02.02.2017

Sprememba je navadno tisto, kar želimo od drugih ljudi, mar ne? Sami se ne želimo spremeniti, čeprav pričakujemo, da se bodo vsi drugi, kar bi nato spremenilo naša življenja. Pa vendar je nujno, da vse spremembe, ki jih moramo izpeljati, izhajajo iz naše notranjosti. tukaj.

Razumeti bolečino


Veliko nas iz dneva v dan živi z bolečino, ki je ne znamo odpraviti. Morda zaseda majcen, neznaten del naših misli, lahko pa ji je podrejeno celo naše življenje. Ali vemo, kaj bolečina sploh je? Najbrž se strinjamo, da je to nekaj, česar bi se radi znebili. Toda od kod izvira in kaj nam skuša dopovedati? Poglejmo, kaj se lahko naučimo od nje.

Preberi vse

Razumeti bolečino

27.2.2014, 01.02.2017

Veliko nas iz dneva v dan živi z bolečino, ki je ne znamo odpraviti. Morda zaseda majcen, neznaten del naših misli, lahko pa ji je podrejeno celo naše življenje. Ali vemo, kaj bolečina sploh je? Najbrž se strinjamo, da je to nekaj, česar bi se radi znebili. Toda od kod izvira in kaj nam skuša dopovedati? Poglejmo, kaj se lahko naučimo od nje. tukaj.

Želja po reševanju težave


Če želimo ozdraviti naše stanje, se moramo začeti zavedati vzorca, ki je skrit globoko v nas. Morda začnemo ta vzorec omenjati, se pritoževati nad njim, ali ga začenjamo prepoznavati v drugih ljudeh. Nekako priplava na površje naše pozornosti in z njim začnemo vzpostavljati odnos. Pogosto privabimo učitelja, prijatelja, delavnico ali knjigo, ki začne v nas prebujati nove pristope k reševanju naše težave.

Preberi vse

Želja po reševanju težave

27.4.2014, 31.01.2017

Če želimo ozdraviti naše stanje, se moramo začeti zavedati vzorca, ki je skrit globoko v nas. Morda začnemo ta vzorec omenjati, se pritoževati nad njim, ali ga začenjamo prepoznavati v drugih ljudeh. Nekako priplava na površje naše pozornosti in z njim začnemo vzpostavljati odnos. Pogosto privabimo učitelja, prijatelja, delavnico ali knjigo, ki začne v nas prebujati nove pristope k reševanju naše težave. tukaj.

Pomen otroštva


Najbrž se niti ne zavedamo, koliko in kaj vse smo se morali naučiti v otroštvu, preden smo lahko začeli delovati v sistemu informacij, ki sestavljajo naš svet. Kadar denimo desno nogo prekrižamo čez levo, naši možgani leve noge ne zamenjajo za desno le zato, ker je zdaj leva noga na isti strani kot desna roka in desni bok. Tega smo se naučili že v otroštvu in sicer s pomočjo kinestetično-senzornega spomina (to je naša prirojena sposobnost zaznavanja dražljajev v mišicah in kitah pri gibanju) in domišljije.

Preberi vse

Pomen otroštva

27.2.2014, 30.01.2017

Najbrž se niti ne zavedamo, koliko in kaj vse smo se morali naučiti v otroštvu, preden smo lahko začeli delovati v sistemu informacij, ki sestavljajo naš svet. Kadar denimo desno nogo prekrižamo čez levo, naši možgani leve noge ne zamenjajo za desno le zato, ker je zdaj leva noga na isti strani kot desna roka in desni bok. Tega smo se naučili že v otroštvu in sicer s pomočjo kinestetično-senzornega spomina (to je naša prirojena sposobnost zaznavanja dražljajev v mišicah in kitah pri gibanju) in domišljije. tukaj.

Kako živimo danes


Sodoben življenjski slog je uničujoč, saj nas pripravi do tega, da se sprijaznimo s situacijami – z dolžnostmi zaposlenega moža oziroma urbane žene in matere –, ki nas izčrpavajo. Ko v teh situacijah vztraja dovolj časa, se človek postopoma izčrpa onkraj meja vzdržljivosti. Mišične napetosti se stopnjujejo in začnejo ovirati prej lahkotno gibanje telesa, občutek telesne napetosti pa se prenaša nazaj v zavest in jo preplavi z neverbalnim alarmom tesnobe in bolečine.

Preberi vse

Kako živimo danes

27.2.2014, 29.01.2017

Sodoben življenjski slog je uničujoč, saj nas pripravi do tega, da se sprijaznimo s situacijami – z dolžnostmi zaposlenega moža oziroma urbane žene in matere –, ki nas izčrpavajo. Ko v teh situacijah vztraja dovolj časa, se človek postopoma izčrpa onkraj meja vzdržljivosti. Mišične napetosti se stopnjujejo in začnejo ovirati prej lahkotno gibanje telesa, občutek telesne napetosti pa se prenaša nazaj v zavest in jo preplavi z neverbalnim alarmom tesnobe in bolečine. tukaj.

Poznati samega sebe


Pregovor “Kar ne veš, ne boli” je napačen ravno toliko, kolikor je razširjen. Nepoznavanje procesov znotraj naših teles nas lahko uniči in nas dejansko tudi redno uničuje. Mnogo primernejši je rek “Poznaj samega sebe”, vklesan na steno svetišča v Delhiju.

Preberi vse

Poznati samega sebe

24.2.2014, 28.01.2017

Pregovor “Kar ne veš, ne boli” je napačen ravno toliko, kolikor je razširjen. Nepoznavanje procesov znotraj naših teles nas lahko uniči in nas dejansko tudi redno uničuje. Mnogo primernejši je rek “Poznaj samega sebe”, vklesan na steno svetišča v Delhiju. tukaj.

Staranje


Če bi me bil Igor vprašal, zakaj se je nekako zataknil v enem položaju in ne more obračati hrbtenice, bi mu predlagal, naj svoje vsakodnevne gibe, navade in misli primerja s tistimi izpred petindvajsetih let, ko jih je imel trideset. Rekel bi mu, naj raznovrstnost svojega početja danes primerja z raznovrstnostjo tistega, kar je počel tedaj. Vprašal bi ga, ali meni, da je njegovo življenje v zadnjih petindvajsetih letih postalo bolj bogato in ga vodilo v nove smeri, oziroma ali je postalo bolj osredotočeno in kvečjemu bolj specializirano.

Preberi vse

Staranje

24.2.2014, 27.01.2017

Če bi me bil Igor vprašal, zakaj se je nekako zataknil v enem položaju in ne more obračati hrbtenice, bi mu predlagal, naj svoje vsakodnevne gibe, navade in misli primerja s tistimi izpred petindvajsetih let, ko jih je imel trideset. Rekel bi mu, naj raznovrstnost svojega početja danes primerja z raznovrstnostjo tistega, kar je počel tedaj. Vprašal bi ga, ali meni, da je njegovo življenje v zadnjih petindvajsetih letih postalo bolj bogato in ga vodilo v nove smeri, oziroma ali je postalo bolj osredotočeno in kvečjemu bolj specializirano. tukaj.

rss
tel. : 00386(0)74990871
mail: info@aeq.si
YouTube Facebook